MOTOR CITY'S STRONGEST MAN - 16. AprilWrite-UpYes yes.. Godt å være ferdig. Jeg meldte meg på i super heavyweight klassen, 265lbs+ (over 120kg), fordi jeg ville ha de litt tyngre øvelsene. Det var 4 klasser, -200lbs, 200-232lbs, 232-265lbs og 265+. Tror det var 40 stk påmeldt. 9 stykk i min klasse men et par som røyk ut etter dekkvelt med avriving i biceps.
Dagen startet kl 0730, en kjapp frokost og pakke bagen, så bar det i vei kl 08. Etter en times kjøring var vi fremme, og vi fikk føle litt på utstyret som skulle brukes. Jeg var selvsagt litt slapp og tilbakeholden, forferdelig å løfte tungt på mårran. Fikk prøvd dekket, og det kjentes helt greit ut - og var øvelse nr 1.
Øvelse 1: Dekkvelt over 100 fot (maks 1 minutt). Dette var et traktordekk (!) og ikke et dumperdekk. Så det var godt grep på det, men det hadde en tendens til å begynne å "woble" så en måtte være flink med å flippe det beint. Det latterlige var at dette dekket som var til alle i HW og SHW klassene veide 591lbs og var altfor lett.
Grunnen til at jeg vet at det veier akkurat 268,6kg er fordi det er hans gamle dekk, og han og kjæresten (!) brukte å flippe det i lag. Det ble selvsagt sagt at det veide 700lbs.... Jeg var likevel skeptisk til at jeg komme til å være kjørt, det var jo tross alt 11-12 flipp eller noe, og var tilbakeholden på de første flippene. På slutten, de siste 3 flippene, så skjønte jeg at dette gikk bra og tok faktisk godt i. Gjorde det overraskende bra her i forhold til de andre, 3. plass tror jeg blant feitingene.
Øvelse 2: Stokk, 250lbs for reps 1minutt Jeg grugledet meg til denne. Hadde høye forventninger til meg selv. Alt over 6 hadde jeg vært godt fornøyd med, 6 hadde vært så som så. Kjente på stokken, og den var litt annerledes enn stokkene jeg har brukt før. Innskjæringene til der håndtakene er var kraftigere, slik at den ble litt mer utsødig til tider.
Det gikk ikke særlig bra. Husker ikke helt hva som skjedde, men den ene reppen ble jeg ustødig på og stokken var bak meg. Måtte bare legge den ned igjen. I tillegg prøvde jeg på den siste reppen, og da holdt jeg på å tryne bakover med stokken over meg så jeg måtte bare hive den fremover for å prøve å treffe mattene den skulle treffe (og ikke ødelegge gymgulvet deres). Klarte ikke treffe mattene, men jeg ga i alle fall maks innsats. 6 reps. Skuffet over at jeg ikke har trent nok med tidtaking. 4. plass her tror jeg.
Øvelse 3: Bus tyre deadlift Kattskitøvelse. Skulle egentlig være 18" over gulvet, men det ble høyere enn det. Vi i tungvekt skulle løfte 630lbs (286kg) for reps, mens lettvekterne løftet 23kg mindre. Idiotisk laget, måtte få både nedsignal og oppsignal. Så det ble en kardio-bingoøvelse som ikke målte markstyrke i det hele tatt. Fikk 16 reps, og det var 2. plass blant feitingene tror jeg. Måtte gi meg fordi bakside lår var gåen på slutten.
Etter dette var jeg rimelig kjørt av all denne kardioen. Jeg lå utstrakt på gulvet og ventet på neste øvelse. Prøvde å drikke litt energidrikk og vann, men måtte bare prøve å holde meg fra å spy.
Øvelse 4: Farmers hold Denne øvelsen gjorde jeg det ikke så bra på. Grepene var mindre enn de jeg var vant med, så jeg tror de glapp fortere nedover i hånda. Enten det eller så glemte jeg å "overgrip" før jeg løftet - altså at jeg tar tak overdrevent rundt håndtaket slik en skal gjøre. Fikk bare 25 sek. 5. plass her og falt ned på listene etter at jeg lå på 3. plass i klassen før denne øvelsen.
Øvelse 5: Sekkebæring 3 sekker, 57kg, 80kg og 90kg sekker som skulle bæres frem og tilbake over 7 meter på tid. Dette var heller ikke et mål på styrke, men mer hurtighet. Gjorde det bra her, 2. plass blant feitingene.
I min klasse, 120kg+ fikk jeg så vidt fjerde plass. Tror poengene gikk 28, 26, 25 og 24 (meg). Blant alle heavyweights (105kg+) så fikk jeg også fjerde plass, slik at jeg da slo en av de jeg kom bak i 120kg+ klassen. Ikke så værst det, han var 140kg og 190cm, uten å være feit.
Skal poste videoer når det kommer. Har ikke noen selv, selv om dama satt med kameraet i salen. Hun antok visstnok at jeg ville ha bilder og ikke film
typisk.
