Anne en pensjonert Strongwoman.

[Zuul]

Hvordan er knea da?

[AKBS]

Her er jeg tøft plassert oppå MONSTER farmersene. Dette er bare for de tøffeste av de tøffe altså. De veier ferdig opplastet 187kg. hver,  hvis jeg ikke husker feil.
Expedite, her på forumet, reiste seg og gikk noen meter med de her i sommer.

[AKBS]

Hvordan er knea da?

De er ikke bra enda de, men de hemmet meg ikke i dag og da var det bare å dra på det jeg følte for. Det gjorde meg lykkelig

[Zuul]

Gratulerer. Håper de forblir sånn

[AKBS]

Gratulerer. Håper de forblir sånn

Eeehhhh.......ja........det vil vise seg i morgen. Men det gikkl tålig greit og gå i trapper i sted, det har jeg nesten ikke klart etter trening de andre dagene.

[AKBS]

I dag måtte jeg virkelig kjempe for å komme meg ut av senga hehehe.
Det knirket og knaket i alle ledd, stiv som en pinne 

I dag ble det bare slik på gymmen.

Steppemaskina i 30 min. De siste med en puls på ca 160, e blei svett ja.

Magen på ballen.
Meg selv x 30
Meg selv + 20kg. på brystkassa 30 x 3 sett.

Benk, å dø å pine, det var tungt i dag pga. stokken i går.
20kg. x 12 x 2
40kg. x 12
50kg. x 8
60kg. x 8
70kg. x 6
80kg. x 3 x 3 sett........ urk !!

Jeg tenker i hjernen at det var mulig jeg ikke skulle tatt så mye da det var litt tungt i dag, men jeg vet jo ikke bedre jeg, så det.
Men jeg føler meg ikke sliten i det hele tatt da, så det kan da ikke gjøre noe.
Var bare litt svak i dag altså.
 
Så måtte jeg gå for å kjøre guttungen til Håndballgreier. JIPPI !!


 

[AKBS]

Fridag fra trening i dag, og det gjorde godt for min skrott.
Knærne er digre og endel væskeansamling rundt kneskålene igjen 

Jaja, for se hva jeg gjør i morgen kveld gymmen eller Valhalla, blir vel det siste tror jeg.

På fredag får guttene høstferie og vi reiser til Danmark og blir til tirsdag.
Det blir helt treningsfri disse dagene, og det tror jeg kan gjøre godt.
Blir vel å plaske rundt i et badeland samt spasere litt, og det skal bli riktig koselig.
Gleder meg til dansk hakkebøff 

[strong woman]

Nothing like Hakkeboef! I hope you will have a good trip and enjoy the rest from training.

I am working hard on the events for the competition on the 5th of november. My hardest event will be the dead lifts.

I hope you will be able to come over, the events have changed a little, no fishing pole now (some of the things have been stolen), so we will be loading 3 50kg sacks and then pulling it back 10m (with all the sacks on it). The log lift has also changed, now it is for max weight (with 3 attempts). Colin will be contacting you about it and about hotel and so on!

Take care and have fun!

See you
Hanne

[AKBS]

Tusen takk Hanne 
Ja gleder meg til litt fri sammen med guttene mine. Vi koser oss fælt i Danmark.
Godt at du får trent bra til den 5 november.
Je kommer hvis jeg føler meg god nok, eller blir jeg hjemme. Colin trengte ikke min påmelding før ganske sent heldigvis.
Øvelsene er flotte her, untatt markløften da.......

[strong woman]

Hi Anne,

I hope you had a good trip to Denmark? Did you enjoy the food and drink?

Hanne

[AKBS]

Hei på deg Hanne 

Ja turen var vellykket den, ungdommene hadde det veldig artig.
Det var et stort badeland nesten nede ved tyskegrensen, helt nytt og fint.
Masse aktiviteter, minuset var at det lå helt i ødelandet så det var ikke noe annet å se på. Det regnte i to dager også, så vi fikk ikke beveget oss så mye ute.
Jeg fikk ikke en eneste hakkebøff, de hadde ikke !!
Det var litt skrekkelig.
Har tatt det helt med ro med trening denne uka, knærne har blitt bedre av det og skuldra værre, noe er det jamnt. Mulig det blir ei økt i kveld, får se.
Eldstesønn til Roy kommer fra Stavanger for å besøke oss og da synes jeg vi må være hjemme.
Det kommer plenty av tider etter dette 
Ellers håper jeg dere har det bra, hils så mye til Ian.
Si meg en ting, har Jo fortsatt og trene eller kuttet det ut igjen.
Og hvordan går det med  Gemma 

[strong woman]

Hi Anne,

It seems so funny that you went on holiday in my home country. I am glad you had a nice time (that is what it is all about these days, you never know what is going to happen next, so time with friends and family are very important now!)

My training is going well, Jo is not training at the moment, she has just had operation on a knee and ended up back in hospital with infection in the cut). She is talking about competing again next year maybe.

We have just found out we can fly low price from London to Kristianssand (direct), so a trip to show lifting looks on again ( the drive to and from Larvik makes it a pest). Do you know when they are thinking about having it again?

Do you know the events for your competition in December (Norway's strongest woman?). I hope you are doing it?

Anyway, take care of the knee

Hanne

[AKBS]

Heisan,
Ja jeg prioriterer familien min, det er viktig. Nå er guttene 14 og 15 år og det er en viktig alder og følge dem opp på.
Du får hilse til Jo og ønske henne god bedring, vil veldig gjerne konkurrere mot henne igjen.
Showliften i 'Kristiansand her jeg ikke hørt noe om enda, den pleier jo å være rundt mars/april.
Øvelsene til NSK venter jeg på veldig, håper det blir noe ordentlige Strongman øvelser da, det er jo det som er gildt.

Knærne er mye bedre nå etter treningsfri en uke, ikke bra enda, men det for gå som det går fremover, gidder ikke bekymre meg.

Take care du også Hanne

[AKBS]

Ja i dag er det ingen kjære mor lenger. Nå har jeg lata meg lenge nok.
Har hatt godt av det innbiller jeg meg for å lette på min samvittighet.
Har hatt dårlig nattesøvn noen dager dog, så håper jeg ikke er en totalt fiskebolle for det.
Synes det var litt ok å få greie på hvilke øvelser det blir i NSK, så vet man bedre hva man skal jobbe med spesifikt.
Hvis noen flipper dekket på 360kg. ja da svimer jeg loddrett av, har flippet 330
og det var TUNGT !!
Kommer tilbake med en forhåpentligvis fyldig rapport i kveld. 

[Egil Skallagrimsson]

DU flipper 360 dekket, anne!!  >
Det er et godt dekk, med vekten bra fordelt, altså slik at når det først er løsnet, så er det jevnt like tungt hele vendingen... ikke ETT brutalt tungt vendepunkt..
Dekket er relativt slett, så det er mye kontaktflate mot skuldre og bryst.

Ord for dagen er littegrann klister og mye djevelskap!!