300kg markløft - noe alle bør klare?

[DannY GuettA]

det er hvertfall bare bullshit. Spesielt hvis man snakker reint.


Er ikke alle som er bygd bra for markløft. Noen har utrolig gode forutsetninger for markløft, og kan se ganske pinglete ut men løfte jævla mye der fordet.


Er helt sikker på at ikke alle som virkelig vil det kan løfte 300kg i markløft :p reint.

[Auk89]

det er hvertfall bare bullshit. Spesielt hvis man snakker reint.


Er ikke alle som er bygd bra for markløft. Noen har utrolig gode forutsetninger for markløft, og kan se ganske pinglete ut men løfte jævla mye der fordet.


Er helt sikker på at ikke alle som virkelig vil det kan løfte 300kg i markløft :p reint.

Forskjell på å ville noe, og faktisk gjøre det som trengs for å oppnå noe. De fleste som sier de gjør det som trengs for å øke best mulig er langt unna å være optimale. Mener selv jeg trener og spiser bra, men langt langt unna å være optimal på noen måte hvordan jeg trener, spiser eller restituerer meg selv.

Ikke mange som faktisk gjør det som må til for å bli ordentlig bra i noe, men enhver som gjør dette skal da klare 300kg i mark.

[bergan01]

Ja, spørs litt om man mener styrkeløft regler eller bare vanlig gym mark med reimer da. Ikke lest hele tråden, så veit ikke helt hva det er snakk om. Hvis man får bruke reimer så mener jeg helt seriøst alle skal kunne klare dette hvis det er det man virkelig ønsker.

Om det er snakk om myk stang, gummiskiver, reimer, låring så er jeg enig, men da mener ikke jeg det lenger er markløft, men det er jo min personlige oppfatning.

Ut av erfaring virker det som om det er ca 20kg forskjell på å dra med styrkeløftstang og jernvekter ifh til en myk stang full av gummiskiver.

[Joda_jau]

Når man ser hvor få som faktisk klarer å ta 300kg i markløft, til og med de som driver med styrkeløft her til lands, så vil jeg tro at ikke alle klarer vekten. Det var vel rundt 15-20stk i hele 2010 som var på 300kg og oppover. 300kg er en betydelig vekt, og mange vil nok slite uavhengig av hvor bra oppleget de kjører, hvor bra de spiser og om de bruker 10-15-20år med trening.

[xXUnknownXx]

det er hvertfall bare bullshit. Spesielt hvis man snakker reint.


Er ikke alle som er bygd bra for markløft. Noen har utrolig gode forutsetninger for markløft, og kan se ganske pinglete ut men løfte jævla mye der fordet.


Er helt sikker på at ikke alle som virkelig vil det kan løfte 300kg i markløft :p reint.

Kunne ikke vært mer enig. En del sterke folk her inne, synes å legge sine egne forutsetninger/resultater til grunn for hva en gjengs person som trener seriøst kan få til.

Im just saying. Det må jo være en grunn til at akk disse er sterke. De som er svake hevder seg jo ikke heller. Sånne som meg

[Auk89]

Ja, godt mulig jeg legger normen av hvordan folk skal øke i forhold til de jeg trener og har trent med. Men utifra det jeg ser på de fleste helsestudioer så er det ikke talentet til folk som holder dem svake.

[Lars S.K]

Man må se på den totale pakka, hvis ikke blir spørsmålet for dumt. Noen løfter 300 kg i markløft etter veldig kort tid. Men di fleste må jobbe målrettet i mange år før di klarer og løfte 300. Og hvor mange er det som klarer og jobbe seg sakte men sikkert opp til 300 kg? Ikke mange

[xXUnknownXx]

Man må se på den totale pakka, hvis ikke blir spørsmålet for dumt. Noen løfter 300 kg i markløft etter veldig kort tid. Men di fleste må jobbe målrettet i mange år før di klarer og løfte 300. Og hvor mange er det som klarer og jobbe seg sakte men sikkert opp til 300 kg? Ikke mange

Jeg vil heller si de fleste stopper et sted rundt 150. Men er også enig Auk89, om at det ikke nødvendigvis er talent som hindrer folk å nå dette. Men likevel vil jeg si at det skal svært svært mye til for å klare 300kg, noen vil til og med aldri klare det.

[Auk89]

Man må se på den totale pakka, hvis ikke blir spørsmålet for dumt. Noen løfter 300 kg i markløft etter veldig kort tid. Men di fleste må jobbe målrettet i mange år før di klarer og løfte 300. Og hvor mange er det som klarer og jobbe seg sakte men sikkert opp til 300 kg? Ikke mange

Nei, men da er vi på den mentale delen av trening. Nå har ikke jeg giddet å lese tråden da, så godt mulig jeg bare snakker bullshit og svarer på feil ting. Men vil tro de aller fleste har de fysiske forutsetningene til å ha mulighet til å oppnå en styrke til å dra 300kg mark

[The Weise-Guy]

Jeg vil heller si de fleste stopper et sted rundt 150. Men er også enig Auk89, om at det ikke nødvendigvis er talent som hindrer folk å nå dette. Men likevel vil jeg si at det skal svært svært mye til for å klare 300kg, noen vil til og med aldri klare det.

Stopper en frisk person paa 150 saa maa det da iallefall vaere pga motivasjons brist eller mer fokus paa bygging og estetikk osv, ikke at det er noe galt med det, men jeg nekter og tro at en frisk person stopper paa 150 pga genetiske mangler, korte armer, osv.

Ja, det skal svaert svaert mye til for mange og klare 300 i mark, og trene maalrettet med gjennomsnittlig eller lite talent for styrke i 15-20 aar kan vel deffineres som svaert mye?  Og det er vel det som maa til for ganske mange.

[xXUnknownXx]

Stopper en frisk person paa 150 saa maa det da iallefall vaere pga motivasjons brist eller mer fokus paa bygging og estetikk osv, ikke at det er noe galt med det, men jeg nekter og tro at en frisk person stopper paa 150 pga genetiske mangler, korte armer, osv.

Ja, det skal svaert svaert mye til for mange og klare 300 i mark, og trene maalrettet med gjennomsnittlig eller lite talent for styrke i 15-20 aar kan vel deffineres som svaert mye?  Og det er vel det som maa til for ganske mange.

Jeg gir meg.

Det er nok mulig det i teorien. Men som du selv nevner at i praksis så er det så mange faktorer som spiller inn underveis, at det skal en del dedikasjon og målrettet trening til. Jeg vil at man må prioritere trening over alt annet for å nå det målet.

[Pans]

Jeg vil heller si de fleste stopper et sted rundt 150. Men er også enig Auk89, om at det ikke nødvendigvis er talent som hindrer folk å nå dette. Men likevel vil jeg si at det skal svært svært mye til for å klare 300kg, noen vil til og med aldri klare det.

150kg burde alle menn klare å dra med 1-2mnd trening..

[Amadon]

150kg burde alle menn klare å dra med 1-2mnd trening..

1-2 mnd syns jeg høres rart ut. Sammenligner du med deg selv?

[Pans]

1-2 mnd syns jeg høres rart ut. Sammenligner du med deg selv?

Nei, jeg skrev menn

[xXUnknownXx]

150kg burde alle menn klare å dra med 1-2mnd trening..

Bare fordi du har syke gener, trenger du ikke mobbe oss andre