Prøver meg på ny treningslogg, siden jeg ikke fant den gamle igjen.
I 2008 har det vært ekstremt lite trening pga jobb, lite motivasjon, og ikke minst husbygging. Har slengt innom gymmet et par ganger i måneden for samvittighetens skyld, men må nok erkjenne at at det som tidligere kunne beskrives som en spenstig V-form på overkroppen, har blitt til en litt mindre imponerende A-form. Vekten ligger i overkant av 123 kg fordelt på 181cm høyde så her er det nok av masse å forme
.
Som mål er det nok først og fremst å øke styrken. Liker helst å løfte tungt med få reps. Prøver meg nok på et 5x5 system, men får utforme det etterhvert som veien blir til. Ser på januar som en "kom i gang" måned.
Videre så bør nok vekten ned mot 100-110kg, slik at kosthold og kardiotrening må jo bli en del av hverdagen. Jeg har et håp om å komme inn i dressen min igjen, som jeg spjæret buksa på den 17. mai 2008, da jeg skulle knyte skoene. Svigerfar som tilfeldigvis fikk bivåne begivenheten lo selfølgelig så tårene trillet, mens min frue mildt sagt var lite begeistret over å måtte gå i 17. mai-tog med en dongerikledd lasaron. Heldigvis for fingerferdige bestemødre som kan kunsten med nål og tråd, så er buksa hel igjen
Kardiotrening blir vel til å begynne med svømming og turgåing så får intensiteten økes etterhvert som kondisen blir bedre
Det var litt introduksjon til treningsdagboken min. Første økt er planlagt i dag, så får vi ser hvordan det går.