TooBigForDoors

[Figuz]

Lookin sharp GIdde du legge ut bøyen?

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Frontbøy:
1x1 160
1x2 170
1x3 160
1x5 130

MP smith:
1x3 60
1x3 70
1x2 90
1x2 95
1x5 80

Chins:
1x6
1x4 +15
1x5

[Figuz]

Lookin sharp GIdde du legge ut bøyen?

[ToBigForDoors]

Lookin sharp GIdde du legge ut bøyen?

Litt bilder for fansen, beklager dårlig belysning

Vegard sin bøy: 3x175
http://www.youtube.com/watch?v=-_oYWAZZUio#noexternalembed

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Bøy:
1x1 180
1x1 200
1x5 160

Benk med bena opp:
1x2 130
1x3 140
1x5 110 smallbenk

OH-bøy:
1x2 80
1x2 80
1x3 80
1x2 80

Roing m kabel:
1x8 110
1x8 110
1x8 110

[Mr KO]

Bra smallllbenk!!

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Frontbøy:
1x3 140
1x2 160
1x1 170
1x1 175
1x1 182,5
1x0 187,5
1x1 185 pers!:P fy faen

Benk med bena opp:
1x2 130
1x2 140
1x1 150

OH-bøy:
1x2 80
1x2 90
1x1 100
1x1 105 pers!

Chins:
1x5
1x5 +10
1x4 +20
1x3 +30
1x8

Dette var den desidert dårligst planlagte maksingen jeg har gjort. Veide forresten bare 98,4kg idag med klær! Tok og en vanskelig boss i Dragon Age II, its a fuckin good day

[Figuz]

Rå frontsq dude
Ble dette fanget på film?

[ToBigForDoors]

Rå frontsq dude
Ble dette fanget på film?

Nei, hadde ikke med kamera. Superlame liksom, BUT What's not lame is my fuckin frontsquat!

[NKS]

Goody frontbøy, jeg veksler den ila uken! 

[Rimstad]

Rå frontsq dude
Ble dette fanget på film?

Jeg stirret. Det holder.



http://www.youtube.com/watch?v=AWq6G3O8S6I#noexternalembed

[ToBigForDoors]

Jeg stirret. Det holder.

http://www.youtube.com/watch?v=AWq6G3O8S6I#noexternalembed

Du redda kvelden min... og de neste par dagene

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Bøy:
1x2 170
1x5 180
1x4 150 til boks
1x3 170 til boks

Rykk:
1x1 75
1x1 75
1x1 75
1x1 75
1x1 75

OH-bøy:
1x2 80
1x1 95
1x1 100
1x1 105

Roing m kabel:
1x12 100
1x8 110
1x8 110

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk:
1x3 120
1x2 130
1x2 140
1x2 150
1x5 130

Frontbøy:
1x2 150
1x1 170
1x3 130 m stopp

Nedtrekk:
1x8
1x8
1x8

litt chins

Biceps EZ:
1x4 60
1x2 70
1x1 75
1x5 60
1x4 70

Litt skulderøvelser og mye prating.

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Bøy:
1x3 170
1x1 190
1x1 210
1x1 210
1x4 150 m stopp

Benk:
1x3 120
1x2 130
1x3 140
1x1 150
1x4 120 m stopp

Vendinger fra heng:
1x2 90
1x2 95
1x1 100
1x1 105
1x1 105
1x1 105