Skrevet av Emne: Remii Logger veien til målet  (Lest 11681 ganger)

Utlogget REMIIANDRÈ

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 179
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 179

Sv: Profilen min - Bilder S. 2, 3
« #45 : 01. juli 2010, 21:10 »
*ønske seg*

Hehe Cheesy Regner med det er fordi fett% min er fortsatt litt lav, har trossalt nettopp begynt ^^

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 671
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 671

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Profilen min - Bilder S. 2, 3
« #46 : 01. juli 2010, 22:36 »
Hehe Cheesy Regner med det er fordi fett% min er fortsatt litt lav, har trossalt nettopp begynt ^^

jeg får bare trene på jeg så kanskje det kommer noen MED fettprosenten jeg har Wink
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget REMIIANDRÈ

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 179
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 179

Sv: Profilen min - Bilder S. 2, 3
« #47 : 01. juli 2010, 22:49 »
jeg får bare trene på jeg så kanskje det kommer noen MED fettprosenten jeg har Wink

Hva er den på nå da? ca.?

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 671
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 671

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Profilen min - Bilder S. 2, 3
« #48 : 01. juli 2010, 22:51 »
Hva er den på nå da? ca.?

nei, samme som et annet normalt kvinnfolk vil jeg tro!
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget REMIIANDRÈ

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 179
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 179

Sv: Profilen min - Bilder S. 2, 3
« #49 : 01. juli 2010, 22:59 »
Her er noen gode måltid jeg har hatt ( tar alltid bilde av maten JEG lager) tihi ^^


Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 671
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 671

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Profilen min - Bilder S. 2, 3
« #50 : 01. juli 2010, 23:12 »
Her er noen gode måltid jeg har hatt ( tar alltid bilde av maten JEG lager) tihi ^^



mat = livet Grin
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget REMIIANDRÈ

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 179
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 179

Sv: Profilen min - Bilder S. 2, 3
« #51 : 01. juli 2010, 23:13 »

Utlogget REMIIANDRÈ

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 179
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 179

Sv: Profilen min - Bilder S. 2, 3,4
« #52 : 02. juli 2010, 15:38 »
Lekte meg litt med målebåndet i dag:

Begge Bicepene var ca 31cm, eneste er at høyre bicep har en "rundere" muskel enn venstre, noen som kan forklare det for meg? :S

Rundt Brystet: 90cm


Utlogget REMIIANDRÈ

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 179
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 179

Sv: Profilen min - Bilder S. 2, 3,4
« #53 : 05. juli 2010, 13:14 »
Dagens økt - 5.7.2010

Bryst

Benkpress: 5x5x52kg < - - - Økt med enda 2.5kg, dette er lett!

Tricep

Kick Back: 3x5 (Fant denne øvelsen utrolig bra, det begynte og brenne/knyte seg allerede etter første reppen, men jeg kan holde på lenge.)

Tricep Extension: 3x5x12.5kg - Denne øvelsen blir for lett i.o.m at jeg ikke har flere vektskiver.

Bicep

Bicepcurl: 3x5x10kg! - Kjører få men, tungt.

Skuldre

Skulderpress (stående): 3x8x5kg


Rygg


Chins 3x5

Markløft 5x5x57kg < - Tror jeg må ta og filme teknikken min og legge ut, jeg er veldig usikker på om den er bra. Tror jeg løfter ALT for mye med ryggen før den kommer over knesålene. Altså, tror den krummer seg, føles iallefall slik ut, ellers er det bare alt som strammer seg ^^

Hantelroing: 3x8x15kg Hva gjør jeg feil?? KJjenner det ikke i lats :S  Blir sliten i øverste del av skulder istedenfor.


Utlogget REMIIANDRÈ

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 179
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 179

Sv: Profilen min - Bilder S. 2, 3,4
« #54 : 06. juli 2010, 18:44 »
Dakens økt - 6.7.2010

Lår

Knebøy; 5x5x32kg < - Knekker i knærne :S

Legger

Tåhev: 5x5x32kg

Er det bare meg eller er knebøy en kjedelig øvelse? what

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 671
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 671

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Remii logger - Bilder S.2,3,4
« #55 : 06. juli 2010, 22:34 »
Dakens økt - 6.7.2010

Lår

Knebøy; 5x5x32kg < - Knekker i knærne :S

Legger

Tåhev: 5x5x32kg

Er det bare meg eller er knebøy en kjedelig øvelse? what

det er bare deg Wink. jeg elsker den Wink.
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget REMIIANDRÈ

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 179
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 179

Sv: Remii logger - Bilder S.2,3,4
« #56 : 08. juli 2010, 15:30 »
Dagens økt - 8.7.2010

Bryst

Benkpress: 5x5x52kg
Tricep

Kick Back: 3x5x5kg
Tricep Extension: 3x5x15kg

Bicep

Bicepcurl: 3x5x10kg

Skuldre

Militærpress; 5x5x27kg


Det blir rygg trening sammen med ben i morgen, spiste utrolig dårlig i går -Så har lite og gi i dag.

Grei nok økt.

Utlogget REMIIANDRÈ

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 179
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 179

Sv: Remii logger - Bilder S.2,3,4
« #57 : 04. august 2010, 13:55 »
Wohey! Da var jeg tilbake, etter noen gode uker med ferie, på'n igjen med trening Wink
Bryst

Benkpress: 5x5x47kg
 
Tricep

Kick Back: 5x8x5kg


Bicep
Bicepcurl: 3x5x10kg

Skuldre

Militærpress; 2x5x27kg

Tok en heavy øvelse med skuldre tatt av kickboxing, ble ikke mer militærpress.


Utlogget REMIIANDRÈ

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 179
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 179

Sv: Remii logger - Bilder S.2,3,4
« #58 : 20. september 2010, 18:53 »
det er bare deg Wink. jeg elsker den Wink.

Ikke rart når det gir deg en ellers ganske så fin ræv.


Har ikke sluttet og trene, bare ikke logget !

Trent en god stund på Elixia nå, skal snart begynne å trene på SIB < - Billigere Cheesy

Fremgangen har vært så som så, får vel legge ut noen nyere bilder etterhvert. Men, logging blir det lite av desverre.

God trening! =)

Utlogget Jpedersen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Sv: Remii logger - Bilder S.2,3,4
« #59 : 16. desember 2010, 15:54 »
du sir du trener med egenkroppsvekt Smiley bruker du noe proteinpulver, kreatlin ol. ?
og av rein nyskerrig hvorfor ikke treningssenter?  what

Gå til:  

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.