marthes logg..

[Electra]

Gratulerer med dagen Marthe 

[Marthe]

Gratulerer med dagen Marthe 

Tusen takk for det 

[Walgermo]

Gratulere md dagen 

[Marthe]

Gratulere md dagen 

Thanks

[Kikki]

Gratulerer med dagen, lillemor! 

[Marthe]

takker

[2strong]

Gratulerer med dagen ! 

[Marthe]

Gratulerer med dagen ! 

Takktakk

[kiko_Va]

Hei, gratulerer med overstått
Du bor på Fræna right? Blir're skole i Ålesund da?

[Marthe]

Hei, gratulerer med overstått
Du bor på Fræna right? Blir're skole i Ålesund da?

takker

Blir nok ikkje det nei Har i dag begynt på Idrettsfag på Romsdal videregående der jeg og Susanne skal ha Styrkeløft som fordypningssport 

[Marthe]

Dagens trening

Siden verken jeg, Susanne eller Maria hadde med oss treningsprogram så tok vi heller ei skikkelig benkøkt

Benk
25*5
30*5
35*5
40*3
42.5*2
47.5*2
50*1 

Nedtrekk foran
35*8
40*8
45*8
50*8

Pushdown
40*8
40*8
40*8

Frontpress
20*5
20*5
20*5
20*5

 

[kiko_Va]

takker

Blir nok ikkje det nei Har i dag begynt på Idrettsfag på Romsdal videregående der jeg og Susanne skal ha Styrkeløft som fordypningssport 

aha, høres bra ut

[Marthe]

Første dag på styrkerommet på skolen   Hadde det meste av utstyret vi trengte, men ikkje alt, men vi greier oss det med det

Knebøy
35*5
37.5*4
37.5*3
37.5*3
37.5*3

Benkpress med kloss
42.5*6
45*5
45*5
45*5
45*5

Markløft
65*3
65*3
65*3

Frontpress
20*5
20*5
20*5

 

[Marthe]

Trente ikkje så mye i går bare litt benk

Dømte og et lite stevne for noen som ikkje hadde kvalifisert seg til NM.

 

[Down and coming]

Du var veldig flink med dommerlysene! Aldri sett en sånn teknikk
For the record: så hadde jeg kvalifisert meg til NM før det stevnet...

Hvorfor ble ikke siste marken min godkjent??