Skylinepower trening, markløftpers s182

[skylinepower]

Da bers det på trening og finner ut om formen er der til å løfte 110kg i benken

[Dj Bear]

Grats!

[skylinepower]

10.06.10

15min sykling.

Benkpress.
20x8
40x6
60x3
80x1
100x1
110x1 (pers!)

Knebøy.
Chins.

15min sykling hjem.

Grillribbe, salat og ris som middag klokka 6 og ferdig klokka halv 7.
Syklet til trening 7 og kom frem kvart over 7.

Merket når jeg kom frem at formen var ikke der hvor jeg ville.
Synes vektene var litt for tunge, men var bestemt på og perse så det var ignen hindring!

Usikker på om jeg skal kalle det sprett eller tought and go.. men en ting kan jeg si, det var et sliteløft


110kg


Da har målene mine før sommeren godt i oppfyllelse.
200kg i mark og 110kg i benkpress.

[tynt]

Var vel mest touch and go, ikkeno sprett som jeg kunne se hvertfall, bra innsats!

[Hernes]

Sprett, beklageligvis!

[skylinepower]

Var vel mest touch and go, ikkeno sprett som jeg kunne se hvertfall, bra innsats!

Takk

Sprett, beklageligvis!

Følte ikke det ble noe sprett, har sett flere ganger, er bare bitte litt evt da, er jo et godkjent gymløft da

[DannY GuettA]

Sprett, beklageligvis!

tull!!

uten stopp, han har bare bra skyv fra kassa..
 
Hvis du mener det er sprett, mener du alt uten stopp er sprett, og mener du det.. Er du skada




- Bra løft!

[bergan01]

tull!!

uten stopp, han har bare bra skyv fra kassa..
 
Hvis du mener det er sprett, mener du alt uten stopp er sprett, og mener du det.. Er du skada




- Bra løft!

Men i alle dager, det er jo en liten sprett der Han spurte selv om hva han skulle kalle det.
Han spretter ikke voldsomt nei, men det er en sprett.

En spade er en spade

[Ivrig pingle]

Godkjent gymløft kan være så mangt og er ikke mye å strekke seg etter gitt.
Uavhengig av at dette er med en liten sprett, synes jeg det er imponerende å presse ut 110 kg med den løfteveien din
Skal du få gode vinkler for benkpress må du vel opp i 125+, så dette var et sterkt press.

[Hernes]

tull!!

uten stopp, han har bare bra skyv fra kassa..
 
Hvis du mener det er sprett, mener du alt uten stopp er sprett, og mener du det.. Er du skada




- Bra løft!

Faen Danny, Skyline spurte om det var med sprett eller ikke og det fikk han svar på. Skyline er en sterk imponerende unggutt uansett, men jeg er ingen nuthugger som deg, jeg prøver å være ærlig. Om jeg da er "skada" så får det være

[DannY GuettA]

Men i alle dager, det er jo en liten sprett der Han spurte selv om hva han skulle kalle det.
Han spretter ikke voldsomt nei, men det er en sprett.

En spade er en spade

Hvis det der er sprett, så er alt uten stopp sprett.. Han slapp jo ikke opp stanga noe, førte den sakte ned og presset den direkte opp igjen.

Jeg trur han spurte, for å komme folk i forkjøp, da det er alltid noen som skal klage på sprett ;p Syns dette var ett meget bra gymløft og det trengs ikke å bli pirka noe på.

[DannY GuettA]

Faen Danny, Skyline spurte om det var med sprett eller ikke og det fikk han svar på. Skyline er en sterk imponerende unggutt uansett, men jeg er ingen nuthugger som deg, jeg prøver å være ærlig. Om jeg da er "skada" så får det være

var kanskje litt stram i tonen.. Men syns det blir for dumt å kalle alt som ikke er med stopp for "sprett", kan ikke se at stanga spratt opp igjen, men men.

Nutthugger er jeg ikke, men sier hva jeg mener uavhengig av hva andre mener som du sikkert har merket.

[Hernes]

var kanskje litt stram i tonen.. Men syns det blir for dumt å kalle alt som ikke er med stopp for "sprett", kan ikke se at stanga spratt opp igjen, men men.

Nutthugger er jeg ikke, men sier hva jeg mener uavhengig av hva andre mener som du sikkert har merket.

Du var kanskje litt vel stram i tonen siden skyline spurte Og jeg mente ikke noe gærent med det, det var bare en liten sprett der. Skyline er en lang jævel og han har en meget bra benk for alderen og mtp at han har så lang løftevei. Om Skyline legger inn mer trening på bunnfasen i benk( stopp osv) så vil 120kg i benk komme fortere enn om man perpetuerer et problem ved å unngå det( touchn go og sprett)

[Fleksnes]

Jeg synes dette er ett sterkt løft av en 16 åring.

-Det er litt sprett der, men det er jo gymløft......

Reagerer mest på at det er ett fotballmål i bakgrunnen. Det tar man mindre i benken av.

[believe93]

Jeg menerdet var touch and go, sett den 2-3 ganger nå, og han har en jamn bevegelse nedover, å da han skal pushe vektene opp igjen,har han den samme bevegelsen, bare att ha stopper opp, pga det er tungt. Det ser kanskje utsom sprett pga han er litt kjapp ? Jeg mener isåfall det der var touch and go.

Bra løft Skyline!