Er kroppsbyggere virkelig så sterke?

[JohnBlond]

Det passer bra inn i periodiseringsopplegget mitt. Jeg skal nemlig trene på fredag. Er ikke Mr. Olympia på lørdag?

[Ivrig pingle]

Men Wildcard konkurranser er fredag 
Kjipt, da røk vel kanskje den?
Eller så kan du vel trene før konkurransen 

[JohnBlond]

Det går bra. Nå vet jeg jo hemmeligheten til Cutler så da kan jeg bli med til neste år, og da ikke som wildcard...

[Ivrig pingle]

Greit å gi Coleman en tittel til så blir alle fornøyd 
Nobelt av deg å vente til neste år 

[UpAndComming]

Cutler trener lett.... Er vel bare enda et bevis for at det er mange veier til Rom det vel ? Intensitet måles som kjent ikke i vekt pr. repitisjon, selv om mange virker å tro det. Ta en titt på Cutler, så kan vi jo avgjøre om det fungerer å trene lett og intenstivt eller ikke. Hvor mange her har bedre fremgang enn han kan vise til gjennom HELE sin karriere. Fra han løftet sin første vekt til i dag....

Bøyer meg i støvet for hva han har fått til jeg.

[aiwass]

Selvsagt, jeg mener på ingen måte at dette gjør ham til en dårlig bygger (eller noen svekling, for den saks skyld--vi vet jo ikke hva han egentlig kan løfte). Tvert om, han er en av nåtidens største OG mest velproporsjonerte byggere, og antallet andre som kommer nær det han har oppnådd kan trolig telles på én hånd. All respekt til ham.

[25årstrening]

Jeg har egentlig dårlig samvittighet for å trekke opp denne posten nok engang, men syntes dette var litt "artig". Det ble nylig (ifm Olympia?) avholdt en konkurranse i max antall reps i benkpress på 225 lbs (rundt 100kg). Endel kjente kroppsbyggere deltok-lista ble slik i følge getbig.com-

NFL combine rules reps with 225

1) Jeramy Freeman 54 reps  (Muscletech)
2) Phil Heath 46 reps (Weider)
3) Sebastian Zona 43 reps (Muscletech)
4) Garret Downing 31 reps (Weider)
5) Justin Brooks 25 reps (Muscletech)
6) Roland Kickinger 17 reps (Weider)
6) Christian Boeving 17 reps (Muscletech)
7) Nasser 15 reps  (Weider)

Selv om Nasser ikke er på topp lenger, 15 reps på ca 100kg. 

[aiwass]

Synes de tre nederste der skuffet litt... det er nok av folk der jeg trener som tar 15+ reps på 100 kg i benk, og de blir dverger i forhold til El Sonbaty & Kickinger.

Freeman imponerte, da... 54!!!

[25årstrening]

Synes de tre nederste der skuffet litt... det er nok av folk der jeg trener som tar 15+ reps på 100 kg i benk, og de blir dverger i forhold til El Sonbaty & Kickinger.

Ja, det var poenget mitt også. Nå er det jo mange som ikke er "repssterke", men antall reps er lavt i forhold til muskelmassen...

[aiwass]

Ja, det var poenget mitt også. Nå er det jo mange som ikke er "repssterke", men antall reps er lavt i forhold til muskelmassen...

Kroppsbyggere bør jo egentlig være mer 'repssterke' enn de fleste, da...

[Andre]

Jeg mener å huske å ha jeg lest at Jay Cutler sa han tok 300lbs (136,2 kg) første gang han prøvde benkpress da han var 15 år gammel. Det kan ikke være normalt, selv ikke blant de som er skikkelig begavede fra naturen sin side?

[25årstrening]

Kroppsbyggere bør jo egentlig være mer 'repssterke' enn de fleste, da...

Ja, i forhold til styrkeløftere skulle man anta det. Personlig tror jeg det har mye med fordelingen av Type IIa og b og type Ic muskelfibre å gjøre, og fordelingen mellom disse er delvis trenbart, men dels også genetisk bestemt.

[25årstrening]

Jeg mener å huske å ha jeg lest at Jay Cutler sa han tok 300lbs (136,2 kg) første gang han prøvde benkpress da han var 15 år gammel. Det kan ikke være normalt, selv ikke blant de som er skikkelig begavede fra naturen sin side?

Jeg vet ikke. Men jeg har sett en 20-åring som tok 125 kg i benk første gang han tok i ei vektstang. Kanskje det største styrkeløft-talentet jeg noengang har sett, men jeg greide ikke å overbevise ham om å fortsette å trene...

[Аня Евелин :)]

Jeg vet ikke. Men jeg har sett en 20-åring som tok 125 kg i benk første gang han tok i ei vektstang. Kanskje det største styrkeløft-talentet jeg noengang har sett, men jeg greide ikke å overbevise ham om å fortsette å trene...

Da er det jo ikke snakk om å OVERTALE han! Da er det snakk om tvang.. Ta det på den russiske måten. Sperr han inne og gjør han til et monster!

[Ivrig pingle]

Jeg har egentlig dårlig samvittighet for å trekke opp denne posten nok engang, men syntes dette var litt "artig". Det ble nylig (ifm Olympia?) avholdt en konkurranse i max antall reps i benkpress på 225 lbs (rundt 100kg). Endel kjente kroppsbyggere deltok-lista ble slik i følge getbig.com-

NFL combine rules reps with 225

7) Nasser 15 reps (Weider)

Selv om Nasser ikke er på topp lenger, 15 reps på ca 100kg.

Å herregud!  Så utrolig dårlig! Sikker på det ikke var franskpress!