TooBigForDoors

[Mr KO]

Damn!! Grattis
Du nærmer deg det magiske 180 nå!!

[Ottesen]

Gratulerer ! Good lift !

[Boyscout slayer]

magiske 200 heller legg på deg 10 kg så har du det innen et år

[Grungern]

Gralla! Meget god vekt, mjaa, meget god!

[ToBigForDoors]

takk takk!

Trening igår:

Bøy:
1x3 120
1x3 140
1x4 160

Smallbenk med bena opp:
1x3 90
1x3 110
1x2 120
1x1 140

Strakmark:
1x3 110
1x3 130
1x3 150
1x5 130

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk med stopp og bena opp:
1x5 100
1x5 120
1x5 130 lett

Mark:
1x3 160
1x3 180
1x3 200
1x2 220

Nedtrekk small:
1x5
1x5
1x5
1x6
1x6
1x6

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Bøy:
1x4 130
1x4 150
1x5 170

MP:
1x5 50
1x5 60
1x4 70
1x3 80
1x3 90

Nedtrekk small:
1x6 85
1x6 85
1x6 105
1x6 105
1x6 105

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Frontbøy:
1x4 100
1x4 120
1x3 140
1x3 160

Benk med bena opp:
1x4 110
1x4 130
1x3 140
1x3 150 bena ned

Nedtrekk small:
1x6 85
1x6 105
1x6 125
1x5 110
1x5 90
1x5 90
1x5 90

[zenurai]

bra å se du holde dt oppe

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Bøy:
1x4 120
1x4 140
1x4 160
1x3 180

Benk med bena opp:
1x3 110
1x3 130
1x3 140
1x3 140

Vendinger opp til 110

Nedtrekk small:
1x6 85
1x6 105
1x6 105
1x6 105

Var en rask økt på 1 time etter å ha spist 5000 kalorier i kake

[095378]

Rask hoderegning tilsier at du har 160, ikke 170kg på stanga

[Figuz]

Rask hoderegning tilsier at du har 160, ikke 170kg på stanga

De ytterste skivene er 10ere..

[095378]

I rest my case, har prikk like hos oss på 5 kg.

[ToBigForDoors]

I rest my case, har prikk like hos oss på 5 kg.

I hate scheemy midgets

[Figuz]