Skrevet av Emne: Soje etter NM 2010  (Lest 283285 ganger)

Utlogget Eskimo

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 138
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 906

SV: Soje, Norgesmester 2006, AF+180
« #1680 : 09. oktober 2006, 19:01 »
i knew it !! sinnsykt bra sondre!

Utlogget obey

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 758
  • Honnør: 107
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 758

SV: Soje, Norgesmester 2006, AF+180
« #1681 : 09. oktober 2006, 19:36 »
gratulerer sondre Cheesy kjempe form!
gutt 1988

bildeprofil; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48442.0

treningslogg; http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=58782.0

Not with the lights on honey, im bulking!

Utlogget Soje

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 894
  • Honnør: 262
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 894

  • Dersom noe ikke gir resultater - gjør noe annet!!
SV: Soje, Norgesmester 2006, AF+180
« #1682 : 09. oktober 2006, 19:38 »
Gratulerer Soje!
Og det der med roinga:
forundrer meg stadig over at ikke flere har fått med seg "cluet" der, til tross for at roing har vært arrangert en stund nå (joa- lett å si, og kanskje vanskeligere å få til der og da...!) Men altså; bena er alfa omega- ro så mye som mulig med benfraspark!
OG - laaaaaaaaaaaaaange drag skaper stor kraft. Strekk deg langt fram for å starte draget så langt framme som overhode mulig. Og avslutt draget mot magen med en siste kraft-snert helt i slutten!........ Lips Sealed..... :Smiley....hmmm...få fikk flere med seg dét sikkert... Cool

Takk Therese Grin

Men jeg ror faktisk raskere slik jeg gjorde det i NM enn det å bruke bena mer....skjønner vitterlig ikke noe av dette jeg...

Men skal ikke bekymre meg så veldig over det fremover. Nå er det nemlig hinderløype neste Cheesy

Soje

Utlogget Metatron_

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 293
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 293

  • auditor fortuna juvat
SV: Soje, Norgesmester 2006, AF+180
« #1683 : 09. oktober 2006, 20:33 »
Hey!

Må bare si en gang til, gratulere Sondre! Og ikke minst, takk for oppbacking på lørdagen! Lærte utrolig mye, og skal love at det blir pallen neste gang!


Tilbake til pizza'n og snop jeg nå Tongue

Ha en fin kveld og hils kona! Wink



Smiley
Auditor fortuna juvat_

MXDC.com    -- Klær

Ducati S2R 800

Perro de Presa Canario - My dog will eat your dog alive




Konkurrerende utøver i Classic Bodybuilding

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
SV: Soje, Norgesmester 2006, AF+180
« #1684 : 09. oktober 2006, 20:49 »
gratulerer masse med seieren!!  biggrin
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget darbekke

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 153

SV: Soje, Norgesmester 2006, AF+180
« #1685 : 09. oktober 2006, 20:50 »
Hei Smiley


Gratulerer  Gull
Alder : 26år (87 modell)
Høyde : 176cm
Vekt : 85


Benkpress            130kg                        1x1

Skrå-benk            40kg(manual)            1x4

Skuldrepress        25kg (manual) 3x8 (30kg 1x4)

Bicepscurl             50kg               1x5

Franskpress          40kg              1x22

Markløft               155kg             1x3

Knebøy                120kg             1x1

Utlogget True

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 171
  • Honnør: 260
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 171

SV: Soje, Norgesmester 2006, AF+180
« #1686 : 09. oktober 2006, 20:52 »
 Gull SOJE  MR. NATURAL - 1 PLACE! Gull
                              Gull   
There is no such thing as "working too hard"...

~True

Utlogget Kengdal

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 237
  • Honnør: 220
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 237

SV: Soje, Norgesmester 2006, AF+180
« #1687 : 09. oktober 2006, 20:55 »
Gratulerer med seieren. Helt rå fysikk, du kommer sikkert til å gjøre det kjempe sterkt i nordisk. Lykke til.
Passion trumps fucking everything!

