Skrevet av Emne: Missy- 2x170 rawmark s. 222  (Lest 595535 ganger)

Utlogget Electra

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 355
  • Honnør: 177
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 355

Sv: Missy- mark s. 136
« #2100 : 17. juni 2010, 15:30 »
Lykke til i helgen. Kjenner på meg at det kan bli voldsomme vekter du rapporterer i etterkant.
"Gorau adnabod, d'adnabod dy hun."

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy- mark s. 136
« #2101 : 18. juni 2010, 14:52 »
Lykke til i helgen!
Gleder meg til å se hva du klarer å prestere med drakt! Grin
Lykke til i helgen. Kjenner på meg at det kan bli voldsomme vekter du rapporterer i etterkant.
Tusen takk! Skal gjøre mitt beste Grin

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy- Nasjonalt s. 141
« #2102 : 20. juni 2010, 01:42 »
Nasjonalt 2010 i Fræna

Første stevne med utstyr er da unnagjort. Oppkjøringen har vært relativ kort, men føler at formen kom seg bra likevel. Målet var å gjøre over 400 kg sammenlagt siden landslagskravet var 385 Wink Jeg endte på 405 sammenlagt fordelt på 162,5 i knebøy, 75  i benkpress og 167,5 i markløft. 9 av 9 godkjente løft kan jeg si meg greit fornøyd med Cheesy Var egentlig ikke klar over det før Trond sa det til meg, hehe. Målet er nådd og jeg må si meg veldig fornøyd med det, selv om jeg har lyst til å sutre på meg flere kg i både bøy og mark, og benk egentlig, men får vel ta det igjen neste gang Wink

Jeg vil først og fremst si tusen, tusen takk til Trond som var gull verdt for meg i dag. Ga meg perfekte surringer med perfekt timing, var flink til å holde meg fokusert og rolig. TUSEN takk til alle som brølte og heiet på meg, det er digg! Av det jeg husker så var stemningen meget bra da jeg løftet! Tusen takk til han som vrengte opp sangen min som bare faen da jeg skulle løfte slik at jeg ble jævlig gira. Tusen takk til Bo som var jævlig støttende. Tusen takk for tigerbalsamsmøring. Tusen takk til alle som har vært der for meg på trening mot stevnet og generelt. Spesielt Annicken og Torbjørn. Tusen takk til mamma og pappa som kom å så på. Tusen takk til Lindseth, Jørgen og guttene fra Brummundal og Oslo SK som lagde bra stemning.

Da har jeg vært ganske positiv så langt, men nå er det slutt på det. Ralf Male, er du helt blåst i hodet? Unnskyld meg, men du gjorde en RÆVVA jobb som speaker. Man skal ikke presisere at førsteløftet var et tungt løft, men alikevel godkjent. Man skal ikke presisere at en løfter skal gå på 5 kg over pers så dette kan bli et veldig tungt løft. Og KUN da løftere fra Fræna var på plattingen ba du publikum om å hjelpe til å lage liv for løfteren. Og når norgesrekorder ble satt, hadde du heller ikke oversikt over dette hele tia. Tragisk.

Medaljene og bestemannsprisene hadde bilde av en person som kjørte rykk. Okei, så jeg vant bestemannspris i rykk, altså? Dette bør virkelig fikses, slik at iallfall bestemannsprisene har riktig idrett på seg. Min første bestemannspris og det er en jævla vektløfter på. Jaja.

Det at Nasjonalt skal være ute er et bra konsept, og de som arrangerer kan selvfølgelig ikke styre været, men det burde være sikret et alternativ om det så skulle bli dårlig vær. Ikke helt optimalt å sitte våte på føttene og fryse før man skal løfte, men det gikk jo alikevel bra så jeg skal ikke klage SÅÅ mye på det da.

Uansett, GRATULERER til alle som deltok på Nasjonalt. Håper dere er fornøyde med egen prestasjon!

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 745
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 745

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: Missy- Nasjonalt s. 141
« #2103 : 20. juni 2010, 01:49 »
Gratulerer med 405 Cheesy


Utlogget ToneB

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 483
  • Honnør: 86
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 483

  • Live Love Lift
Sv: Missy- Nasjonalt s. 141
« #2104 : 20. juni 2010, 08:58 »
Gratulerer Missy Smiley 405 er veldig bra!! Og 9 av 9 godkjente!! Cheesy
160 - 80 - 165
Oslo Styrkeløftklubb

Utlogget Tonks

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 265
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 265

  • Bodø SK
Sv: Missy- Nasjonalt s. 141
« #2105 : 20. juni 2010, 09:48 »
Gratulerer med knallsterk løfting!! Grin
Dette blir gøy å følge med videre.

Utlogget grizzlysterk

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 958
  • Honnør: 526
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 958

Sv: Missy- Nasjonalt s. 141
« #2106 : 20. juni 2010, 10:05 »
Gratulerer med glimrende løfting!

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Sv: Missy- Nasjonalt s. 141
« #2107 : 20. juni 2010, 10:08 »
gratulerer med knallbra løfting! dette kommer jo bare til å gå en vei dette 2thumbsup


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Missy- Nasjonalt s. 141
« #2108 : 20. juni 2010, 10:52 »
gratulerer med 9 av 9 godkjente!!! Grin
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget lykketrollet

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 757

Sv: Missy- Nasjonalt s. 141
« #2109 : 20. juni 2010, 13:11 »

Da har jeg vært ganske positiv så langt, men nå er det slutt på det. Ralf Male, er du helt blåst i hodet? Unnskyld meg, men du gjorde en RÆVVA jobb som speaker. Man skal ikke presisere at førsteløftet var et tungt løft, men alikevel godkjent. Man skal ikke presisere at en løfter skal gå på 5 kg over pers så dette kan bli et veldig tungt løft. Og KUN da løftere fra Fræna var på plattingen ba du publikum om å hjelpe til å lage liv for løfteren. Og når norgesrekorder ble satt, hadde du heller ikke oversikt over dette hele tia. Tragisk.

Det værste var under benken til Susanne, "nåkkå som e ganske bra, te jænte å vare" haha, herregud for en kommentar:P

Utlogget Snillefart

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 694
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 694

Sv: Missy- Nasjonalt s. 141
« #2110 : 20. juni 2010, 13:19 »
Gratulerer med bra løfting, bøying og pressing!

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Missy- Nasjonalt s. 141
« #2111 : 20. juni 2010, 13:35 »
Gratulerer med veldig bra løfting!
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget c-dur

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 666
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 666

Sv: Missy- Nasjonalt s. 141
« #2112 : 20. juni 2010, 13:44 »
Gratulerer med fantastisk god løfting! Jeg er meget imponert!  Cheesy
Ni godkjente løft også - supert! Det tyder kanskje på at det er mer inne??
Mine perser:

Knebøy: 170 kg
Benkpress: 100 kg
Markløft: 162,5 kg
Sammenlagt: 427,5 kg

Løfter i -67,5 og -75


Utlogget Joachiml

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 153

Sv: Missy- Nasjonalt s. 141
« #2113 : 20. juni 2010, 15:37 »
Gratulerer med sjukt bra løfting
Alder: 18              vekt: 100kg                høyde:176cm

stevneperser: 290 - 185,5 - 288 - 763,5kg

Loggbok: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92387.msg1360801;topicseen#new

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Missy- Nasjonalt s. 141
« #2114 : 20. juni 2010, 15:57 »
Det værste var under benken til Susanne, "nåkkå som e ganske bra, te jænte å vare" haha, herregud for en kommentar:P
Fantastisk kommentar! Grin
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!