avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 692660 ganger)

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Bergan01, film av 257,5 m stopp s. 224
« #3405 : 20. september 2011, 21:57 »
Hadde en oppsamlingsøkt idag der jeg tok marken som jeg ikke fikk tatt pga akutt treningsverk igår,

Markløft hengende i strikk(-37,5kg i bunn og 0 på topp)

180x4
220x3
250x3
250x3
250x3
280x2(242,5 i bunn)
280x2(242,5 i bunn)
Føltes bra Smiley

Grei økt det Smiley Konv mark?

Blir det kneoperasjon nå btw?

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, film av 257,5 m stopp s. 224
« #3406 : 20. september 2011, 23:37 »
Grei økt det Smiley Konv mark?

Blir det kneoperasjon nå btw?

Halvsumo, hofta+ryggen min tåler veldig lite konv. mark. Isåfall må jeg kjøre med heng på øvre del av rygg, det gir ingen smerter.

Men det aller meste annet med moderat belastning kjøres konvensjonellt
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, film av 257,5 m stopp s. 224
« #3407 : 01. oktober 2011, 00:25 »
Trener om dagen, men har vært litt hipp som happ, stort oppussingsprosjekt på gang og bikkje i hus, så det er nok å gjøre. Men tror kroppen har godt av en rolig periode, etter treningen idag føltes det ut som motivasjonen var litt på plass igjen.

Her er bilde av krabaten

Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Bergan01, film av 257,5 m stopp s. 224
« #3408 : 01. oktober 2011, 08:56 »
Trener om dagen, men har vært litt hipp som happ, stort oppussingsprosjekt på gang og bikkje i hus, så det er nok å gjøre. Men tror kroppen har godt av en rolig periode, etter treningen idag føltes det ut som motivasjonen var litt på plass igjen.

Her er bilde av krabaten


Nydelig hund Wink Den vokser nok fort til Grin det har jeg fått erfare når jeg har vært på besøk hos Lars hehehe! Når det gjelder trening så er det vel ikke alltid at alt er perfekt, men du klarer deg nok selv om, tror alle har godt av litt roligere perioder innimellom Wink Godt motivasjonen er på plass!

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Bergan01, film av 257,5 m stopp s. 224
« #3410 : 08. oktober 2011, 00:18 »
Trener om dagen, men har vært litt hipp som happ, stort oppussingsprosjekt på gang og bikkje i hus, så det er nok å gjøre. Men tror kroppen har godt av en rolig periode, etter treningen idag føltes det ut som motivasjonen var litt på plass igjen.

Her er bilde av krabaten

Hvordan synes dere det går å ha valp? Har bare hatt voksne hunder i hus (fra omplasseringssentre) og de har jo vært husrene osv, regner jo med at han fyren der kan bli relativt vilter osv om noen måneder....er det mye "stress" og må han passes hele tiden - eller går det greit? Virker jo som om dere har et supert uteområde med hage osv, så det gjør det kanskje en del greiere?
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, film av 257,5 m stopp s. 224
« #3411 : 08. oktober 2011, 18:57 »
Vi synes det går meget bra! Vi vurderte omplasseringshund, men vi ble enige om at vi ønsket en valp ettersom vi da kan forme den i mye større grad. Siden vi fikk han har han måttet passes på konstant, nå tar det ca 20sek fra han står ved døra før han pisser på seg, så man må være ganske bra på vakt.

Men han sier ifra hver gang han skal på do, så det har han blitt flink til på et par uker.

Det som er mest stress er sosialisering, den første måneden er den som setter mest preg på hunden iløpet av hele livet. Da bør han igjennom ALT, fra tog til å hilse på mennesker som går med briller og hatt. Og hundesosialiseringen må man virkelig ha kontroll over, en dårlig opplevelse så kan det få følger som først kanskje vises etter et par år.

