Skrevet av Emne: Nammo - Nye bilder side 11  (Lest 36838 ganger)

Utlogget Nammo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 686
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 686

Sv: Ruben F - Nytt ryggbilde på side 10
« #135 : 17. august 2007, 11:49 »
Satt å las igjennom ting jeg har sagt i tidligere poster her på forumet. Wow, jeg har sagt utrolig mye rart  Huh
Men men, jeg har hvertfall prøvd så godt jeg kan å ikke bli til en bedreviter og stå på mitt. Har tross alt meldt meg inn her for å lære.. Trøster meg bare med at jeg var, og er nybegynner Wink

Da har August kommet, og det er snart skolestart. Kommende mandag for å være eksakt..
Sommeren har ikke vært noe å skryte av, både været og trening har vært dårlig. Jeg prøver så hardt jeg kan å skylde på jobb (som oftest nattskift 23.30 - 07.30) for at jeg ikke har vært flink med trening, men jeg kommer bare tilbake til meg selv å skylde på  :Smiley

Jeg ser ingen poeng i å legge opp bilder av forma. Å se forskjell er en veldig stor motivasjon, men dette er litt vanskelig nå. Men jeg kjenner selv forrandringer i kroppen og byggningen, og dette er veldig motiverende Smiley

Jeg tok et bilde av ryggen i slutten av Juni, og tok et bilde nå i August. Det er litt forskjell på lysforholdene, men dere ser basicen, hehe Wink



Om du føler bildet ble for lite, er dette en direktelink:

http://www.cybercrawler.net/ftp/tf/bildelogg/juni-august-rygg.jpg

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Ruben F - Nytt ryggbilde på side 9
« #136 : 17. august 2007, 11:51 »
Bredere rygg (mer lats) og større nakke, så tror jeg du har fått litt underarmer også Grin
Kjempebra!






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: Ruben F - Nytt ryggbilde på side 9
« #137 : 17. august 2007, 11:54 »
Ryggen og nakken har kommet seg ser jeg. Er du single? (større underarmer Grin)
Stå på videre!


EDIT: Bildet ligger forresten på side 10 Wink

Utlogget Nammo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 686
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 686

Sv: Ruben F - Nytt ryggbilde på side 9
« #138 : 17. august 2007, 12:01 »
Bredere rygg (mer lats) og større nakke, så tror jeg du har fått litt underarmer også Grin
Kjempebra!
Takk! Det er bra du skryter Bjørnar Grin
Ja, fokusert en god del på underarmer ja, haha!

Ryggen og nakken har kommet seg ser jeg. Er du single? (større underarmer Grin)
Stå på videre!
Takk! Wink
Jeg vet ikke hvordan underarmene har kommet seg jeg  what Grin

Utlogget Nammo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 686
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 686

Sv: Ruben F - Nytt ryggbilde på side 9
« #139 : 17. august 2007, 12:02 »
EDIT: Bildet ligger forresten på side 10 Wink
Har ikke kommet til det punktet å redigere tittelen enda, dere er så raske å svare!  Cool

Utlogget Pluggen :.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 530
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 530

Sv: Ruben F - Nytt ryggbilde på side 10
« #140 : 17. august 2007, 12:04 »
Takk! Wink
Jeg vet ikke hvordan underarmene har kommet seg jeg  what Grin

Jeg tror jeg har en liten anelese Grin


Utlogget Nammo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 686
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 686

Sv: Ruben F - Nytt ryggbilde på side 10
« #141 : 17. august 2007, 12:08 »
Jeg tror jeg har en liten anelese Grin

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Ruben F - Nytt ryggbilde på side 10
« #142 : 17. august 2007, 12:13 »
Tror vi vil få se enda større underarmer, rygg og nakke ettersom du har startet med dietmar, og vil få en hel del markløfting fra bakke, kloss, på kloss og strakmark Grin






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Nammo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 686
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 686

Sv: Ruben F - Nytt ryggbilde på side 10
« #143 : 17. august 2007, 12:56 »
Tror vi vil få se enda større underarmer, rygg og nakke ettersom du har startet med dietmar, og vil få en hel del markløfting fra bakke, kloss, på kloss og strakmark Grin
Vi får se, hehe  Kiss

Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Ruben F - Nytt ryggbilde på side 10
« #144 : 17. august 2007, 15:53 »
Ser ut som det er noen som må gå sidelengs inn dørene på fagerlia Grin Veldig bra Ruben!

Utlogget Nammo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 686
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 686

Sv: Ruben F - Nytt ryggbilde på side 10
« #145 : 17. august 2007, 18:28 »
Ser ut som det er noen som må gå sidelengs inn dørene på fagerlia Grin Veldig bra Ruben!
Pssh  blush Takker Mr Lifts'alot Grin

Utlogget Nammo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 686
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 686

Sv: Ruben F - Nytt lårbilde s10
« #146 : 04. november 2007, 16:37 »
Det har blitt lite med bildeoppdateringer i det siste.

Måler +/- 65 cm

Utlogget AlexanderDGL

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 009
  • Honnør: 839
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 009

  • Giske SK
Sv: Ruben F - Nytt lårbilde s10
« #147 : 04. november 2007, 18:48 »
Bra med 65 cm. lår Wink Mine ligger på rundt 55.. Embarrassed
Bestenoteringer på stevne:
265 - 155 - 250 - 670 kilo sammenlagt
__________________________________________


Utlogget DNG

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 000
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 000

  • Face the pain, It's ripping me into pieces
Sv: Ruben F - Nytt lårbilde s10
« #148 : 04. november 2007, 19:17 »
Stramme og muskuløse lår! Wink Jobb enda hardere med bøyen så blir dette heftig! Smiley

Utlogget Nammo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 686
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 686

Sv: Ruben F - Nytt lårbilde s10
« #149 : 04. november 2007, 19:21 »
Bra med 65 cm. lår Wink Mine ligger på rundt 55.. Embarrassed

Takk for det, men helt ærlig tror jeg nok at min litt vel macho fettprosent har litt å si Tongue

Stramme og muskuløse lår! Wink Jobb enda hardere med bøyen så blir dette heftig! Smiley

Thanks Smiley Bøyen kommer seg, kilo for kilo, hehe. Marken hos deg da? Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!