Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Skylinepower trening, markløftpers s182
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Skylinepower trening, markløftpers s182  (Lest 354618 ganger)

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, s141 80x12 i benk
« #2055 : 24. mars 2010, 21:33 »
shaktimatte er det nok ja Wink
Er ikke akkurat så pent nei, men er godt for musklene da.
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, s141 80x12 i benk
« #2056 : 26. mars 2010, 22:23 »
26.03.10

Markløft.
60x10
80x5
90x3
105x5
90x3
90x3
90x3
90x3

Knebøy.
40x6
60x4
85x3
105x1 (film)
115x1 (film)
125x1 (film)

Skråbenk.
20x10
40x10
60x3
70x4 (film)
70x4
70x4

Armheving med vekt.

Pullups.
bw x4 (film)
bw x3
bw x3

Biceps/triceps, supersett pump greier.
25kg
25kg



Film av økta
26.03.2010

Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, s141 80x12 i benk
« #2057 : 29. mars 2010, 21:52 »
29.03.10

Chins.
bw x6
bw x6
bw x11 (pers!)

Stein, ukent vekt opp til ca 180cm.


kroppsvekt er 106kg Cheesy
11chins er pers!
Ble litt "jumping" på slutten, men som de fleste har sett så er ikke det spesielt mye.
Har ikke sansen for jumping på chins og pullups.
Ble desverre ikke filmet, for tenkte å kjøre 3x6reps, men ble ikke slik da jeg kjente jeg hadde mere krutt Smiley

Steinløftingen ble filmet, så kan legge det ut hvis det er av intresse.
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Marmarius

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 108
  • Honnør: 57
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 108

Sv: Skylinepower trening, s141 80x12 i benk
« #2058 : 30. mars 2010, 02:38 »
Klart det er interesse.  Wink

Startet med strongman trening?  Grin
Loggført
Six-pack on a skinny guy is like big tits on a fat chick... It doesn't count!  Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92612.0

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 832

Sv: Skylinepower trening, s141 80x12 i benk
« #2059 : 30. mars 2010, 22:23 »
Mer imponerende med 125kg enn 110kg m/stopp ! Oppdatere statsa dine? Smiley
Loggført

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, s141 80x12 i benk
« #2060 : 31. mars 2010, 10:20 »
110 m/s var uten belte da
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, s141 80x12 i benk
« #2061 : 31. mars 2010, 15:12 »
Teknikk forandring.wmv

Film av sammenligning på teknikk fra 2008 til nå Smiley
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, 12chins s141
« #2062 : 31. mars 2010, 16:36 »
31.03.10

Chins.
bw x12 (pers!)
bw x8
bw x8

kroppsvekt på 105kg

12chins.wmv
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Skylinepower trening, 12chins s141
« #2063 : 31. mars 2010, 16:50 »
grattis med pers Wink
Loggført
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, 12chins s141
« #2064 : 31. mars 2010, 19:59 »
Takk Smiley
Er godt Cheesy
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 832

Sv: Skylinepower trening, 12chins s141
« #2065 : 01. april 2010, 14:53 »
Gratulerer! Men beina er jo i bakken mellom noen av reppene? Tongue
Loggført

Utlogget Deleted!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 031
  • Honnør: 105
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 031

Sv: Skylinepower trening, 12chins s141
« #2066 : 01. april 2010, 14:56 »
Sitat fra: Holten på 01. april 2010, 14:53
Gratulerer! Men beina er jo i bakken mellom noen av reppene? Tongue

noen? Tongue

Du slipper jo deg rett ned etter å ha nådd toppen?
Loggført

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, 12chins s141
« #2067 : 01. april 2010, 15:43 »
Sitat fra: Holten på 01. april 2010, 14:53
Gratulerer! Men beina er jo i bakken mellom noen av reppene? Tongue
Slipper meg nok på hver rep Wink

Sitat fra: Blitzkrieg på 01. april 2010, 14:56
noen? Tongue

Du slipper jo deg rett ned etter å ha nådd toppen?
Det stemmer, siden jeg skulle ta maksrep ville jeg ikke bruke unødvendig krefter på å gå ned.'
Grepet er for svakt til å holde lenge.
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Krollo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 772
  • Honnør: 64
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 772

Sv: Skylinepower trening, 12chins s141
« #2068 : 01. april 2010, 15:59 »
Så en rep er kun den positive fasen? Huh :Smiley
Loggført
Stats:
19 år
178cm
85kg


Loggbok!


Bildeprofil

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, 12chins s141
« #2069 : 01. april 2010, 16:03 »
Sitat fra: Krollo på 01. april 2010, 15:59
Så en rep er kun den positive fasen? Huh :Smiley
her, ja Wink
Alle klarer den negative fasen, men som tidligere sakt, gjorde det for å holde grepet helt ut, siden jeg tror den blir flaskehalsen Wink
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Skylinepower trening, markløftpers s182
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines