new and improved condision sandefjord/oslo gp

[kingzulu]

mailet med bjørn nå og det ordnet seg.stiller for haralds gym siden der jeg kjenner flest som hjelper til og stoler mest på borgan og co backstage 

[OMD]

mailet med bjørn nå og det ordnet seg.stiller for haralds gym siden der jeg kjenner flest som hjelper til og stoler mest på borgan og co backstage 

høres bra ut - trenger ikke mer stress en nødvendig backstage, for der er det nok fra før! hehehe!

[Skr3d3]

Syk form deg!:) Rett og slett rått! Leste det du sa om gener, ble litt glad over å se noen uten super gener med super form, fikk litt motivasjon der ja.
Stå på videre!!

[kingzulu]

høres bra ut - trenger ikke mer stress en nødvendig backstage, for der er det nok fra før! hehehe!

hehe sant,men blir nok LITT exstra spenning i år,men tar bare på meg ipoden som vanlig jeg og lar meg ikke stresse

Syk form deg!:) Rett og slett rått! Leste det du sa om gener, ble litt glad over å se noen uten super gener med super form, fikk litt motivasjon der ja.
Stå på videre!!

formen er på vei,men langt fra sceneform ennå.
bare å trene jevnt og spise bra år ut og år inn,være tålmodig.og viktigst av alt ta seg fri en uke imellom når kroppen er sliten så kommer resultatene(ta seg fri har jeg først vært flink med de siste årene,vært mye overtrening oppgjennom årene her).rett før dietten startet dro jeg på lang ferie uten trening til marbella for å lade opp.etter konkurransene blir det lang ferie igjen

[Akilles.]

mailet med bjørn nå og det ordnet seg.stiller for haralds gym siden der jeg kjenner flest som hjelper til og stoler mest på borgan og co backstage 

Snakket med bjørn jeg også, er senest 2måneder før en konk.du kan bytte klubb

[T.E.S]

Inspirerende og underholdende tråd, fortsett å oppdatere underveis og lykke til videre!! 

[kingzulu]

Inspirerende og underholdende tråd, fortsett å oppdatere underveis og lykke til videre!! 

thanks,ja vi får holde den levende en stund til med litt mer action

har ihvertfall bestemt meg for å droppe stavanger og satse alt på nm.så de pengepremiene for dem andre sloss om

[kingzulu]

ryggbilder tatt idag tidlig..

[F..Frank]

Ligger vel greit i rute her, så nå er det bare å stå på helt inn.

Kom på at jeg har noen bilder fra når vi stillte i klubbmesterskapet på Haralds i 97
Kanskje jeg skulle rote de frem å scanne dem inn...

[Jan S]

ryggbilder tatt idag tidlig..

Syk rygg på deg!
 Med den smale midja ser det utrolig kult ut!

[kingzulu]

Ligger vel greit i rute her, så nå er det bare å stå på helt inn.

Kom på at jeg har noen bilder fra når vi stillte i klubbmesterskapet på Haralds i 97
Kanskje jeg skulle rote de frem å scanne dem inn...

haha..var det den gangen jeg kom sist,og var både tynn og feit?
husker jeg stilte 2 ganger i klubbmesteskapet første gangen var vi 3 stykker som stilte og jeg ble sist.var vel du som vant da
andre gangen var det mange flere og jeg vant,uten at nivået var sååå mye å skryte av da.men jeg hadde grei deff.så vidt jeg husker veide jeg inn på 87kg den siste gangen.

[kingzulu]

Syk rygg på deg!
 Med den smale midja ser det utrolig kult ut!

holder masse væske og for mye fett ennå.væsken bekymrer meg ikke for den vet jeg slipper jo nærmere jeg kommer nm.men fettet må det jobbes mer med for å få vekk.
var på posten nå og hentet klypa nå,og ble litt forsinket til maten.ca en halvtime for måtte handle på ica også.merka jeg ble helt desperat etterhvert som tiden gikk over..sultfølelsen er her ja

[kingzulu]

gikk in på rustyiron.net for å sjekke fett%.siden jeg sitter her alene tok jeg den man sjekker 3 steder.får ikke  sjekket den 7 punkts uten andres hjelp.og den utregningen der må jo være spin gal!!wtf??

på bryst hadde jeg 3mm,alle 3 steder
på mage 3mm-3.5mm-3.5mm
på lår 3mm-4mm-5mm

satte alderen min på 33 år

og fikk under 4% kroppsfett,nærmer 3% 

jeg er jo ikke blind heller.ser jo at jeg har mye mer  kroppsfett.

[Daniel Myrvold]

holder masse væske og for mye fett ennå.væsken bekymrer meg ikke for den vet jeg slipper jo nærmere jeg kommer nm.men fettet må det jobbes mer med for å få vekk.
var på posten nå og hentet klypa nå,og ble litt forsinket til maten.ca en halvtime for måtte handle på ica også.merka jeg ble helt desperat etterhvert som tiden gikk over..sultfølelsen er her ja

Ser bra ut på siste bildene,er i rute, og ser veldig fremgang i skulre og ryggtykkelse/muskelkvalitet.
Hva med og ha en person til og se på seg en gang i uken fremover imot stevnet da+ måling, så vet du at du er på rett vei   (du kan jo det her veldig bra selv også,men du vet hva jeg mener,man blir jo litt blind på seg selv)

[kingzulu]

Ser bra ut på siste bildene,er i rute, og ser veldig fremgang i skulre og ryggtykkelse/muskelkvalitet.
Hva med og ha en person til og se på seg en gang i uken fremover imot stevnet da+ måling, så vet du at du er på rett vei   (du kan jo det her veldig bra selv også,men du vet hva jeg mener,man blir jo litt blind på seg selv)

føler at jeg fant ut ifjor på den dietten (ble skadet 4 uker ut)jeg gikk da hva jeg skal gjøre for å komme iform.også bruker jeg mye bider å sammenligner,og da er det lett å se om man er objektiv og kritisk til seg selv.og kan bare få agnes til å måle meg 7 punkt ,selvom utregningen bare er tull på den siden.

MEN de siste 2 ukene er litt tricky og da har jeg en jeg rådfører meg med fra dag til dag.tror egentlig det beste er er å gjøre ting enklest mulig.

har ALDRI stått på en scene i skikklig form,men i år skal det skje!