Skrevet av Emne: Omkretsen rundt armene  (Lest 87740 ganger)

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Omkretsen rundt armene
« #435 : 30. mai 2011, 13:01 »
Har ikke bilder av etter men kan sikkert få tatt ett ;P

Nevermind Smiley

Utlogget Luxer

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 432
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 432

Sv: Omkretsen rundt armene
« #436 : 30. mai 2011, 13:31 »
0.41 cm per uke er jo helt sykt da.... Men stemmer vel hvis du sier så.

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Omkretsen rundt armene
« #437 : 30. mai 2011, 13:32 »
Høyre: 42,5
Venstre: 42,3

Jeg har ikke trent vekter så veldig lenge heller da..

Bilde av målet, or it didn't happen Cheesy

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Omkretsen rundt armene
« #438 : 30. mai 2011, 13:41 »
Bilde av målet, or it didn't happen Cheesy

Er det ikke lov å ha over 40cm? Smiley

For å ikke være helt usaklig hadde jeg 43cm akkurat nå, 1t etter jeg sto opp, kald Smiley
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Omkretsen rundt armene
« #439 : 30. mai 2011, 14:06 »
Burde ikke være noe problem etter 1 års trening heller. Selv jeg, som hadde 20 cm i fjor har rundt 40 nå.

Å gå fra sykelig undervekt til sykelig overvekt hjelper vettu Wink
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Omkretsen rundt armene
« #440 : 30. mai 2011, 14:07 »
spessielt med tanke på at du var så tynn fra før...

Det er nettopp dette som gjør det mulig da.
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Omkretsen rundt armene
« #441 : 30. mai 2011, 15:23 »
Er det ikke lov å ha over 40cm? Smiley

For å ikke være helt usaklig hadde jeg 43cm akkurat nå, 1t etter jeg sto opp, kald Smiley

Nå er jo du 20 år, og han er 16.
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Omkretsen rundt armene
« #442 : 30. mai 2011, 15:38 »
d
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Omkretsen rundt armene
« #443 : 30. mai 2011, 15:56 »
Er det ikke lov å ha over 40cm? Smiley

For å ikke være helt usaklig hadde jeg 43cm akkurat nå, 1t etter jeg sto opp, kald Smiley

Tydeligvis ikke. Om noen har større biceps enn Mr.RockyBalboa MÅ du vise bevis med et bilde.

What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Omkretsen rundt armene
« #444 : 30. mai 2011, 16:03 »
Kvantitet og kvalitet, hørt de ordene der gutten min?

Nei
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Krabbatten

Sv: Omkretsen rundt armene
« #445 : 30. mai 2011, 16:10 »
Sant det, men hvor lenge? 16åringer har som kjent ikke levd lenge nok til å ha trent mange år. Kanskje 3-4 års trening så vil mange være der. Men de fleste 16åringer har ikke trent vekter siden 12-13årsalderen.

Som nevnt, med 1års trening er det fullt mulig. Noen bruker 3 år, andre har 40cm uten ha trent...

seriøst.. 40 cm armer er ikke vanlig å ha som 16-åring, selv om et par her får det til å høres slik ut. er det rart folk er så sykelig opptatt av biceps?
Det er ikke bare bicepsen som utgjør hele omkretsen på overarmen. Tricepsen utgjør en like stor del.
Man kan trene bra og likevel ha dårlig fremgang. Da er det matmengden som er for lav, for maten er ikke like viktig, men enda viktigere enn treningen! Smiley

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Omkretsen rundt armene
« #446 : 30. mai 2011, 16:12 »
Ja, og hvor lenge har du trent Alf herrmann? mtp at du er 17 år kan ikke du ha trent så veldig lenge. Og du har vel 45cm armer om jeg husket rett..
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Krabbatten

Sv: Omkretsen rundt armene
« #447 : 30. mai 2011, 16:14 »
Ja, og hvor lenge har du trent Alf herrmann? mtp at du er 17 år kan ikke du ha trent så veldig lenge. Og du har vel 45cm armer om jeg husket rett..
Ja, jeg har trent 2år og noen måneder Smiley
Man kan trene bra og likevel ha dårlig fremgang. Da er det matmengden som er for lav, for maten er ikke like viktig, men enda viktigere enn treningen! Smiley

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Omkretsen rundt armene
« #448 : 30. mai 2011, 16:48 »
Som nevnt, med 1års trening er det fullt mulig. Noen bruker 3 år, andre har 40cm uten ha trent...
Det er ikke bare bicepsen som utgjør hele omkretsen på overarmen. Tricepsen utgjør en like stor del.


Tricepsen er vell større enn biceps, så den teller vell mere ? Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Marius150

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 174
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 174

  • ‎"Every minute you're not training, some1 does it"
Sv: Omkretsen rundt armene
« #449 : 30. mai 2011, 16:51 »
tricepsen utgjør 2/3 av armen! Smiley så den er mye større enn lille biceps

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!