Anne en pensjonert Strongwoman.

[AKBS]

Hahaha Kikki !! Jeg føler meg ike et slag over det jeg heller, untatt når jeg ser i speilet eller ikke minst på bilder, da kommer det jo for en dag 
Men man er ikke eldre enn hva man føler, og jeg kommer ikke til å bli en treig gammel og tafatt 50 åring, den saken er klinkende klar.
Nå begynner jeg med kickboksing til høsten, hvis mine lemmer kan følge med.
Er litt redd for den lange nesa som stikker langt ut da 
Jeg begynner med Roy, han har drevet litt med det før. Han kan jeg jo blekke til med god samvittighet ligsom 

[Kikki]

*ler*... synes jeg ser herr og fru Sonesen i full fight!

Egentlig hadde det vært gøy å hevet seg med på noe slikt, men jeg kan ikke se hvordan jeg skal få det til. Jeg synes det holder med barnevakt til Vilja de dagene i uka jeg trener, om ikke jeg skal ha det enda oftere...

Jaja, det får komme når hun blir eldre - tross alt er jeg ikke mer enn 22... 

[AKBS]

I dag kom jeg meg også avsted til Kampsportsenteret litt sent. Når klokken nærmer seg 18 så synes jeg det nemlig. Liker og være i gang i 17 tiden. Men nok om det, jeg og nr. 2 reiste avsted, jeg litt småirritabel og det var egentlig minsten også. Vi holdt stort sett kjeft begge to til vi ankom gymmen.

Jeg startet rett på frontpress, har ikke kjørt den på lenge pga. skuldra.
Siden jeg var i rette humøret til selvpining gikk det rett så smukt.
Bred benkestang.
20kg. x 12
30kg. x 12
40kg. x 8 Allt opp til disse helt strikte
50kg. x 6
60kg. x 3
60kg. x 3
60kg. x 3 lett og fint, med min fantastisk flotte dippeteknikk.
Kunne gått til 70 også uten problem i dag, men tung uke er egentlig til uka.

Skuldre rett opp og ned sittende, vekt pr neve
15kg. x 12
20kg. x 8
20kg. x 8
20kg. x 8 gikk så ei kulaaaaaaaa 

Foroverlent skulderhev, vekt pr. neve 15 kg.
12
12
12

Biceps  med bøyletingen som har grep som stokk
40kg. x 12
40kg. x 12
40kg. x 12

Armcurlemaskina
35kg. x 12
35kg. x 8
35kg. x 8 åååååååååå, fyttigriiiiiiiiiisen , pump som fy.

Så siden ikke knebøy pga store rare kneet.
Sittende beinspark, gikk greit.
40kg. x 12
40kg. x 12
45kg. x 12
45kg. x 12

Så så jeg danseTone og ei vennine kjøre framsteg, altså gå bortover med laaaange, side steg med hantler i nevene.
Tone har den fineste fua i mils omkrets, tenkte dette måtte være noe for min flatfu.
Og det skal jeg si, gikk vel en 80 meter tilsammen med 15 kg. i hver hånd og jeg treodde fuballene skulle sprekke. Dette skal jeg gjøre mer, Steike sier jeg bare.

Ellers så fikk jeg telefon på jobb i dag sånn ca. klokken 13
Nr. 1 : Mamma, det har skjedd noe
Meg med plutselig bange anelser: HVA DA ??
Nr. 1: Jeg var ute og prøvde en moped el. scooter da og så tryna jeg på en grusvei......
Meg: Hæ,
Nr. 1: Ja, men det gikk temmelig greit med meg, fikk et stort skrapemerke på den ene siden av fjeset, moppen gikk det også litt utover, men jeg har ordna opp med han som eier den. Er du sinna mamma ??
Meg: Hvis du gjør det en gang til så skal jeg røkke ørene av deg !!!
Nr. 1: Håper ikke du er sinna mamma, jeg er veldig glad i deg ...........

De har lært seg teken vett dere, hva skulle jeg si da hihihi......

Så kom han omsider opp på jobb til meg og var en kjøttkake i hele den ene siden av fjeset, himmel.
Har prøvd og rense det, men det blir nok litt verk i det.

Nå er det mat, og i dag har jeg virkelig slått til !!
Toros Italienske gryterett  :

[Zuul]

man vokser ikke opp helt uten sånne. Jeg tryna på vanlig sykkel når jeg var liten, og knuste nesa hinsides. Den var flat og hele trynet et skrubbsår. Modern skulle handle noen dager etterpå, jeg var med. Dette var i de dager de hadde folk i grønt/fruktdiskene. Modern ba om tomater, dama plukka løk i en pose mens hun stirret på det vakre fjeset mitt som hadde sklidd noen meter med asfalt.

