Skrevet av Emne: Egil Skallagrimsson Pulverjudas  (Lest 1016456 ganger)

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #9075 : 09. februar 2009, 11:03 »
Du, er det mulig å lage en 40kg atlasstein som ser ut som den på 180kg? Noe usikker på hva jeg skal med en 40kg atlasstein, men jeg har på følelsen av at jeg kunne ha gjort mye dumt med en slik. Kan vel helle noe masse (usikker på hva slags blanding du bruker) i bunn, legge i en haug isopor (eller liknende) og fylle rundt. Bruddstyrken blir nok en del svekket i om med at den ikke er av ren... tja, sement/betong (eller hva du nå enn bruker), men den vil se temmelig barsk ut i stua eller kanskje helst i hagen. Cool

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #9076 : 09. februar 2009, 11:07 »
går ikke å ha isoporkuler nedi, for de vil flyte til toppen pga oppdrift.
Man får heller ikk epresset en ball med luft ned i midten heller... pga oppdrift.

Jeg tror jeg med bestilling av en type innlegg fra USA + massiv bruk av lecakuler og en meget tykk betongblanding kan greie å komme ned i 60 kg og en diameter på 46 cm....

Et helvetes arbeid.

Utlogget ubertass

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 768
  • Honnør: 106
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 768

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #9077 : 09. februar 2009, 11:09 »
Men kva gjør du ikkje for dimlinger som vil se sterke ut med store steiner ? Grin

Obey gravity, it's the law !
http://ubertass.blogspot.com
RPE handler om å leve i nuet !
There is nothing worse than aggressive stupidity.

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #9078 : 09. februar 2009, 11:14 »
går ikke å ha isoporkuler nedi, for de vil flyte til toppen pga oppdrift.
Man får heller ikk epresset en ball med luft ned i midten heller... pga oppdrift.

Jeg tror jeg med bestilling av en type innlegg fra USA + massiv bruk av lecakuler og en meget tykk betongblanding kan greie å komme ned i 60 kg og en diameter på 46 cm....

Et helvetes arbeid.

Hmmm, ok. Det lar seg selvsagt gjøre, men det vil medføre langt mer arbeid enn hva som vil være ønskelig. Jeg skulle hatt et rack og ett sett på fem kuler i vektordenen 20, 30, 40, 50 og 60 som jeg skulle satt opp utafor høgskolen for å imponere damene når det nærmer seg vår. Men men, får heller dra de med til gymet og vise de markløft. Cool

Men kva gjør du ikkje for dimlinger som vil se sterke ut med store steiner ? Grin

Obey gravity, it's the law !

Er du frekk, eller? Grin

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #9079 : 09. februar 2009, 13:21 »
Magnar er et tøft navn. Tenk f.eks Lars Noren skrike til deg på markløfttrening: "KOM IGJEN NU MAGNAR!!!! NACKEN!!!!!"
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Nann-Rosita

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 745
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 745

  • Andsnes i Loppa
Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #9080 : 09. februar 2009, 13:44 »
Magnar er da et helt vanlig navn ..
Vær glad du ikke heter Menz eller Ments...
Tenk deg Kikki hadde hatt Menz/ments hele året lissom ....
Medlem av Ragnarokk KFK 


«Problemet med noen kvinner er at de blir så opprømt av ingenting - for deretter å gå hen og gifte seg med han.» - Cher

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #9081 : 09. februar 2009, 14:26 »
Kanskje du kan bli urdommer og dømme dømming?  Grin Det hadde vært noe!  Cool
what he said! Grin

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #9082 : 09. februar 2009, 22:11 »
Selger du, eller kjenner du noen som selger atlassteiner?
På tide å trene litt øvelser snart:-)

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #9083 : 09. februar 2009, 22:54 »
dette er ikke sesong for å støpe utendørs, så jeg er ikke i stand til å ta på meg noe...
menjeg vet det fins både former å få tak i og folk som lager rundt omkring.

Hør med Espen Aune hvor de fikk tak i siste stenen sin... Sjekk med Thomas TNT Hals omkring elverumtraktene... Evt. Lars Rørbakken om hvordan bestille granitt fra Kina.. osv. Smiley
Og slater hardware i USA som selger former på nett. Smiley

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #9084 : 10. februar 2009, 08:14 »
og snart blir det steiner laget i slater-stones former i oslo. både 45 og 50cm steiner,fra 90 til 150kg. jobber med og finne en ordning for og lage tyngre steiner,må bare finne passende innlegg.

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #9085 : 10. februar 2009, 20:22 »
må bare finne passende innlegg.

Silikon er alltid passende som innlegg.
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #9086 : 11. februar 2009, 11:35 »
Silikon er alltid passende som innlegg.

aha,hva er egenvekten på silikon da?

Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Sv: Egil Skallagrimssons saga
« #9087 : 11. februar 2009, 12:10 »
og snart blir det steiner laget i slater-stones former i oslo. både 45 og 50cm steiner,fra 90 til 150kg. jobber med og finne en ordning for og lage tyngre steiner,må bare finne passende innlegg.

Når er snart da? Mulig å få kjøpt via deg da kanskje?

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Egil på Riskhospitalet
« #9088 : 13. februar 2009, 10:45 »
Sitrap fra Riksen:

4 måltider om dagen, to av dem varme. Flott avdeling med masse flinke folk. Her blir man tatt godt vare på.
Jeg og gamle Karlsen har fått doble porsjoner til alle måltider. Og har det smått kombinert både kjedelig og gøy her. Vi gjør litt sprell og prøver så godt vi kan å gjøre arbedeidsdagen variert for sykepleiere og leger! Grin

Jeg har fått tegnet streker på magen der de skal skjære, og vi har fått tid foreløpig anslått til mandag morgen klokken 0800.

Tok blodprøver i går, og etter å ha trappet ned på trening i to måneder, samt kuttet kosttilskudd, så hadde jeg mine beste blodprøver på flere år.

BT - 129/75
Kreatinin - 83
Alat - 68
Det gode kolesterolet (HLD?) 1,7

ellers alt på stell. Eneste som kan stoppe operasjonnå, er hvis urinprøvene vise noe de ikke skal, eller det kommer inn trafikkulykker eller lignende somgjør at andre må få donorteamet først. Smiley

Mer oppdatering følger! Svend hilser!

Utlogget Zuul

Sv: Egil på Riskhospitalet
« #9089 : 13. februar 2009, 10:50 »
Lykke til begge to

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!