Anne en pensjonert Strongwoman.

[Kikki]

Flinke Anne som trener "lett" .... søt er du!

Natta snuppa!

[AlexanderDGL]

Du er ei sterk kvinne du, Anne!
Bruker du noe slags utstyr når du trener..? 

Kommer til å følge med i loggen din!

[andreassk]

Den dekkveltinga di var veldig imponerende!

[strong woman]

Anne,

I might even start my own log here, so we can see how different/same we train.

Hanne

PS Look after yourself. I am glad you are going to see a doctor just to make sure everything is ok!

[Lars E.]

Hei Anne
Moro du har start logg synes jeg.ser du har fått litt hovne knær etter yoken,kan nok tyde på litt for tungt og litt for mye trening på knebelastende øvelser og ja du må få deg "harde"sko til tung yoke.jeg hadde jo det samme ifjor før wm men i handledd og ankler også.Ta det med ro og tren lettere og tren bena i gymmet mener jeg og gi gassen på stevne.
Du må hilse sjefskokken der hjemme fra meg.
Klem fra Lars

[AKBS]

Fikk bestilt time hos idrettslegen til i morgen kl. 0800.
Da skal han få ta en titt på disse knærne + en litt vond skulder.
Er ok å få bekreftet om det er noe å ta hensyn til eller om det bare må gå seg til.

Løftet nettopp en beleggrull av en lastebil her og det var ikke helt godt.
Skal bli spennende å se til kvelden om Farmers går greit. Mulig jeg bare står og holder.

Ja, dekkvelting er morro. Bygger styrke og utholdenhet det altså.
Mitt beste flipp er dekk på 330kg. hos Gutta i Kr. Sand,(Kr.sand Strongteam)
Her i Tvedestrand har vi bare dekk på 128, 280 og 500 kg, men det mellomste duger greit for mitt vedkommende  
Bruker ikke annet utstyr en belter og ting som er med på å holde ledd og div. varmt. GODE sko er viktig har jeg funnet ut hehehe.
Hansker er bannlyst og er kun for homsestrongmenner/ damer bare så det er sagt.
 
  

[AKBS]

Hei Anne
Moro du har start logg synes jeg.ser du har fått litt hovne knær etter yoken,kan nok tyde på litt for tungt og litt for mye trening på knebelastende øvelser og ja du må få deg "harde"sko til tung yoke.jeg hadde jo det samme ifjor før wm men i handledd og ankler også.Ta det med ro og tren lettere og tren bena i gymmet mener jeg og gi gassen på stevne.
Du må hilse sjefskokken der hjemme fra meg.
Klem fra Lars

Hei gutten,
Du vet hvor lett jeg har det med å ta det med ro.
Nei du har nok rett Lars. Skal opp til Bjørn i etg. over her og prøve noen snertne vernesko som har solid såle.
Murer Morten bruker noe ala det, og skryter fælt av de.
Sjefskokken er i siget ser du, skal hilse.

[AKBS]

Hallo 

Jeg har ikke vært og trent, jeg har spist pizza hos Dolly Dimples i Arendal med alle guttene mine istedet.
Det var skrekkelig godt og koselig  .
Vi ble enig om at jeg venter til Dr.mannen sier meningen sin i morgen før jeg belaster knærne.
Jeg har nå prøvd å laste ned bildene mine fra Valhalla på photobucket,for å vise de her,  jeg blir gal og hiver snart hele maskinen til helvetel, Kikki, ringer deg i morgen.
Nå bade ute i boblebadet,

 

[AlexanderDGL]

Hansker er bannlyst og er kun for homsestrongmenner/ damer bare så det er sagt.
 

God holdning!!

[Kikki]

Jeg har nå prøvd å laste ned bildene mine fra Valhalla på photobucket,for å vise de her,  jeg blir gal og hiver snart hele maskinen til helvetel, Kikki, ringer deg i morgen.
Nå bade ute i boblebadet,

 

Skal prøve å skrive en liten beskrivelse av hvordan laste opp på photobucket på mail til deg... må først få skrevet ned treningsprogrammet til ei på nybakt mamma.

Jeg kjører Robert til Molde i morra tidlig, Anne... er vel hjemme etter ett kan jeg tenke meg.

Godt du koste deg med alle mennene dine! Fin gjeng med mannfolk du har!

Klem

[AKBS]

Alexander L. 

Kikki, ja du må hjelp et lite møfrø her altså, er et brød når det gjelder dette her.
Snakkast min venn

[Kikki]

Alexander L. 

.... møfrø ...

Av og til savner jeg virkelig å bo sørpå! Bare tenk på alle disse fantastiske dialektuttrykka; møfrø, fua.... 

Kos deg i boblene. Hadde vært noe det, ja!!

[AKBS]

Har ikke kommet meg uti der enda pga NYPD blue.
Men uansett, når som helst her er alltid åpent for noen hyggelige personer som dere vet du.

[Kikki]

I might even start my own log here, so we can see how different/same we train.

Å ja, Hanne.. gjør det! Hadde vært gøy å sett hvordan du trener!

Kikki

[AKBS]

 

Jeg har vært hos den snilleste Dr.mannen i hele verden.

Det var ikke noe galt med meg nemlig. Kun en saftig overbelastning og væskedannelse i knærne. fikk beskjed om å ta det litt med ro til ting hadde roet seg. Ellers var det bare vanlige aldersforandringer der og i skuldra, ingenting og bry seg om altså.
Hadde det ikke vært for ørene hadde gliset gått trill rundt på meg, og det gjorde det på han også da han så hvor glad jeg ble.