Neste mål, NM i håndbak.

[AKBS]

Når jeg er ute å kjører sykkel?

Håper du for guds skyld kan ta noen rappe svinger, og dra på på ei slette for meg,  noe saftig...........
Kommer aldri til å bli eldre enn 20 her...........

[Bob Paar]

Håper du for guds skyld kan ta noen rappe svinger, og dra på på ei slette for meg,  noe saftig...........
Kommer aldri til å bli eldre enn 20 her...........

Drar på "litt" noen ganger der veien ikke er for krokete. Men selv den slakeste sving blir meget skarp av og til..

[AKBS]

Akkurat det vet jeg litt om, men har glemt det. Svinger er jo det gildeste.......gire ned og så broooooooommmmmmmmmmm !!!

[Bob Paar]

Dagens trening:

Knebøy:
1x5 127,5 kg

Supersett:
3x5 135 kg + 3x6 120 kg

Skråbenk:
1x6 65 kg
3x6 70 kg

Dips:
5x7 5 kg

Strakmark:
3x7 130 kg

Skulderpress:
1x6 45 kg
2x6 50 kg

[DangerMouse]

Dagens trening:
Supersett:
3x5 135 kg + 3x6 120 kg

Strakmark:
3x7 130 kg

Tenker det supersettet kjentes ja

Knallbra strakmark FF...

Hvilken sykkel går som din favoritt nå om dagen?? Nesten uansett pris??

[Bob Paar]

Tenker det supersettet kjentes ja

Knallbra strakmark FF...

Hvilken sykkel går som din favoritt nå om dagen?? Nesten uansett pris??

Supersettet kjennes ja, men greide å holde intensiteten oppe. Kjørte hele knebøyøkten med oppvarming på 25 min.

Strakmarken er lett, har 3 rep. på 200 kg som pers.

Går ut i fra du mener motorsykkel?!
Da er det:
http://www.mvagusta.net/
http://www.bikepics.com/yamaha/r1/07/pics.asp

Glad i fart..

[silentk]

Du har bra musikksmak

[Bob Paar]

Du har bra musikksmak

Jeg hører bare på bra musikk jeg.

[Bob Paar]

Dagens trening:

Knebøy:
1x10 90 kg
1x8 92,5 kg
3x6 95 kg

Medium benkpress:
1x7 87,5 kg
1x6 90 kg
3x5 92,5 kg

Markløft:
3x5 180kg

Stangroing:
3x8 85 kg

Frontpress:
3x6 50 kg

Litt tregt og tussig. Total tid brukt 90 min.

[DangerMouse]

Supersettet kjennes ja, men greide å holde intensiteten oppe. Kjørte hele knebøyøkten med oppvarming på 25 min.

Strakmarken er lett, har 3 rep. på 200 kg som pers.

Går ut i fra du mener motorsykkel?!
Da er det:
http://www.mvagusta.net/
http://www.bikepics.com/yamaha/r1/07/pics.asp

Glad i fart..

Naboen (rett over gata) har yamaha'en... i 2006 utgave
Dårlig gjort, dog han har sagt at jeg bare må låne..

[Bob Paar]

Naboen (rett over gata) har yamaha'en... i 2006 utgave
Dårlig gjort, dog han har sagt at jeg bare må låne..

Fali, fali... (du kan bli hekta)
Fine sykler. 07" utgaven er en del forbedret med bedre dreiemoment i motoren og er litt stivere i chassiet da spesielt baksvingen. Hadde nok gått for den i dag hvis jeg hadde kjøpt en så ny sykkel.

[Bob Paar]

Dagens trening:

Knebøy:
1x8 95 kg
1x6 100 kg
4x5 102,5 kg

Smalbenk:
1x5 90 kg
3x5 95 kg

Push down:
5x8 30 kg

Markløft:
3x7 152,5 kg

Chins:
3x6 kv

Stangroing:
3x8 90 kg

Sidehev og bakside:
2x8 10 kg

Intensitet er et stikkord, men klarte ikke å gjennomføre økta på en time. Brukte en time og ti minutter.
I marken har jeg fått for meg at det skulle være 7 rep. men ved nærmere ettersyn var det 6-5 reps. Da var det allerede for sent, hadde trent ferdig.

Etter trening hadde madamen lovet en tur til Sesam, så det ble en 333gr. hamburger til meg + den burgerbiten hun ikke klarte å spise opp. Sitte i sofaen og spise hamburger med Pepsi max og strongman på eurosport, ja bedre kan det ikke bli.

[Bob Paar]

Legger inn en link som jeg synes er tøff.
Bra kjøring selv om formel 1 banen ikke er med. (Ca. 22 km. uten og 25,8 km. med.)
På begynnelsen av 90" tallet tok de bort denne banen fra DTM mesterskapet, dette fordi førerne hadde dødsangst når de kjørte her. Noe de også hadde god grunn til. Banen ender blindt 3 ganger og jeg skal skrive under på at den er helt jævlig i høye hastigheter.

http://www.youtube.com/watch?v=yAxmOvwRZlI

[AlexanderDGL]

Legger inn en link som jeg synes er tøff.
Bra kjøring selv om formel 1 banen ikke er med. (Ca. 22 km. uten og 25,8 km. med.)
På begynnelsen av 90" tallet tok de bort denne banen fra DTM mesterskapet, dette fordi førerne hadde dødsangst når de kjørte her. Noe de også hadde god grunn til. Banen ender blindt 3 ganger og jeg skal skrive under på at den er helt jævlig i høye hastigheter.

http://www.youtube.com/watch?v=yAxmOvwRZlI

Har du også kjørt denne?? Jeg har også det.


Men på Gran Turismo da..

[silentk]

(...)
Etter trening hadde madamen lovet en tur til Sesam, så det ble en 333gr. hamburger til meg + den burgerbiten hun ikke klarte å spise opp. Sitte i sofaen og spise hamburger med Pepsi max og strongman på eurosport, ja bedre kan det ikke bli.

Herlig Livskvalitet