Fasiten

[Fitnessgutt]

Takk og nybegynner-leksjon kan vi ta på NM neste år? Det skal jeg ikke løfte så vi kan sitte oppe og spille sjakk

Sjakk er da lett, du flytter bare e-bonden to hakk fremover, så slenger du ut løperen til c4 og dronninga til h5 før du slår på f7, hey presto, check mate :

[Cochise]

Takk og nybegynner-leksjon kan vi ta på NM neste år? Det skal jeg ikke løfte så vi kan sitte oppe og spille sjakk

Har forresten funnet ut at Skjønnheten - Kampgudinnen - Marie er junior ut året. Det blir derfor j-NM på henne om hun klarer å kvalifisere seg på KM. Tror egentlig ikke hun tør å delta på j-NM, men greit nok å nevne det her i loggen slik at alle vet at hvis hun ikke deltar på j-NM så er det enten fordi hun er: svak eller feig og ikke tør stille opp. Dette liker hun nemlig ikke å høre så i motsetning til mange andre så vil hun komme til å stille opp. Ikke sant Marie?

hoho.. snakk om å være teit. da trenger jeg å vite to ting: hvor mye må jeg løfte for å kvalifisere meg, og hvor er det?

og så lover jeg å aldri mer lyve på alderen selv om jeg ikke har fått med meg at jeg har gjort det.

[Sjefskjerring]

Hvilken klasse stiller du eventuelt i?

 

[Einar B. Gilberg]

Det er i Fræna og du må løfte 290 kg i klasse -75 kg. Her ser du kravene:

http://www.styrkeloft.no/../Kvalifiseringskrav.htm

Hva med 90 - 60 - 140 på KM? Klarer du det?

[Cheeky Monkey]

hoho.. snakk om å være teit. da trenger jeg å vite to ting: hvor mye må jeg løfte for å kvalifisere meg, og hvor er det?

og så lover jeg å aldri mer lyve på alderen selv om jeg ikke har fått med meg at jeg har gjort det.

Så gøy at du har begynt med styrkeløft! Er du bedre i hoften din?

Ikke meningen å shanghaie dagboka di Einar, må bare spørre Cochise:)

[Einar B. Gilberg]

Nå har tre damer skrevet innlegg i løpet av veldig kort tid. Hvis du vet hvor godt jeg liker damer så har jeg ikke noe imot at du shanghaier dagboka mi. Skriv og skrev i vei

[Cochise]

hello sissylegs. hofta ordna seg når jeg slutta med løping på tredemølle

nå har jeg vondt i kneet i stedet.. men det er ikke noe å snakke om. har vært hos ny fysio og funnet ut at jeg har ett bein som er lenger enn det andre, så det har ingenting med stramme muskler og sener å gjøre likevel.

over til junior-nm. hahaha. det der tror jeg skal holde hardt å klare. iallfall med det programmet jeg har nå. for da har jeg jo ikke løfta i nærheten på trening en gang.. men hvis vi kan endre bittelitt, og legge på litt her og der? eller vil det ødelegge alt?

[Einar B. Gilberg]

Ja, vi forandrer ikke programmet slik det er nå. Du får løfte det du klarer på KM og så legger vi opp ett lite program som gjør at du klarer kvalliken senere. Vi kan arrangere ett kvalifiseringstevne til deg om du ikke klarer kravet på KM.

[Cochise]

jippi. for jeg fikk plutselig litt angst her når jeg tenkte på hvor mye jeg måtte løfte om mindre enn to mnd. flott. ikke gi meg flere sånne ideer.

[Einar B. Gilberg]

Du kommer til å få mange gode idéer framover. Hvilke mål satte vi på ditt nåværende program?

[Einar B. Gilberg]

Nå er det meningen at Marie skal svare meg her i loggen hvor mange kilo programmet hun kjører nå er rettet opp imot, men ettersom hun nevnte det med idéer må jeg bare postet dette:

Vi snakker selvsagt sammen på MSN og denne samtalesnutten ble akkurat gjort:
Marie sier:
men ang nm kvalik så tror jeg ikke jeg klarer det.
Marie sier:
men kanskje med knesurringer eller noe?
Einar B.est når det Gjelderberg sier:
det vil tiden vise
Einar B.est når det Gjelderberg sier:
der har du en god idé     
Einar B.est når det Gjelderberg sier:
med draktene tar du det selvsagt lett
Einar B.est når det Gjelderberg sier:
voldsomt fort du får idéer
Einar B.est når det Gjelderberg sier:
du må være ett geni

 

[Cochise]

jeg må definitivt slutte å rote meg opp i ting jeg ikke kommer ut av   

men da sier vi det sånn


usj. einar tvinger meg til å redigere innlegget mitt. programmet mitt nå er dietmar nybegynner, jeg skal ha 245, 55 i benk, 75 i bøy og 115 i mark. skal ta det uten utstyr, og det skal være lett. så vi får se. en ting om gangen. km først.

[JanB Diddl etc]

Ble oppringt av dama istad. Hvis ikke noe skjer før førstkommende mandag så blir hun igangsatt denne dagen. Så da bør det skje noe før dette, for som jeg sa til henne: "du kunne valgt en annen da!" Mandag er ukas helligdag

Var det populært at du sa det? Når vi skulle få nr to så våknet samboeren min opp midt på natta og sa at vi måtte dra på sykehuset med en gang. Da hadde jeg bare gryntet "Legg deg og sov!". Det har jeg fått høre en del ganger.

[Einar B. Gilberg]

Hehe Hun ler bare litt av meg dama mi. Vet jo at jeg blir med uansett. Derfor håper hun nesten at det blir like før jeg skal på det tyngste settet så jeg må avbryte treningen og stresse som faen. Hun kjenner meg veldig godt ettersom jeg har vært ærlig om alt og vi er veldig åpne mot hverandre - så det er nok ikke noe problem nei

[JanB Diddl etc]

Hehe Hun ler bare litt av meg dama mi. Vet jo at jeg blir med uansett. Derfor håper hun nesten at det blir like før jeg skal på det tyngste settet så jeg må avbryte treningen og stresse som faen. Hun kjenner meg veldig godt ettersom jeg har vært ærlig om alt og vi er veldig åpne mot hverandre - så det er nok ikke noe problem nei

Tenk hvor stiv du blir i ryggen og hvor mye du kommer til å svette når dere skal på sykehuset! Har du planlagt hva du skal gjøre? Du må jo ha med mat ihvertfall. En fødsel kan jo ta et døgn eller mer.