dempe sultfølelse?

[eta_mer]

noen som vet om noe tilskudd som demper sultfølelse?

[Morten]

Hva med å ta seg en protein shake? Og... Du kan ikke kalle deg "Eta_mer" og spør hva som demper sultfølelse

[Generalen]

Spis med kortere mellomrom slik at det ikke kun blir frokost, middag og kveldsmat. 6 ganger om dagen er fint. Da vil mye av sultfølelsen gå bort. Ellers så kan du drikke vann hver gang du begynner å bli sulten, så får du dempet suget!

[oyvindskog]

Start hver måltid med en stor porsjon grønnsaker.

[Steven]

Jeg mener å ha lest at man mister sultfølelsen når man er i ketose. Det kan kanskje være noe for deg?

[Zoria]

Spørsmålet er vel heller hvorfor du ønsker å dempe sultfølelsen. Hvis du spiser hyppige små måltider og velger riktig mat så bør du klare å unngå å gå opp i fettprosent uten at du går rundt og er veldig sulten. Ønsker du å gå ned i vekt eller redusere fettprosent så er ikke sulting et bra alternativ.