Det er vel de negative sidene, de positive sidene er så mange at jeg ikke orker å ramse opp Smiley
Det går bra her ifh til hunden, men det at vi pusser opp samtidig tar på greit. Ja, vi bor på en stor gård, så han har veldig godt med plass å boltre seg på.

Kan jo nevne at bikkja blir rundt 70kg skrapa, så det gleder jeg meg til Cheesy
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Terje Johansen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 061
  • Honnør: 235
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 061

  • Førr en kjekkas!
Sv: Bergan01, film av 257,5 m stopp s. 224
« #3412 : 09. oktober 2011, 01:58 »
Blir konge å kunne ri inn på bikkja til første bøy på senior-NM i 2015 Cheesy
Mål: 250-200-300

Min logg

Resultatservice

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Bergan01, film av 257,5 m stopp s. 224
« #3413 : 09. oktober 2011, 14:20 »
Vi synes det går meget bra! Vi vurderte omplasseringshund, men vi ble enige om at vi ønsket en valp ettersom vi da kan forme den i mye større grad. Siden vi fikk han har han måttet passes på konstant, nå tar det ca 20sek fra han står ved døra før han pisser på seg, så man må være ganske bra på vakt.

Men han sier ifra hver gang han skal på do, så det har han blitt flink til på et par uker.

Det som er mest stress er sosialisering, den første måneden er den som setter mest preg på hunden iløpet av hele livet. Da bør han igjennom ALT, fra tog til å hilse på mennesker som går med briller og hatt. Og hundesosialiseringen må man virkelig ha kontroll over, en dårlig opplevelse så kan det få følger som først kanskje vises etter et par år.

Det er vel de negative sidene, de positive sidene er så mange at jeg ikke orker å ramse opp Smiley
Det går bra her ifh til hunden, men det at vi pusser opp samtidig tar på greit. Ja, vi bor på en stor gård, så han har veldig godt med plass å boltre seg på.

Kan jo nevne at bikkja blir rundt 70kg skrapa, så det gleder jeg meg til Cheesy

 Høres jo veldig bra ut!

Ja, de blir dritsvære...og dermed er jo sosialiseringsjobben enda viktigere...en så stor hund som bestemmer seg for noe drar lett et 100kg menneske akkurat dit den vil hvis viljen er stor nok Grin
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget geir23

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 221
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 221

Sv: Bergan01, film av 257,5 m stopp s. 224
« #3414 : 13. oktober 2011, 18:14 »
Hører rykter om at du skal på diet bo, ? håper du logger litt her mens du holder på:)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Bergan01, film av 257,5 m stopp s. 224
« #3415 : 13. oktober 2011, 20:58 »
Hører rykter om at du skal på diet bo, ? håper du logger litt her mens du holder på:)
Diett ka i svarte e det for noe tull!! Då kommer gullet vertfall til bergen Grin hehehehe

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, film av 257,5 m stopp s. 224
« #3416 : 13. oktober 2011, 22:02 »
Hører rykter om at du skal på diet bo, ? håper du logger litt her mens du holder på:)

Hehe, den dagen styrkeløft er over så skal jeg ned 10-20kg ja. Var snakk om å skifte vektklasse en stund ja, men det blir ikke noe av Smiley
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


EmyR

  • Gjest
Sv: Bergan01, 280x3 i rawmark
« #3418 : 15. oktober 2011, 11:40 »
Inspirerende og sykt bra løft! Transformers soundtracket passer ypperlig til slike løft også Wink Morsomme rages i video #2 forøvrig.

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, 280x3 i rawmark
« #3419 : 15. oktober 2011, 11:56 »
Inspirerende og sykt bra løft! Transformers soundtracket passer ypperlig til slike løft også Wink Morsomme rages i video #2 forøvrig.

Hva heter transformersmusikken du spilte av der igjen? Finner den ikke igjen.

Jo takk Smiley

Musikken er fra Transformers 1, sangen heter Scorponok Smiley
Bruker den på stevne, riktig musikk betyr noen kg ekstra!
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!