avstemning
Spørsmål: Hva veier man til åpen nm i styrkeløft.Juni 09?
du deffer og veier 30 kg - 45 (24.2%)
du viser ingen begrensninger og går i 110 - 47 (25.3%)
100 kg lett - 44 (23.7%)
Viser fornuft og går i 90 - 50 (26.9%)
Stemmer totalt: 181

Skrevet av Emne: Tine melk e natyli rijk på pryteiner LOGG  (Lest 220602 ganger)

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 284
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 284

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1935 : 31. oktober 2009, 09:58 »
Og nå har du vel blodruter også? Wink
Sjukt!

Ja deffer ser du.. Wink
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 284
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 284

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1936 : 01. november 2009, 15:31 »
Komlegryte  Smiley
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 284
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 284

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1937 : 01. november 2009, 15:35 »
Legge merke til laget med harsknet fett på toppen...

hohoo
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 137
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 137

Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1938 : 01. november 2009, 15:43 »
Hoohooo, BUULKBOY!
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 284
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 284

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1939 : 01. november 2009, 15:46 »
Hoohooo, BUULKBOY!

Fleskekrøllguten med haringfela
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 137
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 137

Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1940 : 01. november 2009, 15:55 »
Fleskekrøllguten med haringfela

Hahaha..

FettGutten som falt opp i smørfleskgryta da han var liten! kom ut bulka og sterk Wink Stå på fremover nå!
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 345
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 345

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1941 : 01. november 2009, 16:16 »
har du et bilde av før du trente kunne du satt det i perspektiv me det fatass bilde du posta nå Cheesy haha någe ala Lee Priest sitt bilde off og on season! Wink

Utlogget *Morten*

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 514
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 514

Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1942 : 01. november 2009, 19:19 »
få gang fleskegutt! Smiley
Konkurrerende utøver i styrkeløft for Ganddal AK.
U-93kg klassen.
17 år.

Knebøy 235kg
Benkpress 177,5kg
Markløft 227,5kg
Sammenlagt 642,5kg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=48974.msg1100854;topicseen#new
Takk for besøket Smiley

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 233
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 233

  • Kongen av treningsforum
Sv: Ubersexy fleskalogg, Ett skritt frem og 100 tilbake
« #1943 : 01. november 2009, 19:37 »
Fleskulf sa:
Sitat
ADVARSEL! HVIS DU FÅR MAIL MED BESKJED OM Å STIKKE ET JERNRØR OPP I ROMPA; SÅ LA VÆR Å GJØR DET!! DET ER EN LUREMAIL OG DET GJØR KJEMPEVONDT!!!
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 284
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 284

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, Perser litt
« #1944 : 01. november 2009, 23:28 »
Fikk trent i dag og, helt supert.

Bøyen homser seg til og jeg fikk meg en strekk under trening, men har troa.

I benken er jeg egentlig latterlig stabil, sikkert fordi jeg har trent denne øvelsen en stund, perset i dag med 2,5 kg.
Det beste jeg har gjort før er 2x147,5 kg. Kanksje jeg bare skal holde meg til benk?
Nææh.

Dagens dobbel:
http://www.youtube.com/watch?v=Tu7LjmnxRs0#noexternalembed
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 233
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 233

  • Kongen av treningsforum
Sv: Ubersexy fleskalogg, Perser litt
« #1945 : 01. november 2009, 23:29 »
Sweet! Men du burde prøve å løfte opp rumpa fra benken, samt å "sprette" stangen litt på kassen, da får du opp mye mer kg Wink

Og btw, elske den benken der, fy faen den e digg i forhold t det båset me har på Arena.
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 284
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 284

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
Sv: Ubersexy fleskalogg, Perser litt
« #1946 : 01. november 2009, 23:33 »
Sweet! Men du burde prøve å løfte opp rumpa fra benken, samt å "sprette" stangen litt på kassen, da får du opp mye mer kg Wink

Og btw, elske den benken der, fy faen den e digg i forhold t det båset me har på Arena.
Hehe takker for tipset, skal begynne med det.

Ja den benken er alle andre benker overlegen.
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 233
  • Honnør: 332
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 233

  • Kongen av treningsforum
Sv: Ubersexy fleskalogg, Perser litt
« #1947 : 01. november 2009, 23:33 »
Hehe takker for tipset, skal begynne med det.

Ja den benken er alle andre benker overlegen.
Den benken der er omtrent på høyde med anabole steroider og burde definitivt være forbudt å bruke, den er for god.
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Mr Melk

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 284
  • Honnør: 783
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 284

  • Smag på melkå fra mannapattane mine din ongkalv
240-190-240 og merræ kåmme



Pianuddsmørr og farsa...

Suveren magetrening:

http://www.youtube.com/watch?v=qZytVCs4fzI

http://www.bjorns-gym.no/

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78721.0

Det er veldig relevant min gode mann da du kan gå inn for det med kropp og sjel og gnisten til Lance armstrong og likevel bare se ut som en liten unge som preller av bicepsen min.

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 010
  • Honnør: 305
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 010

  • look at my hair, its burning.
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?