Skrevet av Emne: Anne en pensjonert Strongwoman.  (Lest 161047 ganger)

Utlogget strong woman

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 480
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 480

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #720 : 11. april 2007, 17:42 »
Hi Anne,

I am really looking forward to seeing you all and we will bring something to drink before the party (so you might get your wish about getting drunk)! We are looking forward to seeing abit of Kristiansand on the friday, now we are flying direct.

I have seen that another woman has entered the competition Sandra (sorry do not remember the surname). Do you know her?

Take care now!
Hanne

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #721 : 13. april 2007, 19:32 »
Hallois........
I do not know nåååååååååååthinkkkkkkkkkk !!  Smile
Håper hun kan gi dere litt konkurranse, det er bra det er litt liv i leiren der ute.
Jeg er satt helt ut av spill, pill rotten, den saken er klinkende klar.  Jeg skal gjøre så godt jeg kan for fedreland og blablabla,
Men disse siste ukene har tatt på, jeg er ingen sprelsk ungsau lengre har jeg motstridende med meg selv funnet ut. Har trent 1,75 ganger på to uker.

Nå skal e grille  Smile
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #722 : 13. april 2007, 21:28 »
Nå har e glodd på Kikkis skrytevideo.........nå blir e en smule hissig her.
Aaaaaaarrrrggghhhhhhhh........... Grin
Gleder mæ litt Kikki........til Showliften, blir litt snaislig trur e for din del  Tongue
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #723 : 13. april 2007, 21:41 »
Blir du hissig tuppeline? Åffer det da? *blunker med uskyldsgrønne*

Håper du er fit for fight den dagen, jeg... du må huske at du er heltinna mi, og at jeg gleder meg til å sloss mot deg!  biggrin
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget HD

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 41
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 41

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #724 : 13. april 2007, 23:20 »

I have seen that another woman has entered the competition Sandra (sorry do not remember the surname). Do you know her?




Hun er ei håndbakk dame. Hun er lita, men sykt sterk.

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #725 : 14. april 2007, 10:14 »
Kikki, du som er størst av oss alle, kan du sette deg på henne nye,  muligens sånn dann og vann når det er hennes tur. Det finnes alltid en mulighet.

I dag skal jeg på Valhalla (spy og galle). Tongue
Jan Dukene skal sammen med en ny en fra Kr. Sand tror jeg det var. Håper resten av
gamlegjengen dukker opp, det hadde vært litt koselig da  Smile

Ellers synes jeg det er mycket hyggelig at jeg er heltinna di da Kikki, skjønner deg godt egentlig for jeg har jo vært tøffedama en gang...... Grin
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #726 : 14. april 2007, 20:11 »
I dag var det liv i leiren i gamle Valhalla kan man si.
Da jeg kom i 1630 tiden var selveste Bjorvatn der i full sving med medly ala Showliften
Det gikk så det kosta !!  biggrin
Han er jaggu dugelig sprek til alderen den karen hihi.
Det var to kjekke unge menn til der som i hvertfall den ene skal være med i Showliften i -105kg. Han har reist seg med i overkant av 200kg. i hver hånd i Farmers fikk jeg med meg, det er dugelig bra. Han andre var en benkpresser, gjorde det således bra i Vikingpressen. Han lå og veltet seg på sofaen vår der når jeg kom klar til å spy hvert sekund, det er bra.
Det kom litt besøk av gamle kjente som var trivelig og vi fikk pratet litt skit som seg hør og bør.

Treningen min var det så som så med.
Varmet opp i 1 minutt, rett på Apollons og kjørte noen sett med 45kg. fra bakken og opp.
Begynte så med mannestokken og kjørte den også fra bakken og opp hver gang, har sykt dårlig kondis au nå, puster og peser som en blåhval.
Kjørte et par 6ere med 55kg. og la på til 65kg.
Gjorde to løft og måtte gi meg med det da jeg trodde knokkelen skulle hoppe ut av den vonde skuldra as usual, forbanna drit.

Gikk rett på steinen på 105kg. gjorde 10 løft med den opp til 120. Det gikk tålig, men merket at beinstyrken har dabbet litt av igjen.
Flippa 280kg dekket med bare tre velt pr. gang og hadde vel en 4 omganger med det, det gjorde også vondt i skuldra. Vanligvis har jeg prøvd å ignorere smerten, men nå med konkurranse om 14 dager fant jeg ut at det var ikke vits i å fortsette.
Avsluttet med Farmer 65kg. i hver neve. Disse er lange og helt glattpolerte håndtak.
gikk bare to ganger a 40 meter med vending på 20.  Da gadd jeg ikke mer, sånn er det med den saken blæhh.

Roy reiste til Spania i dag, guttene har lan og kjelleren er full.
Jeg har fullstendig kontrollen over tvkontrollen og det er deilig.
Ostepopen ligger der borte og smiler til meg.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget strong woman

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 480
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 480

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #727 : 14. april 2007, 22:44 »
Good to see you are getting some training done!

