Treningsforum > Kosthold > Kosthold og Ernæring > Emne: Hva spiser dere til frokost?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Hva spiser dere til frokost?  (Lest 16626 ganger)

Utlogget Johann

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 065
  • Honnør: 27
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 065

  • There is no tomorrow!
Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #75 : 15. november 2009, 13:16 »
grandis
Loggført

Utlogget petter G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 320
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 320

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #76 : 15. november 2009, 17:17 »
Sitat fra: wannabe-arnold på 15. november 2009, 12:50
HÆ? Nå vet vi jo for sikkert at du ikke studerer ernæring.
greit det
Loggført

B:I:G

  • Gjest
Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #77 : 15. november 2009, 17:25 »
80-100 g havregryn, frukt, 30-40 g proteinpulver, 1 ss tran
Loggført

Utlogget kakemann

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 243
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 243

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #78 : 15. november 2009, 17:34 »
Havregryn, melk og gainer
Loggført
18 år - 81kg - Logg

BP ~ 1x1 92,5kg
KB ~ 1x1 155kg
ML ~ 1x1 165kg
MP ~ 5x5 57,5kg

Utlogget Doit!Doit!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 58
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 319

  • Ain't Nothing To It But To Do It
Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #79 : 15. november 2009, 17:47 »

1 shake bsn syntha 6 med 2 bananer blandet i miksmasteren
3 cap udos
3 cap on opti men
tar med meg en dobbelskive grovbrød med grovleverpostei i farten
Loggført
The best activities for your health are pumping and humping

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93150.msg1376066;topicseen#new

Utlogget Slappy

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 274
  • Honnør: 15
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 274

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #80 : 15. november 2009, 17:52 »
Boks tunfisk / evt. noen hele egg
Havregryn i vann (som regel kokt) med kanel og splenda, evt litt rosiner / evt noen brødskiver med makrell i tomat
Ei skje tran/udo's, evt mandler/andre nøtter, evt noen hele egg (for fettsyrene)
Banan/eple

Varierer det jeg har skrevet opp
Loggført
"Whether you think you can or think you can't, either way you're right"
~ Henry Ford ~

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #81 : 15. november 2009, 18:10 »
Sitat fra: kakemann på 15. november 2009, 17:34
Havregryn, melk og gainer

hvorfor gainer istedenfor protein pulver når du har havregryn fra før av?Shocked

Blodbulk?
Loggført
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Amund Bjone

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 287
  • Honnør: 53
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 287

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #82 : 15. november 2009, 18:15 »
På tunge treningsdager spiser jeg helst biff med peppersaus og pomes frites til frokost. Og gjerne taco/pitabrød utover dagen, masse kjøtt.

Til vandlig, frokostbaguetter Wink
Loggført

Utlogget Peblo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 373
  • Honnør: 21
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 373

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #83 : 15. november 2009, 18:51 »
Sitat fra: FiskerLate på 15. november 2009, 13:14
Hey, er ny i kosttilskudd verdenen:>
Hva hjelper kanel?

Kanel er digg å ha på grøt da. Wink I tillegg har det en del andre gode effekter: http://www.iform.no/pub/art.php?id=1043
Loggført
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93934.msg1396276;topicseen#new

"Når livet er tungt og ting se mørkt ut, er det bare å sette seg ned, ta en proteinshake, så skal du se at alt går bra! Smiley

Utlogget krissmp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 233
  • Honnør: 15
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 233

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #84 : 15. november 2009, 19:02 »
Jeg spiser vanligvis noen skiver med ost og skinte til frokost. Er det ingen andre som spisker brødskiver til frokost?
Loggført

Utlogget petter G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 320
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 320

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #85 : 15. november 2009, 19:10 »
Sitat fra: krissmp på 15. november 2009, 19:02
Jeg spiser vanligvis noen skiver med ost og skinte til frokost. Er det ingen andre som spisker brødskiver til frokost?
jeg spiser brød med ost men lever på streng diet i ukene å da passer det ikke inn
Loggført

Utlogget Slappy

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 274
  • Honnør: 15
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 274

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #86 : 15. november 2009, 19:11 »
Sitat fra: krissmp på 15. november 2009, 19:02
Jeg spiser vanligvis noen skiver med ost og skinte til frokost. Er det ingen andre som spisker brødskiver til frokost?

Jo, her. Litt forskjellig da. Noen dager havregrynsgrøt, andre ganger brødskiver med makrell i tomat Smiley
Loggført
"Whether you think you can or think you can't, either way you're right"
~ Henry Ford ~

Utlogget FiskerLate

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #87 : 16. november 2009, 09:37 »
Sitat
Kanel er digg å ha på grøt da. Wink I tillegg har det en del andre gode effekter: http://www.iform.no/pub/art.php?id=1043

Aha:) skjønner.
Vil kanel være fyfy når man bulker? Siden det skal øke forbrenningen?
Loggført

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 11 408

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #88 : 16. november 2009, 10:01 »
Sitat fra: FiskerLate på 16. november 2009, 09:37
Aha:) skjønner.
Vil kanel være fyfy når man bulker? Siden det skal øke forbrenningen?

Det er snakk om så lite kalorier ekstra i forbrenning, så du kan spise kanel med god samvittighet Smiley
Loggført
Smiley

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 959

Sv: Hva spiser dere til frokost?
« #89 : 16. november 2009, 10:23 »
2 bokser tunfisk:(
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Kosthold og Ernæring > Emne: Hva spiser dere til frokost?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines