Skrevet av Emne: Anne en pensjonert Strongwoman.  (Lest 161040 ganger)

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #765 : 21. april 2007, 23:37 »
Pass nå på, anne... At ikke fingrene løper løpsk på deg..

Kikki har enda mye å trene på forå nærme seg deg så mye at det er farlig..

Det trasige med byttet, var at hun ikke har løftet apollons på 4 måneder siden vi har fokusert på de oppsatte øvelser... Hun skal bare trene lett på apollons, og hun skal trene på "Strongmanvendingen", den med dobbel overhånd opp på belte/mave osv..Smiley

Risikerer ikke håndleddene med å ta skikkelige vendinger.

Utlogget strong woman

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 480
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 480

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #766 : 21. april 2007, 23:52 »
That sounds like a good plan (good but a little evil)!

Have fun!

See you soon.
Hanne

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #767 : 23. april 2007, 14:46 »
Pass nå på, anne... At ikke fingrene løper løpsk på deg..

Kikki har enda mye å trene på forå nærme seg deg så mye at det er farlig..

Det trasige med byttet, var at hun ikke har løftet apollons på 4 måneder siden vi har fokusert på de oppsatte øvelser... Hun skal bare trene lett på apollons, og hun skal trene på "Strongmanvendingen", den med dobbel overhånd opp på belte/mave osv..Smiley

Risikerer ikke håndleddene med å ta skikkelige vendinger.

Nei, jeg skal ta godt vare på henne Egil. Når deg gjelder den vendingen med stopp på beltet så tror jeg ikke det er lov i Showliften. Tror jeg mener og ha lest det et sted. Uansett en "kødden" måte synes jeg, men vi kan prøve litt å se.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #768 : 23. april 2007, 14:49 »
That sounds like a good plan (good but a little evil)!

Have fun!

See you soon.
Hanne

Nja, det blir nok ikke de store utskeielsene på Valhalla i morgen tror jeg Hanne.
Må spare på kreftene til helgen.
Ja det er ikke lenge til nå, hohoho !!
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #769 : 23. april 2007, 15:08 »
Den store barnedåpen var riktig så koselig, nå er alle reist igjen og huset er blittt litt deilig stille........ Smile
Fikk solgt Vianoen på lørdagskvelden også, 2315 faktisk  biggrin

I ettermiddag reiser vi til Arendal på trening, gutta boys skal vel trene litt skikkelig.
Jeg skal på steppemaskinen og putle litt sånn for meg selv i en krok tenker jeg.
Skal trø litt tungt på stepperen i håp om å forbedre kondisen litt, hvilket jo er dødsdømt på under en uke.

Ellers skinner sola og da gjør jeg det også  Smile
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #770 : 23. april 2007, 20:27 »
nei, vend til magen da, over beltet. den vendingen brukes på alle store konkurranser. Da går det nok på KSO også. Så at "Conans-regelen" ble dratt frem på Apollons også her ja, men regner med det går greit med den vanlige strongmanvendingen. (Som egentlig var den jeg mente)

Utrolig teit å endre en øvelse 6 dager før konkurranse og så plutselig finne opp nye regler...

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #771 : 24. april 2007, 21:47 »
Jeg får ikke den vendingen til om jeg stod på hodet og gjorde ting i vinkler.......
Men sånn er det med den saken. Jeg kan jo ha misforstått også. Synd jeg ikke spurte Lars E. om det da han var er borte en tur i dag, men send en melding til de.

Ellers så var det trivelig med besøk av store Kikki og lille Vilja i dag da.
Vi var jo nede på Valhalla en liten tur og testet litt på Apollons med kun 45 kg. på.
Det var jo greit da. Kikki sliter litt med å få den opp over hodet, men ellers så går vendingen opp til halsen bra. Vi fant ut at vi holder forskjellig, jeg har tommelen på samme side som de andre fingrene helt fra den rykkes fra bakken og helt opp.
Hun holder tommelen på den andre siden. Hun fikk ikke til min måte og jeg fikk ikke til hennes. Jeg tror en får bedre skyv med min måte, men det er bare min tanke.
Så er det bare og trene skulderstyrke jamt og trutt og bli litt forbanna når denne skal gjøres, så ryker den opp.

