DNG - 5x5

[DNG]

Åh, lurte bare ja, jobber jo inn på fitnesscenteret jeg vettu. Kan hende jeg og Joakim tar oss en tur de nærmeste dagene ja    

Er bare å ta turen innom Jeg blir der ihvertfall på tirsdag og torsdag.

Sikker på at det ikke var denne du skulle ha: 

Når kommer bøystativ på Aktiv?

Det skulle du ha likt å visst! Neida.. Vet ikke helt, men tror det var ventet sammen med en del annet utstyr som kommer i slutten av måneden. Men du trenger vel ikke bøystativ når du har biceps-stativ?

1 boks tuna + 0.5dl funlight just consumed! Funker ganske greit å skylle ned tunaen med funlight, er bare å ta en bit tuna, så fyller du opp munnen med funlight også rister du and then you swallow Digg!

[kiko_Va]

Jøss, vi skal ha nye eigera på senteret vårt no, fikk akkurat høre at det blir samme eigera som dei så eige aktiv-treningssenteret du jobba på.. Greie folk det,/ powerfolk?

[AlexanderDGL]

Jøss, vi skal ha nye eigera på senteret vårt no, fikk akkurat høre at det blir samme eigera som dei så eige aktiv-treningssenteret du jobba på.. Greie folk det,/ powerfolk?

Greie folk. Men noe power-folk må du ikke forvente.

[kiko_Va]

Sei du det ja? Essz dåkke he no klart dåkke bra, så da bør vel vi me gjer det

Btw testa litt med benkklossen i dag Alexander, funka som F  > Må ta dej en tur

[Hee1o]

1 boks tuna + 0.5dl funlight just consumed! Funker ganske greit å skylle ned tunaen med funlight, er bare å ta en bit tuna, så fyller du opp munnen med funlight også rister du and then you swallow Digg!

Enda bedre trick: Stavmiks tunaen i litt vann, shot det ned, shot ned oljen du skal ha til den og drikk deretter et par gode slurker fun-light! Finnes ikke bedre måte å få ned tunamåltidet på

[Eirik Dolega]

Enda bedre trick: Stavmiks tunaen i litt vann, shot det ned, shot ned oljen du skal ha til den og drikk deretter et par gode slurker fun-light! Finnes ikke bedre måte å få ned tunamåltidet på

Når du først skal ha så mye kcal, hvorfor ikke bare dynge nedpå med mjælk?:p

[onakosano]

her skjer det tig ser jeg! syyykt bra form gutt

[DNG]

Jøss, vi skal ha nye eigera på senteret vårt no, fikk akkurat høre at det blir samme eigera som dei så eige aktiv-treningssenteret du jobba på.. Greie folk det,/ powerfolk?

Stemmer! Vi tar over hele byn snart Er svært greie folk som jobber her på Aktiv

Greie folk. Men noe power-folk må du ikke forvente.

Nei her er det kun fitness

Enda bedre trick: Stavmiks tunaen i litt vann, shot det ned, shot ned oljen du skal ha til den og drikk deretter et par gode slurker fun-light! Finnes ikke bedre måte å få ned tunamåltidet på

Det hørtes ganske jævlig ut spør du meg Meeen, jeg kan vel prøve en dag Hvorfor extra olje igrunn? Nå som jeg er på jobb blir det vanlige metoden ihvertfall =)

her skjer det tig ser jeg! syyykt bra form gutt

Hehe, jo takk Rå sommerform på deg også

[Hee1o]

Det hørtes ganske jævlig ut spør du meg Meeen, jeg kan vel prøve en dag Hvorfor extra olje igrunn? Nå som jeg er på jobb blir det vanlige metoden ihvertfall =)

Alltid karbs eller fett til protsa vettu! Dante fikk printa det inn ganske godt ila den tiden jeg trente DC hvertfall! Og når du spiser clean er det umulig å få inn nok olje om du ikke shotter det på siden nesten. Så jeg gjør det hver deff.
Ellers har du helt rett; det er ikke sjukt digg. Men(!) du får jo ned et måltid som fra før av ikke er så alt for digg på ca 1/20 av tiden

Edit: Så på bildene på s129: Faen å bra brystet ditt ser ut!

[Gaffel]

Bra form som alltid

[DNG]

Alltid karbs eller fett til protsa vettu! Dante fikk printa det inn ganske godt ila den tiden jeg trente DC hvertfall! Og når du spiser clean er det umulig å få inn nok olje om du ikke shotter det på siden nesten. Så jeg gjør det hver deff.
Ellers har du helt rett; det er ikke sjukt digg. Men(!) du får jo ned et måltid som fra før av ikke er så alt for digg på ca 1/20 av tiden

Edit: Så på bildene på s129: Faen å bra brystet ditt ser ut!

Joa, du sier noe der Men for min del så trenger det ikke å være store_mengder med olje ihvertfall Holder med en god SS til frokost og kveld. Funker fett for meg

Det er sant, men det gjør det med min metode også

Takker så mye for det. Du ser ikke så værst ut sjæl

Bra form som alltid

Hehe, takker!

[DNG]

Logger gårsdagens trening slik dere får se litt hvor landet ligger for tiden:

Benkpress:
90kg3*5
100kg*8 Failure
100kg*3

Skråbenk:
60kg 2*10 Lett

+ en del biceps. Fikk god pump Litt jalla trening, men men.. ;p

[Kjell...]

Gratulerer med pers i mark

[Ole Gunnar]

1 boks tuna + 0.5dl funlight just consumed! Funker ganske greit å skylle ned tunaen med funlight, er bare å ta en bit tuna, så fyller du opp munnen med funlight også rister du and then you swallow Digg!

Akuratt det samme gjør jeg. Glir jævlig lett ned.

[Hee1o]

100*8 i benk er respect!

Edit: for oss som tar under 120 i benken :/