sunn mat på bulk?

[Mathisen92]

sier ikke at jeg ikke spiser fett, men at jeg ikke vil ha masse fett, som jeg har sett på maaange bulke tråder at folk bare anbefaller å spise mer fett.

[Slappy]

sier ikke at jeg ikke spiser fett, men at jeg ikke vil ha masse fett, som jeg har sett på maaange bulke tråder at folk bare anbefaller å spise mer fett.

Det er vel sikkert fordi fett har høy energitetthet, noe som gjøre det enklere å bulke med det, siden man trenger å spise mindre for å oppnå høyt energiinntak.

Uansett bør du inkludere en viss andel sunt fett

[Junkfood-mannen]

30% fett vettu.

[bjørn`]

sier ikke at jeg ikke spiser fett, men at jeg ikke vil ha masse fett, som jeg har sett på maaange bulke tråder at folk bare anbefaller å spise mer fett.

Selv om du spiser en del fett, så betyr det ikke at du legger på deg masse fett.
Kroppen din trenger jevnlig påfyll av sunt fett.
Du kan heller kutte ned på karbohydratene

[Mathisen92]

Protein: ca 450g
carb: ca 550g
Fett: ca 100g

sånn ca det på en dag

[Diiaz]

jeg hadde skjønt den kostholdsplanen hvis du hadde vært en svær jævla boler som driver med en svær jævla kur

[Mathisen92]

haha

[Junkfood-mannen]

Protein: ca 450g
carb: ca 550g
Fett: ca 100g

sånn ca det på en dag

Rundt 4900 kcal. Helt poengløst, du er dømt til å legge å gå opp i fettprosent hvis du da ikke trener veldig mye og/eller veier rundt 120-40 kilo. Ikke engang genene til supermann kan redde deg fra å gå opp i fettprosent.

[TFKong1]

Rundt 4900 kcal. Helt poengløst, du er dømt til å legge å gå opp i fettprosent hvis du da ikke trener veldig mye og/eller veier rundt 120-40 kilo. Ikke engang genene til supermann kan redde deg fra å gå opp i fettprosent.

Er det noe galt i å gå opp litt i fett%?

[bjørn`]

Er det noe galt i å gå opp litt i fett%?

Trådstarter vil jo ikke det.

[TFKong1]

Trådstarter vil jo ikke det.

Det har han aldri sagt?

[Diiaz]

Er det noe galt i å gå opp litt i fett%?

nei helt greit det...hvis du liker å være feit for ikke å snakke om høyt blodtrykk og strekkmerker hvis du legger på deg altfor fort.. er sikkert flere grunner men du kan sikkert google å finne dem selv

[TFKong1]

nei helt greit det...hvis du liker å være feit for ikke å snakke om høyt blodtrykk og strekkmerker hvis du legger på deg altfor fort.. er sikkert flere grunner men du kan sikkert google å finne dem selv

Får man høyt blodtrykk av å være feit? Sounds like BS to me, men er ikke sikker, derfor jeg spør.

[bjørn`]

Det har han aldri sagt?

---

sier ikke at jeg ikke spiser fett, men at jeg ikke vil ha masse fett, som jeg har sett på maaange bulke tråder at folk bare anbefaller å spise mer fett.

[Diiaz]

Får man høyt blodtrykk av å være feit? Sounds like BS to me, men er ikke sikker, derfor jeg spør.

føles ut som jeg prater til en vegg... jeg har vanskeligheter å tro at du virkelig er så dum som du virker