Sb47 | nytt bilde S 5

[¤MadAss¤]

Så langt i deffen - 13.5.09
- slapp tilstand

Bra forandring det der, sommerform fortsette sånn og pakke på deg litt mere masse så blir det saker

[Refs]

Hehe, Tror ikke du er den eneste med det problemet for og si det sånn.. 
Jeg har lyst til og prøve å kjøre 5x5 på baseøvelsene også 3x8 / 2x10 på isolasjons øvelsene.
Lykke til videre  mister stiansoftcore! Du klarer målet ditt helt sikkert.

-

Takk for det MadAss! Jobber med saken, mere kjøtt incoming!
 

[TURTLE~]

Haha sykt badass bilde ingar, 

[Refs]

hahaha, jeg vet! Ledd mye av de bildene der idag.

[henrikhardcoar]

Hehe, Tror ikke du er den eneste med det problemet for og si det sånn.. 
Jeg har lyst til og prøve å kjøre 5x5 på baseøvelsene også 3x8 / 2x10 på isolasjons øvelsene.
Lykke til videre  mister stiansoftcore! Du klarer målet ditt helt sikkert.

-

Takk for det MadAss! Jobber med saken, mere kjøtt incoming!
 

Hvis du kjører knebøy og mark, så vil jeg anbefale 5x5 på de, i hvert fall. Tar jeg noe særlig mer enn 5 reps på de, blir teknikken skeiv med én gang. Hvis du i tillegg kjører pyramidesett, får du jo megapump.

F.eks på fredag, så ser benk sånn ut:
5 reps
5 reps
5 reps
5 reps
3 reps
8 reps

Totalt seks sett.

Jeg har aldri hatt så vill discopump i kasse som jeg fikk første fredagen i 5x5. Helt sykt

[Refs]

Skal prøve det ut! Sliter litt med og finne/lage nytt programm akuratt nå. Skal sjekke litt rundt og forhåpentlighvis starte med nytt program på mandag.

[henrikhardcoar]

Gratulerer med hund! Nå må du helt enkelt bare gå mer tur, enten du vil det eller ikke Neida. Men det er mye artigere å gå tur når du slipper å gå alene:)

[Boyscout slayer]

Husk å oppdra han godt de første årene, så blir han mye lettere å ha med å gjøre de resterende årene, noe både du og hunden vil tjene på!

[Refs]

Oppdragelsen er på rett vei!  Han har bodd her i tre dager nå og begynner og skjønne at han skal gå til døra når han må på do!
Med en så liten valp i huset er det akuratt som og ha en bebi, må passe på hele tiden. Er heldigvis ikke alene med den, merker at den krever MYE oppmerksomhet og omsorg, spesielt nå i starten. 
Noen som har et valpe-triks eller to på lur?

[LilleF0t]

Når fikk du så mye hår..?

[Skr3d3]

Gratulerer så mye:D moro<3 Jeg må komme å se den i løpet av de neste dagene!!!!:O <3<3<3

[Refs]

Gjør det

[LilleF0t]

Bra form!;D savner valpefettet litt da.

Fra 4 aug. blir det hardkjør, så sleng deg på > Småbulking og maks gaining!

[nordlendingen]

Ser jævlig bra ut dette
Sleng deg på lean gaining/bulk til høsten så blir dette kanon

[Refs]

Takker for det, begge to
Gleder meg til og begynne hardcore igjen