Аня Bilder s.53, filmer på s. 60, 64 og 65

[Biffboy]

Bra løfting på NM ja! Ikke tvil om at du var NM's største attraksjon. Maken til idrettsglede, flørting med publikum og energi skal man lete lenge etter!

 

[Ensomme Arm]

Gratulerer med EM-uttaket!

[Аня Евелин :)]

Takk for alt til alle

http://www.youtube.com/watch?v=My9PTFP1SdA
en liten film fra treningen i dag...

[Аня Евелин :)]

Og en nydelig splitt på 109 More to come....

Europeans next

[Gundersen™]

Takk for alt til alle

http://www.youtube.com/watch?v=My9PTFP1SdA
en liten film fra treningen i dag...

Gratulerer med en flott økt og "persing" idag, Anja. Dvs, jeg antar det var en flott økt i og med at du perset - to ganger... Alt i rute til EM nå, eller?

[Аня Евелин :)]

Takk

Håper da faen meg at jeg er i rute.. Har noe hemmelige greier som jeg ikke kan snakke om som ikke er helt bra, men det er det noen som tar hånd om. Så det bør bare ordne seg!!!!!!!
Blir treningssamling i Oslo 1.-5. april, så da blir det bra løfting og aaalt Gleder meg :D:D

[Gundersen™]

Takk

Håper da faen meg at jeg er i rute.. Har noe hemmelige greier som jeg ikke kan snakke om som ikke er helt bra, men det er det noen som tar hånd om. Så det bør bare ordne seg!!!!!!!
Blir treningssamling i Oslo 1.-5. april, så da blir det bra løfting og aaalt Gleder meg :D:D

"Har noe hemmelige greier som jeg ikke kan snakke om som ikke er helt bra, men det er det noen som tar hånd om." <--- dette høres suspekt ut. Så nettopp en film hvor "noe hemmelige greier" ble tatt hånd om ved hjelp av kampsport, pistoler, automatvåpen og sverd, men det er vel neppe den slags som skal til for best å forberede seg til EM.

Uansett; treningssamling blir sikkert moro, og du får passe på å filme de gode løftene. Forresten, kan man estimere hvor mange prosent av et løft som er teknikk og hvor mye som er styrke? Hadde vært moro å lære seg litt "vektløfting"...

[Аня Евелин :)]

http://www.youtube.com/watch?v=o5yifpd3RBQ
Jeg vet ikke hvorfor jeg la den ut, men greit. Nå kan dere se EN av heltene mine som jeg møter snart

Ang. ting som skal tas hånd om; Det er ingen buisness under bordet, for å si det sånn. Alt skjer på bordet. Eller benken.


Teknikk vs. styrke..

Man kommer ingen vei uten styrke til å bruke teknikken, og man kommer ingen vei uten teknikk til å bruke styrken..
Det kommer helt an på løfteren hvordan det forholdet er tror jeg... De beste er jevnt over sterk og har god teknikk, mens de i tillegg tilpasser teknikken til å bruke mest av det de er sterkest i. Som om man bruker bein eller rykk i draget.

[Razor]

http://www.youtube.com/watch?v=o5yifpd3RBQ
Jeg vet ikke hvorfor jeg la den ut, men greit. Nå kan dere se EN av heltene mine som jeg møter snart

De må vel ha deg i bånd under EM. 

God tur og lykke til.

PS! Gleder meg til å høre Thonerud'en kommentere når fru Jordalen kommer på plattingen. Da kommer det sikkert noen gullkorn. 

[Gundersen™]

Teknikk vs. styrke..

Man kommer ingen vei uten styrke til å bruke teknikken, og man kommer ingen vei uten teknikk til å bruke styrken..
Det kommer helt an på løfteren hvordan det forholdet er tror jeg... De beste er jevnt over sterk og har god teknikk, mens de i tillegg tilpasser teknikken til å bruke mest av det de er sterkest i. Som om man bruker bein eller rykk i draget.

