Jeg vet det er litt dumt Thyve, men jeg får ta det med ro etter hvert. E e i ferd med å bli en gammal skinnfell uansett :
Jeg har sagt det før og jeg må si det igjen, mannen min er god til å fore meg.
I kveld etter trening var han innom ICA og handlet i full fart littegranne mens jeg og guttungene satt og skravlet i bilen. Så kom han ut med en bærepose full av russerkrabbeklør. Han fikk 4kg gratis fordi han mente at de var blitt for gamle.
Hoho, det var de jo ikke, og vi har hatt et herremåltid. Måtte spe på med et glass hvitvin til dette altså, det var bare helt klinkende klart. Sitter her nå blid og mett og nå over til kveldens små krumspring på kampsportsenteret.
Lett uke fremdeles da.
Stepping 10 minutter bra hektisk.
Benk, skuldra hemmet endel i dag bare så det er sagt.
20kg. x 20
20kg. x 20
40kg. x 12
50kg. x 12
60kg. x 8
70kg. x 8
70kg. x 8
Skuldre sidehev, siden Fast Ford har sagt at jeg må det.
8kg. x 12
10kg. x 12
10kg. x 12
10kg. x 12
Skuldre i smithen, helt rak, helt kvalmt svak pga. skuldra da
30kg. x 10
30kg. x 10
30kg. x 10
Knebøy
70kg. x 12
90kg. x 8
90kg. x 8
90kg. x 8
90kg. x 8
Frontbøy var dritlett i dag
60kg. x 12
60kg. x 12
60kg. x 12
60kg. x 12
Ligg.lårcurl
20kg. x 12
20kg. x 12
20kg. x 12
20kg. x 12
Så tenkte jeg å gjøre noe som jeg ikke har gjort på lenge
Dra meg opp etter armene i chinsstativet, vet ikke hva det kalles, men muligens armhev, altså smalt grep da
min kropp
12
12
12 hoho, sterke meg
armcurlmaskina
35kg. x 8
35kg. x 8
35k. x 8
35kg. x 8
Magen på tvers
35
25
20 blæh
Sånn, dett var dett.
Fikk høre litt om turen de andre hadde hatt til Arnolds, og det hadde vært perfect.
Arnold selv var en vanlig mann blitt i form og størrelse.
Strongmangutta var som forventet, et varmt og godt folkeslag.
Siders hadde gjort et veldig godt inntrykk, sympatisk og folkelig.
Ellers så kommer det nok noen fler historier etter hvert.
