Skrevet av Emne: Anne en pensjonert Strongwoman.  (Lest 161089 ganger)

Utlogget kennyo

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 890
  • Honnør: 181
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 890

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #915 : 05. juni 2007, 10:10 »
Extremen er en maling med silikonalkyder. Har det vi kan kalle en "prelle" effekt.
Denne holder også tålig bra på farge og glans, men ikke like lenge som akryl.

Forskjellen på maling og dekkbeis er for å si det enkelt litt sånn:
Maling gir en tykkere film. Den har lengre vedlikeholdsintervall, er kledningen høvlet må man etter noen lag begynne med skraping, det siste er dog sjelden etter hvert da de fleste har uhøvlet.

Dekkbeis er en tynnere variant av maling. Vedlikeholdsintervallen er kortere, men veldig sjelden man må skrape med denne.

Personlig selger jeg helst maling, det er sterkere.

Husk og grunne godt endeveden, mange glemmer den biten.  Smile

Takker og bukker atter en gang! Er obs på det med endeveden, ja. I tillegg ble vi anbefalt å sprøyte med sopp og algedreper oppå grunningen (etter den var tørket) før vi malte. Er forøvrig spent på hvor lenge selve kledningen holder. Selv om den er impregnert, sitter jeg med et inntrykk av at jo mer miljøvennlig impregneringen blir, jo dårligere er den...  Undecided Tenker forøvrig det samme om malingen.  dry På den annen side, skal jeg gjerne skifte kledning en gang eller to ekstra i løpet av livet, dersom det bidrar til bedre miljø.  Wink Selvsagt forbehold om vi faktisk bor samme sted så lenge da...  Grin

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #916 : 05. juni 2007, 19:44 »
Jeg kunne ikke sagt det bedre selv!  Grin

Dere to jentunger..........hehe. Ta det helt med knusende ro

I WILL BE BAAAAACKKKK !!    sagt på østerisk engelsk.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #917 : 05. juni 2007, 19:49 »
Til Mr. Kennyo

Du skjønner problemet med dagens kledningsbord er at de kommer fra altfor raskt voksende trær. De blir veldig myke og ikke så sterke.
De sprøytes jo fulle av impreneringsstoffer slik at de blir søkkvåte. Det er derfor at de må tørke først. Dagens impreneringsstoffer som jo må være miljøvennlige er som regel bare noe vas. Ingenting som god gammeldags gift vet du. Desverre litt farlig.
Sopp og algedreper`n er en ekstra forsikring. Vask huset med mild såpe hvert år, samt en gang i mellom en dusj soppedreper.
Da vil det holde seg lenge.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #918 : 05. juni 2007, 19:50 »
Ellers er jeg like treig i dag, bleik og feit og slapp som en slappfisk. biggrin
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #919 : 05. juni 2007, 19:52 »


I WILL BE BAAAAACKKKK !!    sagt på østerisk engelsk.

Plutselig så jeg for meg Anne som Hercules.... rofl
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #920 : 05. juni 2007, 19:56 »
Liten en da  Grin
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #921 : 05. juni 2007, 19:57 »
Liten en da  Grin

Hihi... søt, liten Hercules på høye sko!  biggrin

Hmm... jeg tror jeg må hoppe over Fortvilte Fruer i kveld, og se Hercules i New York i steden!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #922 : 05. juni 2007, 20:00 »
Skal kjøre land og strand rundt og hente guttene hos jentene sin etter hvert.
Så skal jeg ha min kopp te og rett i seng trur jeg, satser på litt futt i morgen på kampsporten.
Ellers må jeg ta på meg løsnese og solbriller så ingen kjenner meg igjen. Huh
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #923 : 05. juni 2007, 20:25 »
Ikke for å være negativ, men Herkules i New Tork er dårlig.. Tongue
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #924 : 05. juni 2007, 20:27 »
Ja det er den jo, men man må ha et åpent og lekent sinn vet du Fast.

Ellers så synes jeg Steven Seagal er litt tøffemannen.
Tror han også har flat rumpe i og med at han alltid går med side jakker.
Men han er jo litt kul da  biggrin
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Nann-Rosita

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 745
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 745

  • Andsnes i Loppa
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #925 : 05. juni 2007, 20:29 »
Ingenting er som en kveld med ostepop, Cola og klasking av panner på film  med Steven Seagal!!

Man blir i godt humør av de filmene , syns jeg Grin
Medlem av Ragnarokk KFK 


«Problemet med noen kvinner er at de blir så opprømt av ingenting - for deretter å gå hen og gifte seg med han.» - Cher

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #926 : 05. juni 2007, 20:31 »
Ja det er den jo, men man må ha et åpent og lekent sinn vet du Fast.

Ellers så synes jeg Steven Seagal er litt tøffemannen.
Tror han også har flat rumpe i og med at han alltid går med side jakker.
Men han er jo litt kul da  biggrin
Helten han ja. Spesielt tøff i hard to kill og dødsmerket (usensurert selvf.) Hoho
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #927 : 05. juni 2007, 20:34 »
Takk for i kveld kjære dere, nå får jeg stikke og hente mine kjære gutter.
Ha en god kveld videre så blir det muligens litt treningsprat her i morgen, hehe.  woot
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget kennyo

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 890
  • Honnør: 181
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 890

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #928 : 06. juni 2007, 07:53 »
Til Mr. Kennyo

Du skjønner problemet med dagens kledningsbord er at de kommer fra altfor raskt voksende trær. De blir veldig myke og ikke så sterke.
De sprøytes jo fulle av impreneringsstoffer slik at de blir søkkvåte. Det er derfor at de må tørke først. Dagens impreneringsstoffer som jo må være miljøvennlige er som regel bare noe vas. Ingenting som god gammeldags gift vet du. Desverre litt farlig.
Sopp og algedreper`n er en ekstra forsikring. Vask huset med mild såpe hvert år, samt en gang i mellom en dusj soppedreper.
Da vil det holde seg lenge.

Atter en gang takk for info.  Cheesy Tenkte meg nesten det med giften ja.  Wink Nei, alt var nok bedre før! Vel ble mange løsemiddelskadet og fisken utryddet i elvene ved malingfabrikken, men malingen, den holdt jaggu godt!  Grin

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #929 : 07. juni 2007, 14:12 »
Heia søte fadder Anne og barske fadder Roy!

Er jeg ikke fin i bursdagsgaven fra dere? Den skal jeg pakke med når mamma og jeg kommer på ferie til Sørlandet i juli, slik at dere får se.

Masse klemmer fra
Vilja Beate



PS
Mamma skal maile dere litt bilder i kveld
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!