Skrevet av Emne: Anne en pensjonert Strongwoman.  (Lest 161066 ganger)

Utlogget Zuul

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #1185 : 31. august 2007, 08:08 »
Flott Grin

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #1186 : 31. august 2007, 08:35 »
Middag og 24 er en uslåelig kombinasjon Cheesy Jeg for min del har flyttet en bedre middag hver torsdag den neste måneden til halv 10. Trener også seint denne dagen, så da passer det jo supert uansett Smiley Et bra måltid må man ha etter trening, uavhengig av når på dagen det er snakk om Wink
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #1187 : 31. august 2007, 21:24 »


Meg og Bjørn Ricard, han er daglig leder på Kampsportsenteret. Jeg vil helst ikke holde puta når han sparker på den for å si det sånn  biggrin
Vi holder byggetomlen fint da
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #1188 : 31. august 2007, 21:44 »
Middag og 24 er en uslåelig kombinasjon Cheesy Jeg for min del har flyttet en bedre middag hver torsdag den neste måneden til halv 10. Trener også seint denne dagen, så da passer det jo supert uansett Smiley Et bra måltid må man ha etter trening, uavhengig av når på dagen det er snakk om Wink

Jeg har vel aldri sovnet når Jack fyker rundt for å redde all verdens ting, men i går skjedde det.
Håper hvis du er forbi Tvedestrand at du sier i fra, du hadde nok tatt de fleste i Rolling Thunder.
Du har et knallgrep, det er jeg sikker på.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #1189 : 31. august 2007, 22:09 »


Meg og Bjørn Ricard, han er daglig leder på Kampsportsenteret. Jeg vil helst ikke holde puta når han sparker på den for å si det sånn  biggrin
Vi holder byggetomlen fint da

Sjekk den blodeffa rypa.. Wink
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #1190 : 31. august 2007, 22:10 »


Ville bare "skjeske" dere med litt deilig spansk skinke. Egenhendig smuglet i min koffert  biggrin
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget Zuul

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #1191 : 31. august 2007, 22:21 »
1. Du får utfordre en norsk politikerer til kamp i ringen. Hvem velger du?

Tja, her kunne jeg nevnt en bråte, men jeg velger meg en mann og det blir lille Jens

2. Hvor mye skulle du hatt for å slutte med trening og bli en sminkedolle ala Paris Hilton?

Jeg har ikke de fysiske egenskapene til å bli som Paris, og jeg griner ikke akkurat over det.
Med andre ord, ville ikke byttet.

3. Hvem er sterkest av deg og Roy?

Fremdeles er det nok Roy, og heldigvis for det.

4. Hvor ofte har guttene dine sagt følgende: Mammaen min er sterkere enn pappaen din så?

Vet ikke, men det jeg vet, er at de har vært og er fryktelig kry av meg.

5. Vist jeg og du brøt håndbakk, hvem hadde vunnet?

Du, hehe

6. Du fikk lov å bli 20 år igjen, men du får ikke trene. Hadde du slått til?

Nei, jeg liker og være den jeg er i dag. God selvtillit og en god slump livserfaring.

7. Du får lov å starte en bootcamp treningsleir, der du får forme tre norske kjendiser/politikerer i ditt bilde gjennom fysisk forstring og knallhard disiplin. Hvem velger du?

Ari Behn , den personlighetsløse
Kristin Halvorsen, forbanna teit kjeftesmelle
Brynjar Meling, skulle gjerne gjelda han når tid som helst.

8. Du skal lage treningsleir i Valhall. Du blir sponsa med midler nok til å inviterer 15 personer fra TF på gratis trening, opphold og mat. Hvem velger du?

De fikk invitere seg selv, så skulle jeg heller ha sagt ja eller nei. Her kommer kun de tøffe som liker og blø, liker og pine seg selv og er villig til å gi alt. Her er en del som tror de kan det, men ville nok komme til kort.

9. Hvem er Norges tre sterkeste par? I rangert rekkefølge.
Nadja og Marius
Kikki og Egil
Meg og Roy


10. La oss si at du ble singel igjen. Hvilke egenskaper måtte din framtidige mann besitte?

Han må være bestemt, ha god selvtillit, være raus, snill og tøff.