Hmm, ok. Lurte nemlig på å oppsøke den lokale vektløfterklubben for å lære meg litt teknikk i rykk og støt, men lurer på om jeg har fysikken til det. En ting er kanskje styrken, noe helt annet er bevegeligheten. Skjønt, når jeg tenker meg om er ikke styrken heller stort å skryte av, men den er hakket bedre enn den nevnte beveligheten...

[Аня Евелин :)]

De må vel ha deg i bånd under EM. 

God tur og lykke til.

PS! Gleder meg til å høre Thonerud'en kommentere når fru Jordalen kommer på plattingen. Da kommer det sikkert noen gullkorn. 

Jeg er jo i b-puljen, så jeg kommer nok ikke på tv men han kommer nok til å kommentere noe når a-puljen er, siden jeg har løftet til den tid..

Hmm, ok. Lurte nemlig på å oppsøke den lokale vektløfterklubben for å lære meg litt teknikk i rykk og støt, men lurer på om jeg har fysikken til det. En ting er kanskje styrken, noe helt annet er bevegeligheten. Skjønt, når jeg tenker meg om er ikke styrken heller stort å skryte av, men den er hakket bedre enn den nevnte beveligheten...

Oppsøk en klubb du, så får du se

[Gundersen™]

Jeg er jo i b-puljen, så jeg kommer nok ikke på tv men han kommer nok til å kommentere noe når a-puljen er, siden jeg har løftet til den tid..

Oppsøk en klubb du, så får du se

Tja, vi får se. Mange tanker og ideer, men så lite tid. Eller; jeg unnskylder min manglende evne til å sette ideer ut i live med manglende tid, men sannheten er vel at jeg ikke gidder. Har jo lyst til å prøve MMA i tillegg til vektløfting, men skal jo forberede meg til NM i tillegg til eksamener. Har for øvrig gjort flere forsøk på å oppsøke en klubb, men har aldri klart å komme meg dit hvor løftinga tar plass, men grunnene er for banale til å nevnes for offentligheten.

[A.K]

Tja, vi får se. Mange tanker og ideer, men så lite tid. Eller; jeg unnskylder min manglende evne til å sette ideer ut i live med manglende tid, men sannheten er vel at jeg ikke gidder. Har jo lyst til å prøve MMA i tillegg til vektløfting, men skal jo forberede meg til NM i tillegg til eksamener. Har for øvrig gjort flere forsøk på å oppsøke en klubb, men har aldri klart å komme meg dit hvor løftinga tar plass, men grunnene er for banale til å nevnes for offentligheten.

Slå to fluer i en smekk. Øv på støt og rykkteknikk hos den lokale vektløfterklubben og avslutt økta med benkpress, markløft og bøy. Kan dog være lurt å være litt forsiktig med skuldre den første tia, støt kombinert med benkpress kan bli litt mye for enkelte.

[Gundersen™]

Slå to fluer i en smekk. Øv på støt og rykkteknikk hos den lokale vektløfterklubben og avslutt økta med benkpress, markløft og bøy. Kan dog være lurt å være litt forsiktig med skuldre den første tia, støt kombinert med benkpress kan bli litt mye for enkelte.

Er "aktiv" styrkeløfter, så måtte evt blitt rykk og støt etter bøy, benk og mark. Må bare lære de to øvelsene først, og da bør jeg jo oppsøke en klubb hvor jeg kan få kyndig veiledning. Tror for øvrig det kan være greit å kombinere disse øvelsene samtidig som det er morsomt med litt variasjon.

Må også få takke for at du minnet meg på det med skuldre - de er tidvis vonde fra før, men det "glemmer" jeg fort hvis en øvelse går bra og/eller styrken er tilstede.

[JanB Diddl etc]

Takk for alt til alle

http://www.youtube.com/watch?v=My9PTFP1SdA
en liten film fra treningen i dag...

Bra løfting det der! Men jeg tror jeg hadde fått kjeft av Bjørn Arild Petterson hvis jeg hadde satt meg så dypt i styrkevending.