Ang. Gerilja kardio

[SuperMosjonist]

Jeg er usikker på dette selv, og hva slags mekanismer i kroppen som settes i gang. Men jeg har god erfaring med mitt opplegg. Jeg også kjører GK før frokost, og drøyer frokosten til etter at jeg har dusjet. Da går det somregel i en eller annen kornblanding iblandet en del blåbær og noen rosiner. Spiser bare en "vanlig" tallerken av dette, og hvis jeg føler at jeg trenger litt ekstra, spiser jeg et eple. Men jeg har kuttet litt ned på GK, for jeg synes jeg begynner å bli "tynn", selv om jeg spiser som en hest utover dagen.