Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Anne en pensjonert Strongwoman.
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Anne en pensjonert Strongwoman.  (Lest 161016 ganger)

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes fint lite Strongwomantrening.
« #495 : 16. januar 2007, 22:55 »
 Grin
Heidi du er genial............

Men det må helst være dra hesten på stive bein arm over arm synes jeg da  Azn
Loggført
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Lillil

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 216
  • Honnør: 8
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 216

Sv: Annes fint lite Strongwomantrening.
« #496 : 16. januar 2007, 23:00 »
Tror jeg sitter oppå jeg. Så kan dere bære Grin
Loggført
Medlem av The Strong Bitches Team

The Strong Bitches are back and we're gonna bitch you like there's no tomorrow!

Utlogget Zeke1983

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 399
  • Honnør: 30
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 399

Sv: Annes fint lite Strongwomantrening.
« #497 : 17. januar 2007, 13:51 »
Honnør til deg for flott innsats med hesteredning!

Ho jenta kan jo prise seg lykkelig over at det var hos Jan hun banka på da!

Aprpos han, kan du ikke få Jan til å lage profil?!

MVH Johan
Loggført
Women play hard to get... I play hard to want...

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes fint lite Strongwomantrening.
« #498 : 17. januar 2007, 23:27 »
Nei det tror jeg nok ikke han vil  Smile

Ellers over til dagens dyst.

Stepping 20 minutter

Knebøy
30kg. x 6
70kg. x 6
110kg. x 3
110kg. x 3
120kg. x 3
120kg. x 3
120kg. x 3

Bulgarsk....... se KIKKI !!
30kg. x 6
50kg. x 6
70kg. x 3
70kg. x 3
70kg. x 3
70kg. x 3
70kg. x 3

Ligg. lårcurl
20kg. x 12
30kg. x 3
30kg. x 3
30kg. x 3
30kg. x 3

Stående roing
20kg. x 12
40kg. x 6
50kg. x 6
50kg. x 6
50kg. x 6

Bredt nedtrekk forran
40kg. x 6
50kg. x 6
60kg. x 6
70kg. x 3
70kg. x 3
70kg. x 3
70kg. x 3

Benk
40kg. x 12
50kg. x 6
60kg. x 6
70kg. x 3
80kg x 3
90kg. x 2 her skulle jeg hatt tre sett, men pga. skuldra gikk det ikke.
80kg. x 2
80kg. x 2

Hantler, vekt pr. neve. ikke dypt, dette også pga. skuldra
20kg. x 10
32kg. x 6
35kg. x 3
35kg. x 3
35kg. x 3

pushdown for tricepsen
30kg. x 6
30kg. x 6
30kg. x 6
30kg. x 6

Tricepsmaskinen
40kg. x 6
50kg. x 6
60kg. x 4
60kg. x 4
60kg. x 4

Dette gikk jo tålig greit egentlig. Skulle hatt markløft i dag, men det var et par som aldri ble ferdig der, så det får bli til fredag.

Fikk en naprapat som trener på Kampsportsenteret til å kjenne litt på skuldra.
Har vondt for å tro at det bare er slitasje som utgjør d smertene.
Han kjente den var hoven/irritert i leddet. Anbefalte meg å ta MR bilde av den og det skal jeg få altså. Kan ikke holde på slik, det tar mye av treningsgnisten.
Så ble det et nytt intervju med Agderposten på Kampsportsenteret, jøsses. Smile
Loggført
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget baataa

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 642
  • Honnør: 28
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 642

Sv: Annes fint lite Strongwomantrening.
« #499 : 17. januar 2007, 23:40 »
Sitat fra: AKBS på 17. januar 2007, 23:27
.
Så ble det et nytt intervju med Agderposten på Kampsportsenteret, jøsses. Smile
du har blitt skikkelig kjendis.. hehe kult Grin
Loggført
-[][][]------------[][][]-

