Simen trener!

[Reiers]

Hadde en kjempe økt i dag, med ny pers i markløft.. 237, 5 kg

[loft]

Damn;) gratulerer med pers!

[reaplacer]

it was sick!!!

[Reiers]

Damn;) gratulerer med pers!

Takk for det

[JohnAmund]

Fin markpers, bra rygg på deg og Stå på vidare

[Reiers]

Fin markpers, bra rygg på deg og Stå på vidare

hjertelig takk setter jeg pris på

[Reiers]

Rygg økt i dag, gikk ganske bra

God oppvarming først

Chins: 3*10 10 kg
Nedtrekk omvendt grep: 3*10 90 kg
Roing, stang: 3*12 90 kg
Enarms roing: 3*12 47, 5 kg
Sittende roing: 3*10 100 kg
Rygghev: 3*12

Bilde fra i dag

[_____Flisa_____]

Go ryggøkt dette

Rå overkropp

[eQna]

I laik you chest!   Må si de så ganske store ut, vet du hva målet er rundt bryste ditt?

[Reiers]

Til aMuNd TrV:

takk for det  kjente den økta der ja

Til eQna:

Tihi har faktisk ikke målt

[eQna]

Til eQna:

Tihi har faktisk ikke målt

De må du måle vet du, samt armene også hehe

[Reiers]

De må du måle vet du, samt armene også hehe

hehe! prøve å få gjort det da prøve å få målt riktig og

[Klarks]

faen te diger a dette ser jo utrolig bra ut!

btw, kassa var giiiger 

[Reiers]

faen te diger a dette ser jo utrolig bra ut!

btw, kassa var giiiger 

Danke

lyst på mer, større skuldre og armer 

[lokey]

Sykt imponert over den kassa der! Imponert over resten og forsåvidt, veldig bra!