Treningsforum > Trening > Skader og Smerter > Emne: hvordan trene opp akilles senen etter betennelse?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: hvordan trene opp akilles senen etter betennelse?  (Lest 4766 ganger)

Utlogget 49854985

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 32
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 32

hvordan trene opp akilles senen etter betennelse?
« : 01. februar 2006, 19:48 »
hei, jeg er en gutt som har hatt akilles betennelse en stund, jeg ble kvitt det i 2-3 måneder, men kom tilbake igjen. jeg har nå blitt kvitt det, men er redd for at det kommer tilbake IGJEN.Sad
jeg trener en del styrke, og en spesialist på område sa at jeg trente for mye muskler, slik at vevet ikke rakk å blir større. og da sa han at jeg burde trene opp vevet.

noen som har forslag til hvordan jeg gjør det?

trenger en del hjelp!
tuuusen hjertelig takk for alle svar og veiledninger!
mvh hilsener I Love You Bow I Love You Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Skader og Smerter > Emne: hvordan trene opp akilles senen etter betennelse?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines