Anne en pensjonert Strongwoman.

[Nann-Rosita]

Nann; jeg kan kun svare for meg selv (og er så frekk at jeg gjør det i Anne sin logg.. )

Jeg har ikke opplevd en skade siden jeg begynte med denne typen trening/konkurrering, og jeg har tro på at om man trener/løfter med vett så unngår man å skade seg.

Smertene i kneet mitt kan spores tilbake til den gangen jeg var ung og dum og holdt på med step og aerobic, eventuelle smerter i rygg spores tilbake til ryggskaden min som igjen stammer fra helt andre ting enn trening.

Under sist konkurranse fikk jeg en brist i noen muskelfibre i høyre biceps, men det kunne likegodt skjedd under markløften på trening, f.eks.

Var nok noe av det jeg regna med ja. Skadene man allerede har, kommer vel mer "til syne" når man er aktiv og konkurrerer ...
Bortsett fra hos byggerne da, som ofte får skader pga treningen

Anne: Håpe skuldern din blir bra igjen da

[Kikki]

Var nok noe av det jeg regna med ja. Skadene man allerede har, kommer vel mer "til syne" når man er aktiv og konkurrerer ...

Disse småknirka mine er langt ifra mer "til syne" nå enn før jeg begynte å trene aktivt og konkurrere, snarere tvert i mot. Og det er det som får meg til å fortsette å trene...

Ellers så må jeg bare signere; Anne, håper skuldra di blir bedre!

[Nann-Rosita]

Disse småknirka mine er langt ifra mer "til syne" nå enn før jeg begynte å trene aktivt og konkurrere, snarere tvert i mot. Og det er det som får meg til å fortsette å trene...

Ellers så må jeg bare signere; Anne, håper skuldra di blir bedre!

Hadde en diskusjon me min mor ang det for hun mener mine "medfødte" skader er kommet mer tilsyne nå etter at jeg begynte trene , konkurrere.. Men saken er vel at jeg er flinkere til å få de behandlet av rett behandler..

Mer muskler og riktig trening gjør det mye bedre  ja

[AKBS]

Heisan,
jeg har fått mine småriper pga. litt for tung trening over laaang tid, sånn er det rett og slett.
Strongmanøvelser veldig tungt kombinert med gymtrening veldig tungt hele tiden har gjort at jeg har fått slitasjeskader i en del ledd hist og pist. Men de er der og går ikke vekk, må bare leve med dem.

I går etter jobb bar det rett til valhalla, kommer muligens noen bilder etter hvert.

Varmet opp med yoken. Inne er Valhalla ca 20 meter.
tom veier den 70 kg.
70kg. x 20 mtr.
70kg. x 20 mtr.
170kg. x 20 mtr.
170kg. x 20 mtr.
170kg. x 20 mtr.
170kg. x 20 mtr. disse settene var tålig greie, litt tungt på siste.

Apollons tom veier den 45kg
45kg. x 1
45kg. x 1
45kg. x 1

Så rett på mannestokken som veier 55kg. tom
55kg. x 1
55kg. x 1
60kg. x 1
65kg. x 1
70kg. x 1
70kg. x 1
65kg. x 1
60kg. x 1
55kg. x 5
Stokken gikk greit, knalla den i brystkassa hver vending så de yndige to små er en smule gulblå i dag 

Stein 105kg. opp på 120-130 høyde, husker ikke.
1 løft
1 løft
1 løft
1 løft
1 løft
1 løft
1 løft
1 løft
Steinen gikk opp veldig lett, surret litt med å finne armplassen slik at steinen ikke tippet forover eller bakover i det jeg skulle løfte den opp. Men nå er det lenge siden sist jeg tulla med steinen så da blir det litt slinger i valsen.

Dekket 280kg.
Haha, når jeg kom i går så måtte jeg jo som vanlig rydde etter alle de slaurene som hadde vært der før meg.
Bl.annet så lå 280 dekket midt på gulvet så det måtte jeg flytte før jeg begynte med noen som helst ting.Da jeg løfta på det var det blyyyyyytungt. Jeg tenkte i hjernen at dette bar lukt åt helvete i dag.
Men når jeg skulle kjøre seriene med dekket på slutten av økta var jeg varm i kroppen.
Jeg bare gnudde på og tenkte nothing
5 velt
5 velt
5 velt
5 velt
Da jeg så filmen med meg selv i Ålesund skjønte jeg ingenting da jeg så meg selv på dekkflippa.
Vanligvis flipper jeg de så det skvetter. I Ålesund så det ut som en utflukt i parken med senile tanter. Jeg vet hvorfor. Jeg har fått det for meg at jeg må ha et ordentlig grep, surrer og roter med det greiene der. Før så tenkte jeg ikke, bare gjorde det jeg skulle.
I går var jeg tilbake der jeg skal, håper at det fortsetter 

Jeg gikk hjem fornøyd og lettet egentlig. Har gruet meg til å finne ut hvor jeg lå i løypa nå etter lang pause fra denne treningen.

I dag er jeg øm og tom i kroppen, gulblå på puppene, oppskrapet på skuldrene, bloduttredelser på underarmene, jekli lemster i fuballene hehe.
Akkurat slik det skal være 

[AKBS]

Dette er ikke akkurat Sats når det kommer til bekledning kan man si.

[AKBS]

Akkurat dette her med klister og dritt liker jeg litt dårlig æsj.

[AKBS]

Sånn skal det gjøres altså da 

[AKBS]

Huhei hur det går........

[Zuul]

Tøffe bilder

[AKBS]

Stokken med 70 kg.  

Legg merke til skiltet bak  

[AKBS]

Tøffe bilder

Ja det er sikkert, men på stokkbildet ser det ut som jeg har begynt å skjele, snodig......

[AKBS]

Skuldra er om enda mer maltraktert i dag, klarer snøtt og løfte den i dag 

[standal]

Stilige bilder! ka er det du bruker rundt armene på steinen og dekket?

[AKBS]

Stilige bilder! ka er det du bruker rundt armene på steinen og dekket?

Jeg har beskyttelse rundt underarmene når jeg tar steina, hvis ikke ser jeg ut som en junky etterpå. Sår og jevelskap. Bruker ikke dette på dekkflipping vanligvis, men gadd ikke dra de av før jeg flippa dekket.

[AKBS]

Måtte bare ta med et lite bilde av meg og lille brumbrum. Jeg savner den så fææææælt.
Har hørt på diverse brumming i hele dag mens vi har vært på utsiden her og jobbet.