11. Hvem er de tre peneste mennene du vet om, din egen unntatt.

Akkurat nå vet jeg ikke, liker mannemenner da, himmel.

12. Du får en tidsmaskin. Den er gammal og slitt, og kan bare ta to turer. Det gir deg makt til å reise tilbake i tid hvor og når som helst, og møte historiske personer. Du kan f.eks. stoppe mordet på Kennedy, ta livet av Hitler eller redde Elvis. Hva gjør du?

Tja, vet ikke egentlig. Masse elendighet som kunne vært gjort bedre. Måtte nok fartet helt tilbake til alt begynte og gå virkelig galt, og det er jo forferdelig langt.

13. Du må kvitte deg med enten en arm eller en fot. Hva velger du?

Ingen av delene

14. Du får en million kroner, men du må ligge en time i en stor kasse med digre, hårete edderkopper. Ikke små norske, men håndflate store jungelbeist. Ja eller nei?

Du kunne jo for helvete valgt noe annet. Men for en million skulle jeg klart og kjøle meg ned en del for å si det sånn.

15. Du kan bli sterkest i verden i en øvelse, hvilken ville du valgt?

Stein

16. Hva er det dummeste du har gjort?

Vet ikke.

17. En dag du er ute og rusler kommer Jesus gående. Han er i godt humør, og praten går. Brått sier han. Du skal få stille meg et spørsmål, og jeg lover å svare på det. Hva spør du han om?

Hvorfor bare reiste du, det var jo dårlig gjort.

18. Du får tilbud om å bli profesjonell styrkeutøver, med god lønn, et team med massører, fysioer, lege osv.Men du må flytte til USA. Ja eller nei?

Nei, ikke nå.

19. Du skal kjøpe nytt kjeledyr. Pusekatt, eller hengebuksvin?

Hengebuksvin, fordi det hadde kost meg og se Roy gå tur med den, hehe.

20. Hva er det råeste du har gjort?

Håper du mener i Stronwoman sammenheng.
Gått med 119 kg. i hver hånd i farmers, på grus, jekli vondt.

21. Hvile tre personer beundrer du mest?

Roy, som har vært gift såpass lenge med meg. Meg selv som er vært gift med han, og så vet jeg ikke fler. Enkelt og greit.

22. Hvem ville du bytta plass med for en uke om du kunne velge blant alle mennesker?

Ingen

23. Du får lov å inviterer fire historiske personer til midddag. Hvem, og hva serverer du?

Jurji Gagarin, Helge Ingstad, Colombus og Fru Clinton. Den historiske verdien kan vel være så som så, men interesante ja.

24. Du får også lov å ta med tre venner til denne middagen. Hvem ville du valgt?

Roy, Knut og Jan

25. Hva er viktigst for deg: Å leve lenge, uansett livskvalitet, eller å leve mye kortere, men du kan gjøre alt du vil i den tiden?

Kort og interesant

26. Blir den neste generasjonen Sonesen like sterk som deg?

Nei, det tror jeg ikke de gidder å prøve på engang.

27. Hva er din største drøm?

Se at ungene mine for et godt liv.

28. Du kan bli verdens sterkeste kvinne, men du får bare ti år fra nå. Ja eller nei?

Nei, er ikke villig til å satse så mye nå på mine gamle dager.

29. Du må gjøre noe annet enn i dag, både hobbymessig og jobbmessig. Hva gjør du?

Vettkje, kan ikke tenke meg en dag uten min malebutikk.

30. Beskriv en perfekt helg?

Sammen med Roy stille og rolig hvor som helst i verden.
Eller sammen med våre nære venner.

31. Når leste du sist en bok, og hvilken bok var det?

Helge Ingstad, Pelsjegerliv.

32. En helg på spa, eller en helg med løfting?

SPA

33. Du må velge mellom din egen personlige tjener, eller din egen personlige massør/fysioterapeut?
Personlig tjener har jeg, hysj, så det må bli det andre.

34. Hva gjør deg sint nok til å skade et menneske?

Når noen urettferdig blir utsatt for ting de ikke skulle. Vold overfor mennesker som ikke kan forsvare seg. Da kunne jeg like og knekke noen nøtter.

