Skrevet av Emne: Berget - update !  (Lest 38849 ganger)

Utlogget RobinBerget

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 132

  • Always give a hundred percent, and you'll never ha
Sv: Berget's Mars form s. 6
« #90 : 28. april 2011, 23:39 »
Ja låser som regel av for hver rep men, har slitt littegranne med venstreknee som er operert. og det skal tydeligvis gi mindre belastning på knærne ved og ikke låse av ?

Føler jeg får til og puste mellom reps. men kan vell forbedres tenker jeg.
Benkpress 107.5 kg.  
Knebøy 160 kg.
Mark 150 kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96222.msg1432517#msg1432517 Bildelogg

Always give a hundred percent, and you'll never have to second-guess yourself.

Utlogget RobinBerget

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 132

  • Always give a hundred percent, and you'll never ha
Sv: Berget - knebøy-teknikk trening S.7
« #91 : 26. mai 2011, 21:38 »
Fikk desverre diagnosen mononukleose aka. kyssesyken den 23.5

Lymfekjertlene på halsen har hovna opp i så stor grad at jeg i går natt ble lagt inn på Sandesjøen sykehus for observasjon, har nå vært her ett døgn.

Lymfekjertlene har blitt litt mindre idag, og jeg regner med og bli skrevet ut iløpet av morgendagen.
blir derfor uten trening i lang tid fremmover.

Kommer med oppdateringer på hvordan formen er med gode mellomrom tenker jeg.
Benkpress 107.5 kg.  
Knebøy 160 kg.
Mark 150 kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96222.msg1432517#msg1432517 Bildelogg

Always give a hundred percent, and you'll never have to second-guess yourself.

Utlogget RobinBerget

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 132

  • Always give a hundred percent, and you'll never ha
Sv: Berget - knebøy-teknikk trening S.7
« #92 : 07. juli 2011, 23:57 »
Tenkte jeg skulle oppdatere etter 1.5 måneder med kyssesyken.
13 kg ned, siden påsken skulle ønske alt var fett hehe.

Uansett fikk tatt et bilde av det lille som er av muskelmasse.
Benkpress 107.5 kg.  
Knebøy 160 kg.
Mark 150 kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96222.msg1432517#msg1432517 Bildelogg

Always give a hundred percent, and you'll never have to second-guess yourself.

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 189

Sv: Berget - knebøy-teknikk trening S.7
« #93 : 10. juli 2011, 23:58 »
kjedelig med kyssesyken! men fin form, lykke til videre! Smiley
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: Berget - knebøy-teknikk trening S.7
« #94 : 11. juli 2011, 00:01 »
Tenkte jeg skulle oppdatere etter 1.5 måneder med kyssesyken.
13 kg ned, siden påsken skulle ønske alt var fett hehe.

Uansett fikk tatt et bilde av det lille som er av muskelmasse.


Bra bein   Smiley
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no



188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0

Utlogget RobinBerget

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 132

  • Always give a hundred percent, and you'll never ha
Sv: Berget - bildelogg
« #95 : 15. februar 2012, 10:38 »
Kommer seg igjenn etter kyssesyken, her er en update på formen. vekta er 80-81
Benkpress 107.5 kg.  
Knebøy 160 kg.
Mark 150 kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96222.msg1432517#msg1432517 Bildelogg

Always give a hundred percent, and you'll never have to second-guess yourself.

Utlogget tramp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 192
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 192

  • The above parallel squat isn't in my vocabulary!
Sv: Berget - update !
« #96 : 15. februar 2012, 15:05 »
veldig bra bein på deg, og bra form.  Grin
Gutt 19 år (1994)
Vekt: 92-93kg
Høyde: 181cm
-
BP: 120kgx2
ML: 150kgx1
KB: 130kgx3

Bildelogg

Utlogget RobinBerget

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 132

  • Always give a hundred percent, and you'll never ha
Sv: Berget - update !
« #97 : 20. april 2012, 20:52 »
84 kilo på bildet. starter en deff den 1 mai, hvor jeg har tenkt meg ned til 78 kilo.
Planen er og gå ned 1-2 kilo i måneden ettersom jeg har litt overflødig fett.

Skal prøve og logge kosten fremover.
Benkpress 107.5 kg.  
Knebøy 160 kg.
Mark 150 kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96222.msg1432517#msg1432517 Bildelogg

Always give a hundred percent, and you'll never have to second-guess yourself.

Jvan

  • Gjest
Sv: Berget - update !
« #98 : 20. april 2012, 22:00 »
Du har kommet deg igjen etter kyssesyken hvertfall! Veldig bra! Stå på!

Utlogget andersc92

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 116
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 116

  • lillmy
Sv: Berget - update !
« #99 : 21. april 2012, 13:08 »
Veldig bra Robim Wink

Har du noen gang tenkt på å stille?
Alder: 19 - Modell 1992

Morgenvekt: 98-99
Vekt: 99-100
Markløft: 190kg ( 07.03.2012 )
knebøy: 150kg < Prøvde 160, men ble en stygg en>
Benkpress 110kg
Skulderpress(smith) 95kg

EmyR

  • Gjest
Sv: Berget - update !
« #100 : 21. april 2012, 19:41 »
Dopingfri?

Wink

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 838
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 838

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Berget - update !
« #101 : 21. april 2012, 22:49 »
Nei, Robin e storbolarn! Cheesy ahah
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget RobinBerget

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 132

  • Always give a hundred percent, and you'll never ha
Sv: Berget - update !
« #102 : 07. mai 2012, 20:42 »
Benkpress 107.5 kg.  
Knebøy 160 kg.
Mark 150 kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96222.msg1432517#msg1432517 Bildelogg

Always give a hundred percent, and you'll never have to second-guess yourself.

Utlogget Sterken001

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

  • Go hard or go home!
Sv: Berget - update !
« #103 : 09. juni 2012, 20:30 »
Veldig bra form! Cheesy

Utlogget RobinBerget

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 132

  • Always give a hundred percent, and you'll never ha
Sv: Berget - update !
« #104 : 02. oktober 2012, 20:39 »
Da er det påtide og begynne å trene igjenn. Har flyttet til Oslo, bor på brobekk.

Noen gym i nærheten med parkering dere vil anbefale? hovedkriterie er at det er skikkeli miljø for skikkelig trening.
Benkpress 107.5 kg.  
Knebøy 160 kg.
Mark 150 kg.


http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96222.msg1432517#msg1432517 Bildelogg

Always give a hundred percent, and you'll never have to second-guess yourself.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!