mættis - Fra liten og bleik til stor og feit!

[maettis]

Etter 4 måneders trening var det på tide å knipse noen bilder.

Født: 19.09.89 - Straks 17!
Vekt: 73kg (startet på 59kg )
Benkpress: 1x100 (startet på 1x55)

Hadde vært kjekt med litt konstruktiv kritikk (:

Be nice!

Rygg

Front Latspread

Mage

Triceps


Biceps

[ARH]

Meget bra form til kun å ha trent i fire måneder. Får vel komme med litt konstruktiv kritikk nå.

- Mangler en god del masse all-over (jobb hardt med skuldre).
- Mangler litt bredde på ryggen.

[Ventura]

Ryggen er vel det som henger mest etter, selv om det kan komme av poseringene. Armer og bryst ser bra ut etter kun fire måneder.

[maettis]

Spørs om det kan være en blanding av de to, tross alt første gang jeg poserer ;p takk for svar!

[Allyse]

Sommerform? Burde ikke du satse knallhard på bulk da? Få i deg maten din gutt, for du (som noen andre sier her) kaster jo ikke skygge engang

Ellers ok nok form. Vil ikke si det er for imponerende da den fettprosenten / massen resulterer meget enkelt i en rippa form. Bare å satse på tunge baseøvelser og få i deg mye, mye mer mat enn du gjør nå så er vi på rett vei

[Advocatus Diaboli]

Kjøttkaker, rømme, fløte og fett.. NÅ!

[maettis]

Takk for tips, oppdatering kommer vel om en måned eller to, begynner på kreatin i morgen!

[Allyse]

Takk for tips, oppdatering kommer vel om en måned eller to, begynner på kreatin i morgen!

Kreatin? Maken til bortkasting av penger på ungdommen om dagen da! Mat > kreatin og andre kosttilskudd

[maettis]

Spiser som regel 7-10 ganger om dag, men liker å vite at jeg får i meg nok proteiner, så tar et par shaker om dag. Har gått på kreatin en måned før, og hadde effekt av det. Så bortkastet er det vel ikke :p

[Allyse]

Spiser som regel 7-10 ganger om dag, men liker å vite at jeg får i meg nok proteiner, så tar et par shaker om dag. Har gått på kreatin en måned før, og hadde effekt av det. Så bortkastet er det vel ikke :p

Placebo tenker jeg meg :p

[maettis]

Placebo eller ei, så lenge det funker er jeg fornøyd ;p

[maettis]

Knipsa et bilde i kveld, eksakt 1 mnd og 2 dager mellom bildene. Ser noe framgang som helst? :p

[bjørn`]

Mulig litt fremgang på vingene dine, men vanskelig å se. Ta heller bilde igjen om en måned og sammenlign dem med august-bildene

[andreassk]

Ser ut som du har gått ned i vekt på de bildene der

[Baliba]

wtf :O
er et bare en mnd forskjell på de bildene? ryggen ser jo MYE tykkere ut..
litt forksjellig lys men alikvel..