35. Hva gjør det trist?

Intolerante mennesker som ikke klarer og se hvordan andre mennesker har det. Som bare tenker på seg selv. Blir egentlig mest forbannet her.
Trist, vel verden generelt.

36. Du får et år betalt feire. Hvor reiser du og hva gjør du?

Verden rundt, men ikke backpakker, hotell er tingen !!

37. Du må velge en type kjøtt du må spise daglig i et år?

Rå oksebiff.

38. Du er skikklig godtegfysen. Hvem er sjefen i snophylla?

Jeg er glad i lakris og seige ting. Men det må alltid skje når Roy ikkeer hjemme ser du.


39. Hvor lenge orker du å trene på dette nivået, og hva gjør du når du legger opp?

Vet ikke, begynner og bli gammel. Har fått fyfy fra både idrettslegen og vanlig lege samt kiropraktiker. Jeg liker og trene slutter aldri med det. Og kickboksinga da, det er morro.

40. Hvem er Norges sterkeste kvinne i 2008?

Er jeg i form så skal de andre passe seg, men det er vanskelig og si om jeg blir det igjen.
Jeg har mine tanker om det og de holder jeg for meg selv

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #1192 : 01. september 2007, 03:16 »
Hva er rolling thunder? Tongue
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #1193 : 01. september 2007, 09:26 »
Det er en skikkelig grepsøvelse. Du holder i et tykt håndtak med en neve, og under den henger det vekt på. Håndtaket ruller og du får ikke fingrene rundt det, skikkelig vanskelig med andre ord.
Kanskje et vennlig menneske hadde et bilde og vise deg.  Smile

I og med at du sitter i rullestol så har du sikkert ei klype som ikke så mange andre tenkte jeg.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #1194 : 01. september 2007, 12:58 »
Hehe, når sant skal sies så er ikke jeg den med det sterkeste grepet akkuratt... Tongue Greit nok, de som ikke er forberedt får seg en overraskelse når jeg klemmer til i hånda, men jeg kunne nok trent mer underarmer spesifikt...
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget AKBS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 071
  • Honnør: 123
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 071

  • Team Strongman Roy Holte
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #1195 : 01. september 2007, 13:04 »
Mange som sluntrer der, meg selv innkludert. Farmers Walk er kjempe for underarmer, det blir værre for deg da, litt juks og rulle med dem  Wink
Men en øvelse som jeg gjør av og til er og sitte med håndbaken på kneskålene og litt utover dem, og vippe nevene opp og ned med ei 20kg. stang. Så er det bare og legge vekt på etter hvert, den tar altså, garantert. Burde du prøve.
Strongwoman

Vinner av
Norges sterkeste kvinne 2004, 2005 og 2006

Ønske
nr. 1: Løfte Mullah Krekar over hodet !!
nr. 2: Kaste dartpiler på lille Brynjars hode, tralalala !!

Sponset av kampsportsenter.com

Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #1196 : 01. september 2007, 14:00 »
Ja, har tenkt litt på å begynne med den
hadde gjort seg med bedre grep, i tillegg til at det ser helt fælt ut med store armer og ikkeeksisterende underarmer. Nå har jo jeglitt igjen for å få akseptable overarmer også da, men forskjellen begynner å merkes...
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #1197 : 01. september 2007, 16:22 »
Bare grepet er bra har ikke tynne underarmer noe å si. Grin
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget HotWheels

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 396
  • Honnør: 129
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 396

Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #1198 : 01. september 2007, 16:52 »
Hehe, men bra grep henger da somregel litt sammen med store underarmer? Tongue
26 år
86 kg
beste benk: 125x2.
Beste Hantelpress, liggende: 40x8.
Medium benk: 100x10.
Rullestolbruker
Min Profil Oppdatert 08.08.07
Min Dagbok Oppdateres stadig!
Medlem av S.A.T.S. Sandnes

Hørt i dusjen:"Jeg mister så mye hår, tror nesten jeg har kreft!"

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
Sv: Annes Strongwomantrening sånn ca.
« #1199 : 01. september 2007, 19:43 »
Hehe, men bra grep henger da somregel litt sammen med store underarmer? Tongue
Nei overhodet ikke. Jeg har brukbart grep, men underarmene er under 30 cm i omkrets.  biggrin
Nordisk mester i håndbak 2014.


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!