Have a nice weekend!

When is Roy coming back?

Hanne

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #728 : 14. april 2007, 22:46 »
Det er nå bra trøkk iden gretne slitte skrotten din likevel, Fru Sonesen.... Wink

Tror ingen skal avskrive deg som seierskvinne på KSO, nei...  Smiley

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #729 : 15. april 2007, 00:36 »
Jeg regner med at du ligger og ruller deg i kramper i sofaen nå etter ei hard økt aleine hjemme med ostepop og fjernkontroll.  biggrin

Godt du passer på skuldra di litt sånn at du får gitt oss litt fight om to uker!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #730 : 15. april 2007, 19:54 »
Time will showe Egil, jeg er en gammal sirkushest vet du. Litt publikum og dilldall sånn så kan det fort bli liv i gamle kalosjer, men helt ærlig så føles det som om det toget er gått.
Jeg tar det som det kommer, morro og treffe dere igjen skal det bli, og jeg er spent på om kikki er sulten nok  Smile

Ellers i går klarte jeg bare halve posen med ostepop og det var jo litt fælt.
Måtte avsted og hente dama til guttungen halv tolv i går kveld for hun jobbet til da.
Har ekstra jobb på pensjonatet i helgene, flink jente.
Måtte se resten av Gladiatorfilmen og gikk lykkelig til sengs halv ett.

Våknet halv åtte i dag til strålende sol og blå himmel.
Satt ute på terrassen med bustehue og joggebukse og drakk to kopper kaffe før dusjen, og hvilket deilig liv, endelig en fridag.
Så fikk jeg bråttom litt dårlig samvittighet og støvsugde alle rom i huset untatt der hvor det befant seg mennesker, vasket disse gulvene, tok badet skikkelig og alle vinduene.
Så solte jeg meg et par timer og det merker jeg nå, varm i fjeset.
Så grillet jeg kyllingfilet marinert i olivenolje og hvitløk med masse godt attåt for mine to sønner og svigerdøtre. Det har vært en koselig dag altså.
Nå sitter jeg her og teller på knappene om jeg skal ta meg en gårunde rundt byen, blir så fryktelig rastløs når Roy reiser. Må ligsom finne på et eller annet hele tiden.
Mulig jeg må leie en film til oss etterpå da.
I morgen reiser vi tre til Arendal på trening, må få pint gutta litt i morgen, de tenker bare på benkpress og å bygge på bicepsene sine.

Er lemster i fuballene etter steinløfta i går igjen.
Sist jeg løfta stein ble jeg også det og sa det til Jan Dukene, han var ovenom i butikken
for å spise lunsj og kjadre litt.
DU sa han !! Du kan vel faen ikke bli lemster i fuballene !! Du har jo ingen.... Tongue
Well, what can I say, jeg er vel lemster i ei sene bak i der da antagelig  Huh   
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #731 : 15. april 2007, 20:02 »
Sitat
DU sa han !! Du kan vel faen ikke bli lemster i fuballene !! Du har jo ingen.... Tongue
 

Her lo jeg sånn at jeg satte zeroen i halsen!

Om Kikki er sulten nok er jeg spent på selv. Er spent på disse andre jentene som skal delta, og håper nå ihvertfall å få med meg noen medaljer hjem, og ikke minst masse ny erfaring. Jeg bør jo prestere bra siden lillebror kommer for å se på oss.

Gåtur rundt byen høres kjempetrivelig ut! Fikk plutselig den deilige lukta av jasminbusken til naboen din i nesa da jeg leste dette om å gå her... det er noe eget med vår på Sørlandet!

Vi har hatt en fantastisk dag her vi også, med nesten tyve varmegrader og nesten ingen vind. Vært masse ute, og det har vært deilig! Blir det sånn i morra au skal Vilja og jeg ut og pjuske hage.

Ha en fin kveld, Anne!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #732 : 15. april 2007, 20:09 »
Gleder meg til de begynner å blomstre Kikki, lukter jasmin over hele tomta når de blomstrer.
Hvis jeg rekker det skal jeg innom et plantesenter i morgene mellom jobb og trening og få noen sekker med bark, blir så fint over alle blomsterbedene med det.

Ha en fin kveld selv du Kikki og hils til mitt lille snille skjønne fadderbarn.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #733 : 15. april 2007, 20:30 »
Good to see you are getting some training done!

Have a nice weekend!

When is Roy coming back?


 

Hanne

Hello !!
Yes, jeg får gjort noe peenyweeny trening.
Roy er tilbake om en uke, da er det barnedåp for barnebarnet hans. Han har en sønn på 32 fra før skjønner du. Gudskjelov ingen av mine enda......himmel.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #734 : 15. april 2007, 20:31 »
Ja, nå kødda jeg det litt til her.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!