UpAndComming - marathon completed!

[JanB Diddl etc]

Bra du ikke er veganer. Hvis du i tillegg ikke hadde spist tamasic foods så hadde blitt faste.
 

[UpAndComming]

Enkelte har merket at ribba er i ovnen, og forventer å få en smak.... 

[UpAndComming]

Dagens første unnagjort. 1 time vabbing i snøen med truger. En noget uvant bevegelse, men de funker. Bikkja satte også pris på å bli brukt litt, men så lite fugl...

[UpAndComming]

Dagens løpeøkt. Langtur, 9 km i greit og rolig tempo. Dog var det -12 og det er i kaldeste laget for å gampe rundt ute. Dagens observasjon er at 9 km overhodet ikke var vanskelig å gjennomføre rent fysisk og jeg kunne fint ha gjennomført betydelig lenger. Så selve utholdenheten lar seg fort trene opp, det er ikke veldig lenge siden jeg hadde ledd av tanken på å løpe 9 kilometer sammenhengende.

[kennyo]

Det "minimåltidet" fra i går, er det kun det du spiser den dagen, eller har du flere måltider? Må jo si at det var noe mer enn hva jeg trøkker i meg på et måltid, uansett hvor sulten jeg er. 

Og hvordan er det å løpe i så ekstrem kulde som -12? Prøvde å guffe på i -10 en gang, med lungebetennelse som resultat...  Siden den gang nekter jeg å trene ute i temperaturer lavere enn +3.

For the record, så er alt under +10 jævlig kaldt, og alt under 0 ekstremkulde i kennyo's verden.  *lengter etter sommeren*

[UpAndComming]

-12 her er jo nesten for varmt å regne på vinterstid. Indre østland som her betyr som regel -20 eller kaldere, og det er vel først da jeg begynner å slite litt vinterstid, men det går greit det også. Men jeg regner jo med at du referer til Bergentemperatur noe som normalt sett betyr at du kan trekke i fra 10 grader i hvert fall for å komme til min temperatur. Mye av det samme kan sees til Oslo da differansen her og Oslo fort kan være 10-15 grader på vinterstid  når det blir som kaldest her. Luftfuktigheten har litt å si. Det blir en vane...

Når det gjelder måltidet i går så var det middagen det. Riktignok delte jeg den med kjærringa altså, men det er ikke akkurat slik at hun spiser tilsvarende som meg...

[UpAndComming]

Nok en dag med intervaller. 8x2 minutt, 1 minutt pause. Fin økt.

Satser på en kort løpetur i morgen og fredag, langtur i helga. Lover bra, med mindre det blir for kaldt. Kulda kommer krypende nå.

[UpAndComming]

1 times rolig tur i dag. Intet verre.

[kennyo]

-12 her er jo nesten for varmt å regne på vinterstid. Indre østland som her betyr som regel -20 eller kaldere, og det er vel først da jeg begynner å slite litt vinterstid, men det går greit det også. Men jeg regner jo med at du referer til Bergentemperatur noe som normalt sett betyr at du kan trekke i fra 10 grader i hvert fall for å komme til min temperatur. Mye av det samme kan sees til Oslo da differansen her og Oslo fort kan være 10-15 grader på vinterstid  når det blir som kaldest her. Luftfuktigheten har litt å si. Det blir en vane...

Når det gjelder måltidet i går så var det middagen det. Riktignok delte jeg den med kjærringa altså, men det er ikke akkurat slik at hun spiser tilsvarende som meg...

Ang. tempen har du et godt poeng. Var i midten av Sverige en gang i -18 grader, og selv om jeg ikke skal påstå at det var varmt, kjentes det mer ut som -5 i Bergensvær. Må vel bare konkludere med at jeg er en "sommerperson". Har dårlig samvittighet for tiden, siden jeg nå bruker bil til jobb. Men det frister liksom ikke å sykle i minusgrader, selv om jeg forsåvidt har gode nok sykkelklær til det.  Men så blir det jo desto mer og mer variert trening på gymmet. 

Får da ikke håpe at din bedre halvdel inntar like mye som deg, nei.  !

[UpAndComming]

40 minutt tusletur i dag kun - kun for å komme meg ut i naturen. -6, snø overalt og nesten skyfritt gjorde nesten hodelykta overflødig.

[UpAndComming]

5 km løpetur i dag. Tempoet var fint. Turen gjør meg seriøst ingenting nå.

Dessuten - bestilt litt saker til min egen lille julegave for i år. Den begynner på elefant og slutter på ørse....

[Kikki]

Nydelig bilde av .....eeeeh... Juni eller Nora.

Dere har forresten mitt drømmekjøkken!

[UpAndComming]

Det er Nora som er den som har funnet ut at stoler - ja det kan da virkelig hun sitte på også. Og ikke minst er hun blitt god på å vente - leeeenge...

[Kikki]

Jeg burde jo sett at det er Nora ... Juni ville bare vært en strek på bildet siden hun ikke er i stand til å stå stille når det lukter mat ... hehe

[UpAndComming]

Ny dag i skogen i dag, og lille Nora - hun skuffer ikke! Knappe 5 minutt etter slipp, hadde jo ikke engang fått fyr på bålet, så braket det løs. Haren først - bikkja etter...  . Og slik gikk det videre med stadige gjentak, skrik og hyl og losen gikk.... Frøkna gir seg jo heller ikke når det først løsner, så jeg måtte til slutt lokke henne inn med god mat - da kom hun noe motvillig. Prøvde først med smultringer - det ga hun blanke i, haren var viktigere.... 

Hvem skulle tro at en så liten søt frøken kan bli et lite "villdyr" så fort hun kjenner lukta av hare. Dette lover bra for vårsessongen og ikke minst neste høst!