HHHH - Yoke film s.86 :P

[HHHH]

Loggings 08.04.11

Benk med stopp
3x8x126kg

Logg 10.04.11

Mark deload uten belte
6x3x200kg

Kommentar: Jeje.. Marken var fin og lett i alle fall. 200 var luft

[VegarGjerdrum]

Bare å velge nårtid du skal perse nå, virker som tiden er inne.

[HHHH]

Bare å velge nårtid du skal perse nå, virker som tiden er inne.

Sounds good Tenkte etter neste helg en gang. Må til Vegas, eks-stebroren min skal gifte seg. Får sjekke formen etter det. Når jeg tenker meg om så har jeg igjen en uke på programmet før pers. Da skal jeg ta 291kg uten belte etter planen.

Dagens:

Pushpress (mest press)
4x2x300lbs (136kg ca)

Stående hantelpress
....opp til 6x43+43kg

[HHHH]

Jess jess. På tide å logge litt igjen. Har vært mest opptatt med å pakke alt og gjøre klart til hjemreisen. Alt skal selges og pakkes. Var på trening i dag da, kanskje vært å logge:

Strongman 29.05.11

Yoke
20m+20mx600lbs
4x20mx655lbs

Kommentar: Ganske fornøyd med dette, har gått jevnt oppover med yoken. Fant ut noe på de siste settene også, spenner meg opp mer som om jeg skal gjøre en tung knebøy hele veien. Før så har jeg bare løftet yoken og prøvd å gå om det kan sies slik

[HHHH]

Logg 03.06.11

Mark uten belte
2x3x220kg

Benkpress
2x6x120kg

Sirkus hantel
diverse på 60kgs hantelen

Kommentar: Endelig tilbake på Kaliber Så at Espen hadde lagt på seg litt masse, nå så han faktisk ut som han kunne være Norges sterkeste. Kraftigere over bringa.

[Daniel Myrvold]

Logg 03.06.11

Mark uten belte
2x3x220kg

Benkpress
2x6x120kg

Sirkus hantel
diverse på 60kgs hantelen

Kommentar: Endelig tilbake på Kaliber Så at Espen hadde lagt på seg litt masse, nå så han faktisk ut som han kunne være Norges sterkeste. Kraftigere over bringa.

Velkommen hjem!!! og grattis med debuten som strongman, du blir og konkurrere på stevner her til lands nå vel?

[HHHH]

Velkommen hjem!!! og grattis med debuten som strongman, du blir og konkurrere på stevner her til lands nå vel?

Takk takk, er trivelig å være hjemme igjen. Ja, planen er å konkurrere her i Norge. Først og fremst nå som forholdsvis lettvekter rundt ca 105kg. Først konk blir vel Nord-Norges Sterkeste Mann så få vi se hvor det bærer hen!

[HHHH]

Driver forresten å ser etter "ny" bil. Tenker på ca en slik en:
http://www.finn.no/finn/car/used/object?finnkode=27798448

Men er litt skeptisk til Multitronic girkassa.. Noen som har erfaring?

[HHHH]

Logg 5.06.11

Knebøy med stopp
...opp til 3x150kg

Pushpress
... opp til 3x125kg

Kommentar: Ikke helt i slag enda, dette var bare ei lita gjennomkjøring. Pressen ble ikke helt bra, var tungt også

[GAMMERN]

Driver forresten å ser etter "ny" bil. Tenker på ca en slik en:
http://www.finn.no/finn/car/used/object?finnkode=27798448

Men er litt skeptisk til Multitronic girkassa.. Noen som har erfaring?

Ingen erfaring, men en coming strongmanstar må vel ha noe som dette?:

[HHHH]

Haha.. Jo, egentlig, men jeg ligger bak skjema vedrørende anskaffelse av både den, amstaffen, tribals og kjetting 

[Espen Bøs Aune]

Pyse hahahaha....

[HHHH]

Haha... Ikke min feil at kroppen protesterte på det programmet der Bygd for å stå i ro og ta et par reps jeg vettu

Dagens @ Kaliber med Espen & Vegard 08.06

Mark med stopp like over bakken
210x8
210x6

Hantelroing
...1x20+20x40(?) - resten utgikk pga. spykvalme

Bicepscurl
40x20+5+5+5
60x5+5

Beinpress
hele magasinet x 25+5+5+5

Magemaskin
12+3+3+3

Kommentar: Ble helt kjørt. Vet ikke hva som var galt. Var vel en kombinasjon av at jeg var uvant med så mange reps i mark akkurat nå, og jeg har vel ikke helt kommet i gjenge etter pakking, flytting, jetlag mm. Magemaskina ga meg bare mye krampe i magen, slik som mange mageøvelser gjør. Må ta med rollern min til gymmet

Vi tok en provisorisk innveiing på tampen av treninga også... Fant dessverre ut at jeg er tynnest av alle i Trønderbataljonen. Men, skal bli artig å slå gutta boys på lavere kroppsvekt. Espen må vel begynne å bli vant til å tape mot -105kg utøvere (Den kommentaren faller vel i smak... Bli vel "Du kjæms aldri te å slå mæ i nå som helst kis!")

[loft]

Lagt opp bygginga helt og satser alt på strongman?:p

[HHHH]

Lagt opp bygginga helt og satser alt på strongman?:p

Akkurat nå for tiden så blir det mest sterkmann ja. Men bli vel en tur på scenen om noen år og, er vel bare å hive seg på en diett det.