Utlogget Soje

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 894
  • Honnør: 262
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 894

  • Dersom noe ikke gir resultater - gjør noe annet!!
SV: Soje, Norgesmester 2006, AF+180
« #1688 : 09. oktober 2006, 20:56 »
Gull SOJE  MR. NATURAL - 1 PLACE! Gull
                              Gull    

Grin

Utlogget MrMuscle

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 455
  • Honnør: 217
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 455

  • Intensity builds immensity
SV: Soje, Norgesmester 2006, AF+180
« #1689 : 10. oktober 2006, 11:00 »
Gratulerer Sondre, dette var kjempegøy. Du så best ut på scenen i mine øyne. Du har en utrolig flott symetrisk kropp, pluss du var ekstrem flink til å holde line up!

Når det gjelder overall så var det clooooose! Jeg hadde deg som vinner, men du hørte hva de sa. Han vant med EN stemme. Så du må ikke være lei deg for det!

Var også veldig hyggelig å snakke med deg. Takk for råd og tips du hadde. Virker som en skikkelig sympatisk og skikkelig person. Ser frem til å hilse på deg igjen.

Utlogget Atletix Jørn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 204
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 204

SV: Soje, Norgesmester 2006, AF+180
« #1690 : 10. oktober 2006, 13:06 »
Hei og gratulere Sondre !!
Jeg har jo fulgt med deg de 2 siste årene nå når jeg ikke har stilt, og synes du har en helt glimrende fysikk. At jeg skulle slå deg i Overrall var ikke i min villeste fantasi. Men jeg må jo si at jeg er veldig stolt av det. Jevnt var det i allefall.

Hilsen Jørn
1.pl AF  Nordisk 2008
1.pl AF -180 NM 2008 og Overall Vinner
1.pl AF -180 Nordisk 2007
1.pl AF -180 NM 2007 og Overall Vinner
1.pl AF  Oslo GP 2007
1.pl FF  Sandefjord Open 2007
6.pl AF -180 Nordisk 2006 (Ryggproblemer)
1.pl AF -180 NM 2006 og Overall Vinner
5.pl AF -180 Oslo GP 2006 (Syk og dårlig deffa)
2.pl AF -180 NM 2003 (Debuterte)

Utlogget Marianne

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 683
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 683

SV: Soje, Norgesmester 2006, AF+180
« #1691 : 10. oktober 2006, 13:10 »
Får satse på at dere begge kommer til "over all" også neste helg, så han får tatt revansj.. hehe!!

Gratulerer masse Jørn!

Personlig trener & kostholdsveileder ved Family Sports Club , Fredrikstad

Og stolt eier av "Butikken for deg som trener":
ej-shop.no
Gasp, Better Bodies, Danlab nutrition, Nutrisport, All American, EFX, Best Body Nutrition

Blogg: Mariannekroghbjerke.blogspot.com

Utlogget kennyo

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 890
  • Honnør: 181
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 890

SV: Soje, Norgesmester 2006, AF+180
« #1692 : 10. oktober 2006, 13:12 »
Grattis Soje! Skikkelig artig at en fra forumet gikk til topps! Du virker som en både dyktig og sympatisk kar, så jeg håper og tipper du når langt!  Gull


Utlogget Marianne

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 683
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 683

SV: Soje, Norgesmester 2006, AF+180
« #1693 : 10. oktober 2006, 14:40 »
Litt flaut å poste denne egentlig, fordi jeg hyyyler som en gal på filmen..  blush

Men det er nå litt morsomt lell..    :Smiley

Sånn så det altså ut ( og hørtes ut ) da Sondre ble ropt opp som vinner på søndag:

 I Love You

http://www.youtube.com/watch?v=lDb2QJxX08w

Marianne
Personlig trener & kostholdsveileder ved Family Sports Club , Fredrikstad

Og stolt eier av "Butikken for deg som trener":
ej-shop.no
Gasp, Better Bodies, Danlab nutrition, Nutrisport, All American, EFX, Best Body Nutrition

Blogg: Mariannekroghbjerke.blogspot.com

Utlogget metteflette

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 700
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 700

SV: Soje, Norgesmester 2006, AF+180
« #1694 : 10. oktober 2006, 14:53 »
Var ikke så ille Marianne Wink

GRATULERER Sondre!!
Medlem av Foreningen for Kvinner som liker at Menn ser ut som Menn!


Alle gode ting er tre!!!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!