Fire år senere ble jeg påkjørt av bil, og fikk tidens skrubbsår i fjeset. Som måtte skrubbes med neglekost for å få ut asfalt. Ikke så behaglig når man ikke fikk bedøvelse

[AKBS]

Gutter er vel gutter, må vel aksepter det selv om de holder på å ta livet av meg og hverandre av og til 

Jeg tok nesa da jeg var 7, Tarzan var min store helt og jeg slang meg fra grein til grein.
Plutselig var det litt lengre enn jeg trodde til neste grein, jeg datt ned og slo nesa så den lå klistra utover det ene kinnet. Jeg husker det så godt, mamma satt og strøyk med på kinnet da jeg kom hjem og lå på sofaen. Da jeg kom på skolen ertet de meg for Donald Duck, men det varte ikke så lenge 

[Bob Paar]

Jo da har merker i fjeset jeg også etter en lite sykkeltur.
Prøve å ta igjen en bil i en 50 sone med tresko som fottøy og en 3 girs sykkel er et supertriks. Trådte kjedet av og stupte over styret og landet med haken i grusveien, noe som resulterte i 5 sting på haketippen.

Blir påminnet den hver gang jeg barberer meg..

[AKBS]

Skrekk, jeg gruer meg til bilkjøringa. Jeg har vraket noen biler sjøl 
Den første haha,  var som følger:
Jeg var 21 da jeg traff Roy, han var 32. Han hadde en sinnsykt tøff og sprek BMW, jeg hadde en litt sliten Polo.
Han bodde her i Tvedestrand, jeg i Grimstad. På den tiden jobbet jeg hos Ugland, i Grimstad.
Jeg flyttet jo inn hos han fort som bare det selvfølgelig.
Og  da han etter en uke reise i Nordsjøen kjørte jeg heller hans BMW til jobb enn min nettopp gamle slitne Polo.
For å si det kort, jeg totalvraket BMWèn og havnet på sykehus, at jeg overlevde var et under, minst.
Det var kjekt så tidlig i forholdet,  En smasjet BMW som var dritlekker, ei ny kjærring med to digre blåveiser og sjeiv kjeve 

[sterkestesomfinns]

Ikke noe er verre enn sånne telefoner fra sine såkalte "søte små". Man blir først redd, men blir hurtig overvunnet av forbannelse.... Men slike episoder hører livet til, sålenge de ikke får alvorlige skader skal man være glad, og som du sier så må vi håpe de får erfaring av slike hendelser. (Ikke det at jeg er ferdig utlært altså , fart er moro, og like fristende som en real Freia melkesjokolade;))

[AKBS]

Ja, du har så rett så rett. Godt vi ikke alltid vet alt de finner på 

I kveld skal vi lage god kinesisk mat. Nr. 1 og kjæresten hans har gått til butikken for å kjøpe div. ingredienser, + ostepop og snop.
Skal kose oss i kveld, den saken er klinkende klar. Skal sende melding til Roy at jeg har lagt på meg 3 kg. siden han reiste 
Har gått ned snart en til i stedet hihihi. Det er deilig, begynner og få på klær som har vært lagt bort en stund 

[Svetlana]

Har gått ned snart en til i stedet hihihi. Det er deilig, begynner og få på klær som har vært lagt bort en stund     

Blir vel fitness på deg snart slik som du holder på...?



(ja sånn god gammeldags fitness med hopp og sprett etc..    )

[AKBS]

Hehe Ukkur, ja det blir værre å velte dekk på 300 kg. når man nærmer seg midten av 70 tallet på vektskåla. Jeg har store dekket på utsiden av butikken og jeg sliter med det nå, merker det ja. Men etter å måttet spise så mye for å holde vekta oppe hele tiden kan jeg ikke si annet enn at dette føles litt bedre, i hvertfall nå.
Men jeg kommer til å trene opptil maks som jeg pleier innimellom, men når jeg starter opp på kickboksinga til høsten, det er to dager i uka så vet jeg ikke helt hvordan jeg legger opp vekttreninga.
Sånn som jeg har tenkt i hjernen er at tirsdagen som er kickboksing først så tar jeg øvre del av kroppen med vekter. Torsdagen kickboksing og så nedre del av kroppen.
Så får vi se hvordan det blir, mulig  det blir litt voldsomt, vi får bare se.

[AKBS]

Jøsses land, nå lå jeg helt nede på midten av side 3, det var jo litt skrekkelig.
Meeeeeeeen, jeg trener jo ikke noe særlig akkurat nå så da må det bar bli litt skitsnakk og dilldall sånn her.
Jeg jobber jobber og jobber for tiden. Masse som skal være i orden til jeg tar min kjærkomne ferie til fredag. Har holdt det gående til åtte og ni om kvelden, og da er jeg litt sliten, gammel og avfeldig som jeg er i forhold til ungsauene her inne.
Ønsk meg god ferie med god samvittighet da, jeg kommer en smule godt tilbake etter ferien tenker jeg 

[Kikki]

God ferie, tusta mi! Kos deg masse der nede i sydligere strøk sammen med mann, barn og svigerbarn og bare kos deg! Har en liten følelse av at du trenger ferie nå....

Stor klem fra meg

[AKBS]

Å ja Kikki, er en skygge av meg selv nart, så dette skal bli godt. Vi har aldri hatt så mye store prosjekter på en gang. Har fått ansatt en ny maler, stjal han fra en konkurrent, så det hjelper endel for de andre.
Jeg sender en melding eller to da vet du min venn 

[Kikki]

Jeg gleder meg til meldinger fra Sonesen-ferie! Og så gleder jeg meg til å hilse på dere om en måneds tid!