DNG - 5x5

[DNG]

Dagens økt:

Millitærpress:
45kg x 10
50kg x 7
50kg x 10
55kg x 5
60kg x 5 Ny pers
40kg x 10

+ noen tilleggs øvelser..
ozi ozi

Knebøy:
80kg x 8
90kg x 5
95kg x 5
90kg x 6

+ 3 sett med noe beinstrekk..

Bra bøy også

Skulle igrunn bare ned å ta litt skuldre på treningsrommet idag..men med en gang jeg kom ned så fikk jeg blod på tann så jeg bare druste på med knebøy også Harrait! Angrer ikke iallefall!

Dette var min siste trening før jeg begynner på et nytt program fra mandag av. Jeg skal begynne på et treningssenter på mandag også så nå blir det maange nye øvelser å velge i mellom, utrolig hærlig følelse!

[DNG]

hehe, nei det blir nok i byen du Det blir nok det mest praktiske for meg.

Takk takk Deilig med ny pers mann!

[DNG]

HEY, cheer up love-lips jeg er jo på TF så det får jo være bra det hhøhø
Ja det blir sånn, rett inn til byen etter skolen. Nei vettu, det vet jeg ikke enda Jeg får vel bare smøre med meg mange skiver til skolen og treningen..og evt bare kjøpe noe PWO- mat i byen etter treninga Det skal iallefall bli jævlig mye mat! faen meg klar jeg

[AlexanderDGL]

Du er jævli millitær ass!!

[DNG]

Høres bra ut! Jævlig mye mat ja, høres ut som noe av det jeg prøver på!

Ja de er bra, torpedo slux er rett rundt hjørnet nå

Imponerende militærpress!

Du er jævli millitær ass!!

Tusen takk

[Espenn]

På 3t du skal begynne, Dantey?  Syns du nevnte det her om dagen

[DNG]

Ja enten der eller på Fitness Senter! Las litt innpå 3T sine hjemmesider akkurat..det kostet 800,- for en måned der Så jeg vet ikke helt om jeg har råd til det. Men skal kanskje ha meg en prøvetime der på mandag jeg og Thomas så får vi høre litt med priser og sjekke ut lokalet så får vi se hva det blir til. Men visst ikke så er Fitness Senter et ypperlig alternativ det og

[Shortone]

800 kroner måneden var en velvoksen pris du!!!

[Espenn]

Ja enten der eller på Fitness Senter! Las litt innpå 3T sine hjemmesider akkurat..det kostet 800,- for en måned der Så jeg vet ikke helt om jeg har råd til det. Men skal kanskje ha meg en prøvetime der på mandag jeg og Thomas så får vi høre litt med priser og sjekke ut lokalet så får vi se hva det blir til. Men visst ikke så er Fitness Senter et ypperlig alternativ det og

Ja det var litt dyrt. Jeg har faktisk planer om å ta en time der på onsdag sammen med en klassekamerat Har jo aldri vært der før

[DNG]

800 kroner måneden var en velvoksen pris du!!!

Ja kafaen da..det må være feil? :O Har du peil på priser ang 3T? Skulle jo ikke trodd det gikk noe særlig høyere en 5-600.

Ja det var litt dyrt. Jeg har faktisk planer om å ta en time der på onsdag sammen med en klassekamerat Har jo aldri vært der før

Jasså? Hvem er det da? Nei ikke jeg heller, har skikkelig lyst og prøve meg der en dag =)

[Shortone]

Ja kafaen da..det må være feil? :O Har du peil på priser ang 3T? Skulle jo ikke trodd det gikk noe særlig høyere en 5-600.

Har ikke peiling. Her i Fredrikstad så tror jeg ikke det er noen steder som tar så mye som 500 engang. Synes det holder med de 400 jeg betaler.

For 800 kroner så bør du ha fett utstyr og du bør slippe å vente på å bruke det. Uakseptabelt med 4 forran deg i kø for å bruke benken, for å si det sånn. Nesten så man bør få trene alene

[DNG]

Har ikke peiling. Her i Fredrikstad så tror jeg ikke det er noen steder som tar så mye som 500 engang. Synes det holder med de 400 jeg betaler.

For 800 kroner så bør du ha fett utstyr og du bør slippe å vente på å bruke det. Uakseptabelt med 4 forran deg i kø for å bruke benken, for å si det sånn. Nesten så man bør få trene alene

Janei, 800,- er iallefall aaaltfor dyrt, spess på et helt vanlig treningssenter som 3T. Det er et annet i sentrum som ikke tar mer en 400 så det blir godt mulig jeg begynner der i stedet
Ja så sant så sant, helt uakseptabelt shø Men vi får se, jeg skal forhøre meg mer i morgen ang. 3T med en kompis. Og evt ta meg en prøvetime der for og forhøre meg enda litt til

Men nå erre natta Gotnone (haha, kult at du skifta ) Du må finne på et til meg også, ingen som har gjort det enda :/

See ju

[Power.Tomren]

Heia pus Nice mark, bøy & militærpress! Virkelig impressed! Keep on pumping Arnold

[OysteinFurnes]

må aldri betale 800 for 3t, ikkje verdt det! Jeg er ganske sikker på at Golds gym tar barre 300 kr!

[DNG]

Heia pus Nice mark, bøy & militærpress! Virkelig impressed! Keep on pumping Arnold

Heyhey Takk for det Men det skal bli bedre!

må aldri betale 800 for 3t, ikkje verdt det! Jeg er ganske sikker på at Golds gym tar barre 300 kr!

Nei vet, visst det er så dyrt så blir det nok heller Fitness Senter oppafor Skateflu-kaia, der er konge Vært der øyst?