Først og fremst. Det er ikke jeg som programmerer min egen trening lengre, det har jeg ikke tid til pga for mange klienter og skole. Nå er det Mike Tuchscherer som setter opp øktene mine frem mot, forhåpentligvis, stevne i september.
En ting er de ballerinaføttene dine i benk.. men nå også hodet? Er dette noe du må gjøre pga stive skuldre eller er det bevisst?
Hahaha. Tok ikke helt denne. Du tenker på løftingen av hodet? Det bare føles naturlig ut. Bare begynte å gjøre det også føltes det bedre ut enn å kjøre vanlig. Spennet føles, faktisk, bedre ut også.
Enig med evis! og hva faan er greia med de stoppene i marken? Det er jo bare 150kg!!!!!!!!............
Har du blitt weak av å henge på fitnessbøgen?
Hehehehehe. Du er et evig troll <3
Stoppene er for å styrke fasen hvor jeg har størst deakselerasjon.
Å løfte hodet i benk er kun ønskelig hvis man løfter i triple ply skjorte i et løkrullforbund. For en rawløfter fører det bare til dårlig spenn, vondt i hodet og generelt dårlig benking.
Trykk på hæler og øvre rygg, og hodet presset i benken er den eneste fornuftige måten å benke stort på. Dessuten skal vekten stoppes med en soft touch idet den treffer brystet, og ikke slippes ned i flesket for så å magefleske den opp igjen. Så det så.
Ain't motvin' to do but to do it
Hahaha. Det var pin-press, så den traff ikke flesket, men gikk rett i pinsa.
Føles mye bedre å løfte hue og jeg merker ikke noe til å fra slik ting er nå iallefall. Føler jeg ubevisst sier til meg selv at nå må du presse hæla i gulvet gutt. Og om hodet ikke smekker nedi så har jeg ikke gjort det.
Skal prøve ut med hodet limt i benken i dagens touch-and-go benk!
Det har aldri vært noen vending, det var alltid en kødd. Men det er slike ting du aldri har forstått...
Skjønner uansett ikke hvorfor du blandet deg inn i et innlegg jeg skrev til blåbjørnen.
Zøte kranglefanter <3
Fi faan.
Dere presterer krangle i nesten hver eneste tråd på forumet. Usikker på om jeg skal le eller gråte.
Beklager for usaklig innlegg Bluebear. Du kan slette innlegget når som helst.
Det er ikke noe problem, vettu! Litt trafikk i denne gamle brødboksen av en logg er bare kjekt. Hadde glemt hvor moro det var å trolle på treningsforum!