Loggbok

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Annes fint lite Strongwomantrening.
« #500 : 18. januar 2007, 00:15 »
Sitat fra: AKBS på 17. januar 2007, 23:27

Bulgarsk....... se KIKKI !!
30kg. x 6
50kg. x 6
70kg. x 3
70kg. x 3
70kg. x 3
70kg. x 3
70kg. x 3



Flink du er, snuppa!! *stolt Kikki*  biggrin
Loggført
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17 784

Sv: Annes fint lite Strongwomantrening.
« #501 : 18. januar 2007, 08:02 »
Bra vekter på bulgarsk også!!  Shocked
Loggført

Utlogget hypheidi

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 496
  • Honnør: 54
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 1 496

  • Always aim higher!
Sv: Annes fint lite Strongwomantrening.
« #502 : 18. januar 2007, 17:29 »
holypepperony for noen vekter på den bulgarske steppedansøvelsen!
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.
Pensjonert strongwoman

2x Norsk mester i styrkeløft (90+)
Norsk mester i benkpress (90+)
4x topp 3 "Norges Sterkeste Kvinne"

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes fint lite Strongwomantrening.
« #503 : 18. januar 2007, 20:25 »
Jamen det knirka noe usannsynlig i beina da  Grin.
Nå skal det ikke stikkes en stol at jeg gikk ikke helt ned til 90grader, men det var ikke langt unna.

Jeg er mycket flink gudbedremeg...

 
Loggført
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Annes fint lite Strongwomantrening.
« #504 : 18. januar 2007, 20:27 »
Lille, beskjedne Tuppeline.... fu får du av DYPE bøy... Wink Knærne dine har også best av DYPE bøy... Wink

Loggført
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes fint lite Strongwomantrening.
« #505 : 18. januar 2007, 20:29 »
Sitat fra: Kikki på 18. januar 2007, 20:27
Lille, beskjedne Tuppeline.... fu får du av DYPE bøy... Wink Knærne dine har også best av DYPE bøy... Wink



Det er noe fundamentalt galt med oppbygginga av meg, jeg klarer ikke så dypt.

Beskjeden jeg...........ja er jeg ikke det HOHOHO !!

Loggført
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Annes fint lite Strongwomantrening.
« #506 : 18. januar 2007, 20:32 »
Sitat fra: AKBS på 18. januar 2007, 20:29
Det er noe fundamentalt galt med oppbygginga av meg, jeg klarer ikke så dypt.

Beskjeden jeg...........ja er jeg ikke det HOHOHO !!



*dytter side*... tøye, snuppa, tøye... Wink (...som om jeg liksom er så flink til det liksom... do as I say, not as I do er det visst noe som heter.)
Loggført
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Annes fint lite Strongwomantrening.
« #507 : 18. januar 2007, 20:33 »
E du i Agderposten i dag forresten?
Loggført
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes fint lite Strongwomantrening.
« #508 : 18. januar 2007, 21:55 »
Jeg var i går pga. hesten.

Så gjorde de et intervju med meg i forbindelse med Kampsportsenteret og at de skal utvide både på str. og tilbud.
Vet ikke når det kommer.
Skal begynne med Thai boksing snart synes de andre.......stakkars de andre  Grin


Loggført
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Annes fint lite Strongwomantrening.
« #509 : 18. januar 2007, 21:59 »
Sitat fra: AKBS på 18. januar 2007, 20:29
Det er noe fundamentalt galt med oppbygginga av meg, jeg klarer ikke så dypt.

Beskjeden jeg...........ja er jeg ikke det HOHOHO !!


Stå med bredere stand,tærne vinklet litt ut,tenk på at du skal sette deg i midten(dvs.mellom hælene) og før knærne ut når du løfter.Går så fint så.. Knebøy biggrin
Loggført
Nordisk mester i håndbak 2014.

« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Anne en pensjonert Strongwoman.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines