Skrevet av Emne: Harald Aa  (Lest 184237 ganger)

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 591

Sv: Harald Aa og sånt
« #1080 : 26. oktober 2010, 09:46 »
Siste økt før fredagens konk på KK-67:

Benk 2x120 1x130 1x135

Dette gikk lett og greit. (Skulle bare mangle)

Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget mort-en

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 906
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 906

Sv: Harald Aa og sånt
« #1081 : 28. oktober 2010, 22:27 »
Lykke til på stevnet, trø til - venter i spenning på resultat!!

Studenten

  • Gjest
Sv: Harald Aa og sånt
« #1082 : 29. oktober 2010, 08:43 »
Lykke til i dag!  Smiley

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 591

Sv: Harald Aa og sånt
« #1083 : 29. oktober 2010, 08:47 »

Lykke til på stevnet, trø til - venter i spenning på resultat!!

Lykke til i dag!  Smiley


Takk for det gutter.
Har ikke særlig store ambisjoner, men blir trivelig med en bytur sammen med Kenneth. Veide 75,4 i dag tidlig. Et varmt bad fjerner de siste hektoene, så vekta er jaffal under kontroll.
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget Cueball

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • Sir, you are making a scene
Sv: Harald Aa og sånt
« #1084 : 29. oktober 2010, 09:01 »
Pers på kroppsvekt. Aldri vært tjukkere Smiley Nå skal jeg ned til 75kg klassen Smiley




Tuller.
Eller gjorde du det...?

Lykke til!

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 591

Sv: Harald Aa og sånt
« #1085 : 29. oktober 2010, 09:04 »
Eller gjorde du det...?

Lykke til!

Artig! Stemmer at jeg slengte en "spøk" om dette for et drøyt år siden. Veide da inn på 96,5kg  woot

Tusen takk for den  biggrin
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget mort-en

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 906
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 906

Sv: Harald Aa og sånt
« #1086 : 29. oktober 2010, 21:47 »
gratulerer med forbedring av  pers i 75kgs klassen, tross i kluss og at det ikke gikk helt etter planen. 67 kgs neste??

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Harald Aa og sånt
« #1087 : 29. oktober 2010, 21:59 »
Grattis med pers i -75! Smiley
Dagens høydepunkt var det ihvertfall "rekrutten" som sto for. Wink

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 591

Sv: Harald Aa og sånt
« #1088 : 29. oktober 2010, 22:08 »
gratulerer med forbedring av  pers i 75kgs klassen, tross i kluss og at det ikke gikk helt etter planen. 67 kgs neste??

Takk for det Smiley 67,5 blir nok for tynt. Blir jeg mer sexy nå, blir det bare ufred.

Formen i dag føltes helt grei og ting gikk som planlagt med åpning 135 og 142,5 på 2. løft. På siste løft etter avløft (forøvrig utmerket utført av Einar Hernes ) på 150 fant jeg imidlertid ut at jeg hadde rikelig med luft i tarmsystemet ( som følge av en overdose Coca Cola inntatt etter innveiing som forøvrig viste kroppsvekt på 74,6kg ) som burde ventileres ut før jeg løftet. Etter en laaang fjert begynte jeg å senke stanga før startsignal var gitt. Jeg ble rett og slett for opptatt av mitt eget fysiske lydsignal. Så det ble ikke et forsøk på 150 i og med at jeg satte stanga tilbake i stativet da jeg oppdaget blunderen.

Uansett: Spiller ingen trille. Moro og trivelig å treffe KK gutta og jenta ( Annicken Davidsen ). Sønnen min Bjørn kom  sammen med sin vakre kjæreste, så hele storbyturen var en glede fra ende til annen.


Masse gratulasjoner til Kenneth som stilte som rekrutt og benket elegant 34 rep med stang og lås.

Han imponerte nok mange. Flott stemning og raus applaus gir mersmak og inspirasjon til videre trening.

Takk til KK-67 Smiley
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 591

Sv: Harald Aa og sånt
« #1089 : 29. oktober 2010, 22:31 »
Grattis med pers i -75! Smiley
Dagens høydepunkt var det ihvertfall "rekrutten" som sto for. Wink

Takk for det. Jaffal pers i fjerting fra min side woot

Enig i at Kenneth sto for det mest underholdende innslaget i dagens stevne  Smile
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Harald Aa og sånt
« #1090 : 29. oktober 2010, 22:42 »
Takk for det. Jaffal pers i fjerting fra min side woot

Enig i at Kenneth sto for det mest underholdende innslaget i dagens stevne  Smile

Grattis med fin løfting  Cheesy Ukontrollert fjerting er et tegn på at du begynner å bli en moden mann Harald  woot
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 591

Sv: Harald Aa og sånt
« #1091 : 29. oktober 2010, 22:45 »
Grattis med fin løfting  Cheesy Ukontrollert fjerting er et tegn på at du begynner å bli en moden mann Harald  woot

Mer kontrollert fjerting skal en lete lenge etter.

Takk uansett for hyggelig hilsen.

Og du har helt rett ang alder:

Jeg er en middelaldrende, hardt modnet fyr som innimellom sårt savner dagene hvor jeg kunne bruke alle ressurser på meg selv:

Trene, spise, reise, sove, jobbe, møte trivelige damer stort sett når det passet meg selv uten å måtte ta hensyn til anyone.


Innerst inne er jeg en superegoist og et skikkelig dårlig menneske woot
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget mort-en

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 906
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 906

Sv: Harald Aa og sånt
« #1092 : 29. oktober 2010, 22:52 »
150 kg var jo rett og slett lett som en fis, må man vel kunne tolke ut av dette (måtte bare, det var ferdigscora, lett poeng)

Studenten

  • Gjest
Sv: Harald Aa og sånt
« #1093 : 30. oktober 2010, 13:01 »
Gratulerer med ny pers!  Cheesy

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 591

Ser bittelitt mørkt på 12 uker med krykker. Operation onsdag med utbeining og filetering.
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!