Skrevet av Emne: DNG - 5x5 (Lest 269110 ganger)

J.R Writer · « **#990 :** 08. februar 2007, 21:44 »

Jepp, begynte veldig lavt på vektene, men øker 5 kg hver mark trening! Wink

EDIT; du bør komme deg på scenen man Wink

DNG · « **#991 :** 08. februar 2007, 21:57 »

dumt du er større en meg da Rogg Wink

Jessjess, sjønner the blueprint Stian

5kg's økning i mark er perfekt, ikke for mye og ikke for lite Wink

Scenen blir det nok lenge til ennå, visst det blir Wink

Have 2 get bigger u know!

Down and coming · « **#992 :** 08. februar 2007, 21:58 »

Bra fysikk DNG! Grin

DNG · « **#993 :** 08. februar 2007, 22:01 »

Takk skal du ha

AntiXrist · « **#994 :** 08. februar 2007, 23:22 »

Sitat fra: Tricky på 08. februar 2007, 21:57

dumt du er større en meg da Rogg Wink

Jessjess, sjønner the blueprint Stian

5kg's økning i mark er perfekt, ikke for mye og ikke for lite Wink

Scenen blir det nok lenge til ennå, visst det blir Wink

Have 2 get bigger u know!

Haha, right Cheesy

i wish

Big Boy · « **#995 :** 09. februar 2007, 00:55 »

Du din slut. . . . ...skal på scenen om noen år om jeg så må stå med hagle mot hodet ditt for å få deg opp! Grin

AntiXrist · « **#996 :** 09. februar 2007, 08:27 »

Sitat fra: Big Boy på 09. februar 2007, 00:55

Du din slut. . . . ...skal på scenen om noen år om jeg så må stå med hagle mot hodet ditt for å få deg opp! Grin

Haha, right there with ya Cheesy

DNG · « **#997 :** 10. februar 2007, 19:53 »

Ro ned nå gutter, alle vet jeg ikke skal på scenen Grin

Dagens Trening:

Knebøy:

• 105 x 8
• 95 x 8
• 80 x 12
• 65 x 20

Beinstrekk:

• 35kg 3 x 12

Hantelpress:

• 27.5kg x 12
• 25kg 12
• 22.5 kg x 12

Foroverbøyd sidehev:

• 12.5kg 2 x 12

Sidehev:

• 12.5kg 3 x 10

Bra trøkk idag! Hadde endel inne på knebøy og hantelpress, gudd shit!

Big Boy · « **#998 :** 10. februar 2007, 22:57 »

Vi vet, du vet ikke før haglen står bak hodet ditt Grin

J.R Writer · « **#999 :** 11. februar 2007, 12:12 »

hah thats right bigboooy

DNG · « **#1000 :** 12. februar 2007, 06:52 »

hehe

Neida, men det kan godt hende det blir scenen en gang. Men først så må jeg pakke på meg en god del mer masse for det jeg har nå er alt for lite til å stå der oppe og flexe Tongue

nWe · « **#1001 :** 12. februar 2007, 07:21 »

Sitat fra: Tricky på 12. februar 2007, 06:52

hehe

Neida, men det kan godt hende det blir scenen en gang. Men først så må jeg pakke på meg en god del mer masse for det jeg har nå er alt for lite til å stå der oppe og flexe Tongue

Ikke for athelic fitness vel?

Vel selv om man ikke vinner er det morsomt å være med Wink

J.R Writer · « **#1002 :** 12. februar 2007, 11:27 »

everybody loves a winna

DNG · « **#1003 :** 12. februar 2007, 16:25 »

Sitat fra: nWe på 12. februar 2007, 07:21

Ikke for athelic fitness vel?

Vel selv om man ikke vinner er det morsomt å være med Wink

Det tror jeg du vet bedre en meg Tongue

hehe, har ikke sett så mye på hvordan det er enda.
Jaja, klart det

Erfaring er en fin ting det =)

Sitat fra: mektig! på 12. februar 2007, 11:27

everybody loves a winna

Thats right my man

J.R Writer · « **#1004 :** 12. februar 2007, 18:09 »

Skrevet av Emne: DNG - 5x5 (Lest 269110 ganger)

J.R Writer

Sv: Tricky 07'

DNG

Sv: Tricky 07'

Down and coming

Sv: Tricky 07'

DNG

Sv: Tricky 07'

AntiXrist

Sv: Tricky 07'

Big Boy

Sv: Tricky 07'

AntiXrist

Sv: Tricky 07'

DNG

Sv: Tricky 07'

Big Boy

Sv: Tricky 07'

J.R Writer

Sv: Tricky 07'

DNG

Sv: Tricky 07'

nWe

Sv: Tricky 07'

J.R Writer

Sv: Tricky 07'

DNG

Sv: Tricky 07'

J.R Writer

Sv: Tricky 07'

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress