Skrevet av Emne: Fasiten  (Lest 2960635 ganger)

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

Sv: Fasiten
« #2220 : 28. februar 2007, 01:30 »
Asbjørn, Tollef og Bente, ihvertfall? Tongue

Nei, nå var jeg slem...

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #2221 : 28. februar 2007, 02:55 »
Er ikke helt sikker på om Arthur tar feil jeg.

Med utstyr:

Olaf        370 - 260 - 365 = 995
Einar       330 - 230 - 310 = 870
Kjetil       335 - 240 - 290 = 865
Tiller       290 - 225 - 300 = 815
Trond      270 - 180 - 300 = 750
Jon Arne  270 - 190 - 270 = 730
Arthur     240 - 150 - 260 = 650
Gøran     220 - 150 - 270 = 640
Håvard   210 - 170 - 220 = 600

Sturla      340 - 240 - 330 = 910

Uten utstyr:
Hans       200 - 180 - 270 = 650
Richard   230 - 220 - 300 = 750
Henrik    180 - 170 - 200 = 550

Nå skal det sies at vektene oppgitt her er ikke noe vi kunne gjort her og nå - men det er enten vekter som vi har løftet på trening eller som jeg mener vi er gode for med en formtopp i løpet av 3-4 mnd. Det blir såklart omtrent aldri fullklaff på stevne - men disse tallene er meget realistisk i forhold til styrken vår.

Jeg tror Arthur har rett faktisk. Vi har ikke den sterkeste (men vi har den som er blant de 2-3 sterkeste), vi har ikke de beste (gjennomsnittsvekt på 125 kg) - men jeg tror at alt i alt (4 løfter over 800, 5 med Sturla, Richard med utstyr ville gitt 6 og nesten 7 med Hans) så har vi den største bredden hva gjelder styrke. Jeg kan ta feil - men jeg tror vi er den sterkeste klubben Smiley

Kan også nevne Marie (125 - 65 - 135 = 325) og Bøs (330 - 280 - 320 = 930). Selv om sistnevnte ikke er medlem i klubben så er han endel av miljøet.
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Fasiten
« #2222 : 28. februar 2007, 03:44 »
Med dette sender jeg da ballen videre.

Oslo:
Randen - (410 - 290 - 345) = 1045
Taksdal - (345 - 265 - 315) =  925

...men hvem andre?

Sandnes:
Tor Herman Omland - 360 - 260 - 325 = 945
Sigve Valentinsen - 305 - 200 - 290 = 795
Jan Inge Espedal - 770

...men hvem andre?

Fræna:
Roy Holte - 360 - 310 - 350 = 1020
Håkon Farstad - 315 - 205 - 310 = 830
Eirik Jørgensen - 290 - 190 - 310 = 790
Dag Runar Øye - 250 - 250 - 250 = 750
Egil Johnsen 265 - 170 - 250 = 685

Sande:
Per Ove Sjøl - 330 - 220 - 320 = 870

...men hvem andre?

IL Kraftsport:
Are Knutzen - 350 - 190 - 325 = 865
Ingar Merli - 310 - 210 - 325 = 845
Kjell Olav Nyhagebråten - 305 - 205 - 315 = 825
Marius Arnesen - 300 - 210 - 310 = 820

...utvilsomt en meget sterk klubb. Har de flere?

Ulefoss:
Frode Rui - 380 - 265 - 375 = 1020

...har de noen andre?



Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget buajoa

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 556
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 556

Sv: Fasiten
« #2223 : 28. februar 2007, 08:34 »
*mumle*- jeg vil også være med.

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Fasiten
« #2224 : 28. februar 2007, 08:44 »
KK67 er Sterkest!:) EZZS

Utlogget Ole Ø.

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 567
  • Honnør: 179
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 567

Sv: Fasiten
« #2225 : 28. februar 2007, 08:54 »
Essz*

Utlogget aiwass

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 322
  • Honnør: 1098
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 322

Sv: Fasiten
« #2226 : 28. februar 2007, 10:20 »
Er det noen grunn til at du når det kommer til KK-67 nevner utøvere som løfter 600 sammenlagt, mens du i OSKs tilfelle setter strek ved litt over 900 kg? Det blir fort litt forskjellig lengde på listene hvis man skal holde på slik...

Utlogget VargThor

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 942
  • Honnør: 764
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 942

Sv: Fasiten
« #2227 : 28. februar 2007, 10:22 »
Du skriver KK67's løftere og hva de gjør på en god dag på trening.

Regner med at dette også gjøres på de andre klubbene?  Smiley
The Iron Wolf - Sponset av Ironcore Nutrition


Loggbok: The little girlyman

Utlogget Sixton

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 357
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 357

Sv: Fasiten
« #2228 : 28. februar 2007, 10:25 »
Er det noen grunn til at du når det kommer til KK-67 nevner utøvere som løfter 600 sammenlagt, mens du i OSKs tilfelle setter strek ved litt over 900 kg? Det blir fort litt forskjellig lengde på listene hvis man skal holde på slik...
Tipper det er fordi han ikke kjenner til flere, i farten...
Du kan sikkert fylle ut lista mere om du kjenner noen som løfter 650-700kg og oppover.

Mesterinne

  • Gjest
Sv: Fasiten
« #2229 : 28. februar 2007, 10:27 »
OSK over 600 kg:
Bjørn Astad
Per Rommetveit
Erlend Myhre
Kjell Rikard Andersen
Trond Henningsen
Ulrik Thyve
Jørgen Hansen
Martin Indrelid
Jonas Billit

Et par av disse har vel pers i underkant av 600, men ser du har lagt på litt på øvrige løftere  Wink

Ellers er vi ikke tjukke nok til å konkurrere med KK67.

Utlogget buajoa

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 556
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 556

Sv: Fasiten
« #2230 : 28. februar 2007, 10:40 »
OSK over 600 kg:
Bjørn Astad
Per Rommetveit
Erlend Myhre
Kjell Rikard Andersen
Trond Henningsen
Ulrik Thyve
Jørgen Hansen
Martin Indrelid
Jonas Billit

Et par av disse har vel pers i underkant av 600, men ser du har lagt på litt på øvrige løftere  Wink

Ellers er vi ikke tjukke nok til å konkurrere med KK67.


Jo da, dere er mer enn tjukke nok Wink

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

Sv: Fasiten
« #2231 : 28. februar 2007, 10:48 »
Treningsvekter kan vi alle dikte opp. 410kg i knebøy skal først godkjennes, og det skal også 995kg sammenlagt. Og iallfall 310kg i markløft Grin

PS! I KK-67s favør har Trond S. Johansen godkjent 282,5kg i knebøy, ikke "bare" 270.
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget JSE

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 255
  • Honnør: 351
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 255

  • Sett deg ikke urealistiske mål, tren sikkert!
Sv: Fasiten
« #2232 : 28. februar 2007, 11:01 »
Sandnes:
Tor Herman Omland - 360 - 260 - 325 = 945
Frode Fjogstad - 300 - 240 - 285 = 825
Sigve Valentinsen - 310 - 200 - 290 = 800
Sindre Ø Thomsen - 300 - 200 - 290 = 790
Jan Inge Espedal - 295 - 210 - 280 = 785
Roy K. Danielsen - 260 - 180 - 280 = 720
Frode Berentsen - 280 - 190 - 240 = 710
Helge Sviland - 240 - 190 - 270 = 700
Martin Nygaård - 250 - 165 - 270 =685
Henning Tornes - 230 - 180 - 260 = 670
Michael Elle - 240 - 160 - 250 = 650
Jarle Vangsnes - 245 - 165 - 230 = 640
Rasmus Møller . . mnja

Kjetil Birkedal - 270 i benkpress

Kan også nevne Linda 170-90-190=450 og Hildeborg 270-200-220=690. Selv om sistnevnte ikke er medlem av klubben er hun en del av miljøet . .

Konkurrerende utøver i Styrkeløft for Ganddal AK

Knebøy: 315,0kg
Benkpress: 222,5kg
Markløft: 290,0kg

Beste total: 817,5kg

Treningslogg
Løfterprofil

www.ganddalak.no

Utlogget MR Shotgun

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 825
  • Honnør: 121
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 825

Sv: Fasiten
« #2233 : 28. februar 2007, 11:11 »



IL Kraftsport:
Are Knutzen - 350 - 190 - 325 = 865
Ingar Merli - 310 - 210 - 325 = 845
Kjell Olav Nyhagebråten - 305 - 205 - 315 = 825
Marius Arnesen - 300 - 210 - 310 = 820
Morten Wang - 230 - 200 - 240 = 662,5(90kgs løfter)


...utvilsomt en meget sterk klubb. Har de flere?


Jepp vi er  serimestere 2 år på rad. Vi er pr dags dato den sterkeste og den største klubben med flest lisensierte løftere pr antall medlemmer.. I fjor hadde vi 30 lisensierte løftere.. Og er vel oppe på over 20 allerede i år.

Og vi har flere løftere på gang. Blandt annet meg selv..  He He..



Powerlifter...

Utlogget sterkestesomfinns

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 313
  • Honnør: 210
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 313

  • Sjefskjerring :)
Sv: Fasiten
« #2234 : 28. februar 2007, 11:18 »
Dette blir jo kun synsing! Still opp i lagserien så får vi se Wink

(dersom vi snakker om hva vi tror (ønsker...) vi kan gjøre kan vi jo alle legge på en kilo eller to Wink)
Blenda!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!