TooBigForDoors

[ToBigForDoors]

Går greit her. Der da? Fått ordna kneet mitt hos en kiropraktor og kan endelig kjøre litt "tyngre" bøy. Skuldra er føkka etter grappling. Ikke noe å skryte av der.

Ser du får løfta tungt. Imponerende!

Joda. Grattis med kneet da! Begynnt å jobbe eller studerer du?

[Rimstad]

Joda. Grattis med kneet da! Begynnt å jobbe eller studerer du?

Er som å få et nytt lem.

Jeg jobber som faen på sykehuset. Er ferdig med å studere. Du er ferdig med master og i full jobb?

[ToBigForDoors]

Er som å få et nytt lem.

Jeg jobber som faen på sykehuset. Er ferdig med å studere. Du er ferdig med master og i full jobb?

Jobber som faen ja, flink nordlending! Jobber du på psyk? Jeg er ferdig ja, jobber i Kristiansund. Digg å kunne ha fokus på trening endelig! Sykehuset i Kristiansand forresten?

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Bøy:
1x3 190
1x4 200
1x4 200
1x4 200
1x5 190
1x6 180

Benk:
1x3 140
1x3 140
1x3 150
1x3 162,5 pers!
1x4 140 m stopp
1x4 140 m stopp
1x4 140 m stopp

Nedtrekk smalt:
1x8
1x8
1x8
1x8

[Rimstad]

Jobber som faen ja, flink nordlending! Jobber du på psyk? Jeg er ferdig ja, jobber i Kristiansund. Digg å kunne ha fokus på trening endelig! Sykehuset i Kristiansand forresten?

Jepp, jobber enda på psyk i Kristiansand. Kristiansund, skal si. Fett nok det. Har egentlig mer tid til å fokusere på å løfte nå som jeg er ferdig med å studere, slik som deg.

[zenurai]

Bra styrke om dagen på deg!

[ToBigForDoors]

Jeg har nå vært innlagt på intensiven i 1 uke for kraftige 2. og 3. grads brannskader på 20% av kroppen. Jeg skulle være innlagt på sykehus i 3+ uker. Det viste seg etter 1 uke å være ett moderat skrubbsår, og jeg er tilbake på jobb. Skal prøve meg på trening igjen idag. Beklager the holdup.

Mvh Wolverine

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Bøy u belte:
1x5 150
1x5 150
1x5 150

Benk m stopp:
1x5 100
1x5 100
1x5 100
1x5 100

[Terje Johansen]

ka farsken?!

[emiiiil]

Du kan ikke vært langt unna 200 ifrontbøy nå!

[ToBigForDoors]

Du kan ikke vært langt unna 200 ifrontbøy nå!

Det hadde vært en fin pers;)

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Bøy:
1x4 140
1x5 160
1x5 160
1x5 160

Benk m stopp:
1x5 120
1x5 120
1x5 120
1x5 120

Nedtrekk:
1x8
1x8
1x8
1x8

Prøver å få litt overskudd nå og komme tilbake i formen før ulykken.

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Frontbøy:
1x5 120
1x5 130
1x5 130
1x5 130

Smallbenk:
1x5 110
1x5 110
1x5 110

Dips:
1x20
1x20

Roing m kabel:
1x8
1x12
1x12

MP:
1x5 60
1x5 70
1x5 60
1x5 60

[ToBigForDoors]

Dietmar Uke 1 Dag 1

Bøy på bosuballer:
1x3 80 12
1x3 87,5 12
1x3 95 12
1x3 95 12

Bøy:
1x8 147,5 14
1x6 160 14
1x5 172,5 14
1x5 172,5 16
1x5 172,5 16
1x5 172,5 16

Mark rykk grep:
1x8 105 12
1x6 115 12
1x5 122,5 12
1x5 122,5 12
1x5 122,5 12
1x5 122,5 12

[ToBigForDoors]

Dietmar Uke 1 Dag 1

Mage:
1x30
1x30
1x30

Rygghev:
1x15

Smallbenk til kloss m stopp:
1x8 105 12
1x6 110 12
1x5 120 14
1x5 120 14
1x5 120 14
1x5 120 14

Trisett:

Good mornings:
1x8 60 10
1x8 60 10
1x8 60 10

Hantelpress sittende:
1x8 22,5 12
1x8 22,5 12
1x8 22,5 12

Pushdowns:
1x8 12
1x8 12
1x8 12

Dietmar Uke 1 Dag 2

Mage:
1x20
1x20
1x20

Rygghev:
1x12
1x12
1x12