Metatron_ Bilder fra Oslo GP 2008 side 17 og 18, 3. plass CBB -180

[Metatron_]

Hey hey you;)

Vel, da er jeg tilbake...  

Kort og godt:

82 modell, 92 kg, 178 cm.

Det kommer ikke bilder av beina mine btw

Poseringene sitter nok ikke helt, men Soje og gutta ved Hercules skal vel få skikk på dem regner jeg med.

[Metatron_]

Noen flere... Ryggen ble litt blurry...

[jDG]

Stor kar!   Hva med å skrive litt mer om deg selv, treningsbakgrunn f.eks? Hvordan ser treningsprogrammet og kostholdet ut? :-)

Hvorfor ingen bilder av beina?

Ellers ser du veldig veldig bra ut! Legg gjerne ut flere bilder!

[Metatron_]

Hey!

Bor for tiden i Sarpsborg og trener faktisk på SATS   Har trent styrke i siden jeg var 18 år, og fotball før det. Har vært daglig leder på helsestudio frem til jeg sa opp grunnet den enkle sak at jeg ikke fikk lønn... Dumt!

Treningsopplegget er grovt sett slik:
Mandag: Bryst
Tirsdag: Biceps
Onsdag: Bein
Torsdag: Skuldre
Fredag: Triceps + Bryst
Lørdag: Rygg

Har prioritert bryst og legger nå om dagen, så blir 2 økter med det i uka.

Når det gjelder kosthold så har jeg hatt offseason fram til nå, og begynner ikke på deff før i august. Spiser egentlig det jeg vil, men prøver å holde meg unna smågodt, potetgull osv. Iallefall store mengder av det

Spiser det jeg vil, men det blir jo en del kalkun, kylling, karbonadedeig og svin da dette er lett å lage og greit å få ned. Men sier ikke nei takk til burger eller pizza.

Når det gjelder kosttilskudd så er det fra PF.
Creatin
Glutamin Pep
Vitamin Pack
Whey Tech
Gainer

Clùe er å lage seg minst en god shake om dagen, gjerne med litt sjokoladebiter og iskrem i oppi blender:) Viktig å fordele måltidene sammen med shakene utover hele dagen!
Mye carbo etter trening!

Ellers er det havregryn til frokost med rosiner, eller havregryn i blender sammen med melk og proteiner. Funker fett med egg også oppi. Kanonstart på dagen.

[ta-fitness]

ser veldig bra ut. du skal stille i NM? stille i hva?

[CYC]

Meget bra Litt deff så er du klar

[True]

Ser meget bra ut overall (har ikke sett beina men tipper de står overens med overkroppen ), men den sidechest posen må du jobbe litt med!

[RobRio]

Trener du på fredrikstad helsesenter?   Bra form...

[obey]

SYKT bra!! 

[Baliba]

Enig med resten her ja, meget meget bra form!

[AntiXrist]

Sinnsyk form

[Metatron_]

Hey!

Takk for skryt og positive tilbakemeldinger Godt å høre for en megarexibelastet gutt Når det gjelder beina så er det fortsatt litt jobb igjen, men de kommer nok!

Trener ved SATS i særp faktisk

Har aldri øvd skikkelig på posering, men håper på litt hjelp fra Hercules gutta 

Det blir Classic BB på meg i NM, det som før var Body Fitness for menn.

Akkurat ferdig med økt nå, biceps. 5 min til jobben begynenr så mumser mat for livet her  

[UpAndComming]

Hva satser du på veie inn på ?

Bra form så langt !!

[Beefcake]

Ser bra ut det här! Balanserad och grov fysik. 

[Metatron_]

Hey!

Classic BB går jo på høyde, under 178 og over. Jeg sniker meg inn over 178 med mine 178,7

Da må jeg veie inn under 84,5 kg ca Noe jeg har litt noia for, men det går nok bra!

Men håper at jeg vil få de andre gutta på 185 osv til å se litt små ut siden jeg nok vil være litt lavere enn de andre... Om det er positiv eller ikke spørs jo da?