Ellers er det bare å gi jernet til lørdag, NO MERCY for pokker.
Så hvis jeg finner det for godt og gud er god så skal jeg vil røkke den dritten opp noen ganger håper jeg  Tongue
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #772 : 26. april 2007, 11:01 »
To dager igjen......... Grin
Begynner å kjenne det litt i magen nå jeg uffuff. Jaja, gleder meg litt au, skrekkblandet fryd dette her egentlig.
Håper alt går greit og at ikke hverken skulder eller knær blir trøblete der borte.
For balsamere mitt legeme i varmekrem noe dugelig.
Er veldig i tvil om benkekonkuransen fordi jeg føler det litt pyton pga. skuldra.
Hadde et løft på 90 sist uke og det var jo ikke så bra egentlig.
Men nå er jeg lett og overtale   :Smiley så man vet jo aldri med denne gamle skinnfellen  biggrin
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #773 : 27. april 2007, 13:02 »
Nervene er faktisk mindre vibrerende i dag enn i går. Rolig og avbalansert om enn så lenge  biggrin
I kveld skal jeg sende av sted guttunge nr. 2 til Barcelona, skrekk og gru.
Han reiser sammen med en kamerat og hans familie, men gurimalla, Barcelona er stor og skummel. Tongue

Roy og guttunge nr. 1 reiser til Arendal på trening i kveld, jeg blir hjemme og pakker bagen min til i morgen.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Zuul

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #774 : 27. april 2007, 14:35 »
Lykke til Smiley

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #775 : 27. april 2007, 14:53 »
Akkurat nå sitter min mann og vår datter på gulvet i stua. Egil spiller gitar og synger Hallelujah og Vilja synger så inderlig med! *smelt* Du skulle hørt dem!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #776 : 27. april 2007, 17:54 »
Lykke til Smiley

Tusen takk skal gjøre mitt beste så vil tiden vise om det er bra nok lengre.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #777 : 27. april 2007, 18:00 »
Akkurat nå sitter min mann og vår datter på gulvet i stua. Egil spiller gitar og synger Hallelujah og Vilja synger så inderlig med! *smelt* Du skulle hørt dem!

Hå ja.....ser dem foran meg begge to. Hadde begynt å grine antagelig, det skal jo som kjent ikke så mye til.
Gleder meg til å hilse på dere alle sammen i morgen.

Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #778 : 27. april 2007, 18:07 »
Nå er bagen pakket. Akkurat de samme klærne som jeg bruker hver gang.
Jeg kan ikke for mitt bare liv skifte det ut.
Neoprenbuksa, knær og leggvarmere er jo en selvfølge.
Men samme t-skjorte og genser som jeg har hatt i nær 8 år er jaggu ikke værst.
Det er blitt psykisk rett pg slett.
Så hvis noen lurer på hvorfor jeg er en smule flekkete og hullete så vet de grunnen.
Rene er de i hvertfall  biggrin

Ser alle som kommer i morgen da og lykke til oss alle sammen. Smile
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #779 : 28. april 2007, 20:56 »
Jaja......så var denne dagen over også.
Jeg reiste avsted til Showliften i dag med veldig blandede følelser. Siden jeg har trappet veldig ned på den tunge treningen hele tiden så var jeg veldig i tvil om hvordan jeg ville klare dette i dag.

Første øvelse var Apollons. I desember dro jeg opp 75 lett som bare det.
Denne akslingen var helt anderledes.
I stedet for fastsveiste dekk i endene var det vektskiver. På selve stangen hadde de surret tape rundt. Dette gjorde at den ikke snurret inni hånden slik jeg er vant til.
Det var umulig for meg og dra den rett opp til halsen som jeg pleier, måtte ha mellomstasjon på magen og så opp. Fikk opp 4 repper.
Svenske Josefin klarte 5 og svenske Emma klarte 3. De andre norske tror jeg ikke fikk opp noen, men det skal jeg ikke si sikkert. Så her ble det andre plass.

Medlyen gikk tålig, surret litt med første tønna oppå bordet for å få den til å stå, mistet kjærkomne sekunder der, tror jeg ble nr. 2 her også.

Steina vant jeg, trodde jeg skulle få opp siste på 110kg., men var tom for krefter.

Dekket ble jeg nr. 2 på. Veldig mange mente jeg var best her, men han med klokka bestemmer, håper han ikke glemte seg bort da  Smile

Polepushen ble som forventet, noe dritt. Vant første omgang, men ble så satt sammen med et svensk lokomotiv og ble dyttet rett av banen som jeg forventet egentlig. Tongue

Så var det premieutdeling på vinner totalt. Jeg ble ropt opp som nr. 3.
Tenkte i mitt stille sinn at dette var snodig, men gikk nå opp på pallen på tredjeplass.
Svend som delte ut var et lite spørsmålstegn da han gav med premien og syntes det var litt rart at jeg kom på denne plassen.
Svenske Josefin ble nr. 2 og svenske Emma ble nr. 1.

Så var det slik at Roy, min kjære bedre halvdel ville at jeg måtte sjekke resultatene for han fikk ikke dette til å stemme. Jeg tok med Jan Dukene bort til der resultatene lå og han gikk gjennom og telte opp poengene på nytt.

Så viste det seg slik at  jeg egentlig hadde vunnet, så sånn var det med den saken.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!